'Food for vitamin e deficiency'

Super food : एक अच्छा आहार आपकी कई मुश्किलों को हल कर सकता है. इसलिए अब आपको ज्यादा सोचना और निराश नहीं होना है बल्कि यहां बताए जा रहे दिमाग को शार्प बनाने वाले सुपरफूड को नियमित खाने पर ध्यान देने की जरूरत है.

Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.

vitamin e : आज हम भी आपके लिए विटामिन ई से भऱपूर (vitamin e) ऐसे 12 फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

Vitamin E Benefits: विटामिन शरीर के कई जरूरी कार्यों को बढ़ावा देते हैं. यहां हाई विटामिन ई के कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.

Symptoms Of Vitamin E: विटामिन ई की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन जो लोग इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे अपने आहार में साधारण बदलाव करके और साथ ही हर दिन विटामिन ई की खुराक लेकर इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं.

Vitamin E Deficiency Symptoms: यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और उनके भीतर रक्त को जमने से रोकने में मदद करता है. इसके अलावा, कोशिकाएं एक दूसरे के साथ इंटरेक्शन करने और कई महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए विटामिन ई का उपयोग करती हैं.

Vitamin E Natural Source: शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए बहुत से विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता पड़ती हैं, और उन्हीं में से एक जरूरी विटामिन है, विटामिन ई. विटामिन ई शरीर को कई जरूरी तत्व देने के साथ-साथ स्किन और हेयर के लिए भी गुणकारी माना जाता है.

Best Vitamin E Sources: हेल्दी और फिट रहना भला किसे पसंद नहीं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी है. जिनमें से विटामिन और मिनरल्स सबसे अहम हैं.

Foods For Vitamin E: शरीर में विटामिन ई की जरूरत को समझने के लिए आप विटामिन ई के फायदों (Benefits Of Vitamin E) पर नजर डाल सकते हैं. विटामिन ई के लिए फूड्स (Foods For Vitamin E) भी खाए जा सकते हैं. बल्कि हमारी सबसे पहली प्राथमिकता है फूड्स से ही विटामिन ई लेने की होने चाहिए. यहां हम विटामिन ई के फायदे और खाद्य स्रोतों के बारे में बता रहे हैं...