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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें, 50 के बाद भी नहीं लगेगा चश्मा
How to Increase Eye Sight: अगर आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड आइटम्स जो आपकी नजर को कमजोर होने से बचाने में मदद कर सकते हैं.
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World Sight Day 2025 : वर्ल्ड साइट डे हमें यह सिखाता है कि आंखें अनमोल हैं. इन्हें नजरअंदाज करना अपने ही जीवन की रोशनी को खो देना है.
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आंखों के लिए बेहद जरूरी है यह 3 विटामिन, बाघ की तरह हो सकती है तेज नजर
अगर आपकी आपकी आई साइट कमजोर हो रही है, तो फिर आपके शरीर में विटामिन ए, विटामिन सी और ई की कमी हो गई है. इसकी भरपाई के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स खाने की सलाह दे रहे हैं...
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आंखों से हटाना है नजर का चश्मा, तो Eyesight बढ़ाने वाले इन 6 फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू
Eyesight Increasing Foods: अगर आपको भी धुंधला नजर आता है तो अपने खानपान में शामिल कर लीजिए यहां बताए फूड्स. इन चीजों के सेवन से दूर होती है आंखों की कई दिक्कतें और बढ़ती है आंखों की रोशनी.
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नजर का चश्मा हटाने और रोशनी को 10 गुना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये फूड आइटम्स, आज ही कर लें डाइट में शामिल
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये दो चीजें बढ़ सकती है आंखों की रोशनी, जानिए कैसे करें सेवन
How To Increase Eye Vision: बता दें कि आंखों को तेज बनाने के लिए आपको अपने खानपान का भी खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. अपनी या बच्चों की डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जो आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकें. आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय जो आपको आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने की ब्रोकली और क्रूसिफेरस सब्जियों की पावर का खुलासा, आप भी नहीं जानते होंगे ये अनसुने फैक्ट्स!
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आंखों की कम होती रोशनी को ना करें अनदेखा, खाना शुरू कर दें ये चीजें, बेहतर होने लगेगा Eye Vision
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आंखों की रोशनी बिल्कुल कम हो गई है तो आज से ये चीजें खाएं और रोज करें यह एक्सरसाइज, ठीक हो जाएगी Eye Sight
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आंखों की रोशनी ठीक करना चाहते हैं तो ये चीजें खाना कर दीजिए शुरू, कुछ ही दिनों में विजन हो जाएगा बेहतर
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Desi upay for weak eye sight : आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, यहां दिए गए प्राकृतिक उपायों को नियमित रूप से अपनाने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है और मोटा चश्मा भी पहनने से छुटकारा मिल सकता है.
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अखरोट का नियमित सेवन आपकी आंखों की सेहत को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह जरूरी है कि आप अन्य स्वस्थ आदतें भी अपनाएं, जैसे पर्याप्त नींद लेना, आंखों की सुरक्षा करना और बैलेंस डाइट.
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