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Byline: Bobby Raj
गोंद कतीरा खाने से क्या होता है ?
कैमोमाइल चाय
गोंद कतीरा के अनेक फायदे हैं, यह आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
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पेरिमेनोपॉज के दौरान गोंद कतीरा का सेवन शरीर को ठंडक प्रदान करने, ऊर्जा बढ़ाने, हार्मोनल संतुलन में मदद करने में मददगार है.
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संतुलित हार्मोन
इसमे फाइबर की भरपूर मात्रा मौजूद होने के कारण यह पाचन क्रिया को मजबूत करके कब्ज व एसिडिटी से राहत देने में मदद कर सकता है.
कब्ज से राहत
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गोंद कतीरा खाने के बाद भूख कम लगती है, जिसकी वजह से वजन को कम किया जा सकता है.
नियंत्रित वजन
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रोजाना गोंद कतीरा खाने पर आपके शरीर को कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व मिल सकते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता कर सकते हैं.
मजबूत हड्डियां
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गोंद कतीरा के इस्तेमाल से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और बालों को भी मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.
हाइड्रेटेड
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गोंद कतीरा आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, जिसकी वजह से आप संक्रमणों से बच सकते हैं.
इम्यूनिटी
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यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
नोट
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