Story Created By: Ruchi Pant 

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रोज़ाना 1 गाजर खाने से बढ़ेगी आपके आखों की रोशनी 

23/06/2025

गाजर में बीटा-कैरोटीन भरपूर होता है जो शरीर में विटामिन A में बदलता है.

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विटामिन A आंखों की रोशनी बढ़ाने और रतौंधी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.

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रोज़ाना एक गाजर खाना आंखों को तेज धूप और धूल से बचाने में सहायक होता है.

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गाजर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं.

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बच्चों की आंखों के विकास के लिए गाजर का सेवन विशेष रूप से फायदेमंद होता है.

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गाजर का जूस पीना आंखों की थकान को कम करने में असरदार साबित होता है.

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गाजर को सलाद या सब्जी के रूप में नियमित रूप से खाना चाहिए.

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