Egg In Winter

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  Egg For Weight Gain: वजन को बढ़ाने के लिए सुबह इस तरह खा लें एक अंडा, शरीर में तेजी से भरने लगेगा मांस

  Egg For Weight Gain: दुबले-पतले शरीर में मांस भरने के लिए आप सुबह ब्रेकफास्ट में अंडे को शामिल कर सकते हैं.

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  विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स, धूप भी इनके आगे है बेअसर

  Vitamin D Rich Foods: उम्र के साथ, हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है.

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  सर्दियों में नहीं मिल रही धूप तो इन 6 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, भर-भरकर मिलेगा विटामिन डी 

  Vitamin D: विटामिन डी की मुख्य स्त्रोत सूरज की धूप होती है. लेकिन, धूप ना मिलने पर खानपान की इन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर विटामिन डी की कमी पूरी की जा सकती है. 

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  सर्दियों में गर्म पानी से हो सकती है डैंड्रफ की दिक्कत, Dandruff को इस तरह किया जा सकता है कम 

  Dandruff Home Remedies: गर्म पानी से सिर धोने पर अक्सर ही डैंड्रफ हो जाता है. इसीलिए डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. 

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  सर्दियों में लगातार झड़ रहे बालों पर रोक लगा देते हैं ये 3 घरेलू उपाय, टूटकर यहां-वहां फिर नहीं गिरेंगे बाल 

  Hair Fall Control: ठंड के मौसम में शुष्क हवाएं बालों को नुकसान पहुंचाने लगती हैं. ऐसे में बालों का झड़ना बढ़ जाता है जिसे रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. 

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  बालों को लंबा करते हैं विटामिन ई से भरपूर ये 5 फूड्स, आप भी खाना कर सकते हैं शुरू 

  Vitamin E Rich Foods: विटामिन ई बालों को अंदरूनी रूप से फायदा देता है. जानिए किस तरह डाइट में विटामिन ई को शामिल किया जा सकता है. 

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  Boiled Egg Benefits: मसल्स बढ़ाने के लिए रोज खाएं एक उबला अंडा, यहां जानें अन्य फायदे

  Boiled Egg Eating Benefits: अंडे पोषण से भरपूर होते हैं. अंडे को डाइट में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं.

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  Eggs In Winter: सर्दियों में अंडा खाने के फायदे और नुकसान जान चौंक जाएंगे आप

  Eggs In Winter: अंडा दुनिया भर में पसंद किया जाने वाला एक ऐसा फूड है जिसे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में खाया जा सकता है. अंडे को पोषण से भरपूर माना जाता है. इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर के मसल्स की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं.

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  Scrambled Eggs: झटपट और आसान ब्रेकफास्ट के लिए ऐसे बनाएं देसी-स्टाइल स्क्रैम्बल्ड एग

  Scrambled Eggs For Breakfast: यदि प्लेनेट पर सबसे वर्स्टाइल इंग्रीडिएंट निर्धारित करने का कॉम्पटीशन होता, तो हम्बल एग एक टॉप कैंडीडेट होता. डेसर्ट हो, स्नैक्स हो, लंच हो या डिनर, अंडे का इस्तेमाल कई तरह के खाने में किया जा सकता है.

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  5 Minute Breakfasts Ideas for Winter: सर्दियों में बनाएं हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट, यहां हैं कुछ क्‍व‍िक रेसिपीज

  सर्दियों की सुबह अक्सर उठने में लेट हो जाया करती है ऐसे में हमें इस तरह के नाश्ता रेसिपीज की खोज रहती है जो आसानी से झटपट बन जाए और हेल्दी भी हो. ऐसी ही कुछ आसान और एनर्जी बूस्टर नाश्ता रेसिपीज हम आपके लिए लेकर आए हैं. चलिए इन रेसिपीज के बारे में आपको बताते हैं.

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  Eggs Benefits In Cold: ठंड में क्यों खाना चाहिए रोज एक अंडा, जानें एग से मिलने वाले फायदे

  Why To Eat Eggs In Winter: सर्दियों के मौसम में अंडे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंडे में प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. ठंड के दिनों में हमारे शरीर का तापमान काफी कम हो जाता है. ऐसे में हमें अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए.

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  Boiled Egg Benefits: सर्दियों में जरूर खाएं उबला अंडा, मिल सकते हैं ये जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

  अंडा प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स है, इसीलिए तो इसे प्रोटीन का पावर हाउस भी कहते हैं. लोग अंडा करी या ऑमलेट खाना पसंद करते हैं, लेकिन सबसे फायदेमंद है अगर आप अंडे को उबालकर खाएं.