Byline: Ruchi Pant
19/05/25
सर्दियों में रोज़ एक अंडा खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं?
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सर्दियों में रोज एक अंडा खाने से शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है.
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अंडा खाने से शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन और एनर्जी मिलती है.
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रोज अंडा खाने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और कमजोरी कम होती है.
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अंडे में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.
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सर्दियों में अंडा खाने से हड्डियां मजबूत रहती हैं और दर्द कम होता है.
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अंडा दिमाग के लिए फायदेमंद होता है और याददाश्त को बेहतर बनाता है.
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रोज एक अंडा खाने से पेट देर तक भरा रहता है और भूख कंट्रोल होती है.
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