सर्दियों में उबले अंडे खाने के 8 फायदे
Story created by Renu Chouhan
20/11/2025 1. उबले अंडे में मौजूद हेल्दी फैट और प्रोटीन शरीर की गर्मी बनाए रखते हैं.
Image Credit: Unsplash
2. अंडों में मौजूद विटामिन D, B12 और जिंक सर्दियों में वायरल से बचाता है.
Image Credit: MetaAI
3. इसमें मौजूद प्रोटीन और हेल्दी फैट सर्दियों की सुस्ती दूर करने में मदद करते हैं.
Image Credit: Unsplash
4. अंडे के पोषक तत्व सर्दियों की रूखी स्किन को सॉफ्ट बना देते हैं.
Image Credit: MetaAI
5. अंडों में मौजूद बायोटिन और प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं.
Image Credit: Unsplash
6. अंडे सर्दियों में मसल्स को रिपेयर करने में मददगार होते हैं.
Image Credit: Unsplash
7. अंडे में मौजूद कोलीन दिमाग को तेज और फोकस बढ़ाने में मदद करता है.
Image Credit: Unsplash
8. अंडे विटामिन D और कैल्शियम से भरपूर होते हैं जो सर्दियों में कम धूप की कमी को पूरा करते हैं.
Image Credit: Unsplash
और देखें
धूप में मालिश करने के इन 6 फायदों के बारे में जानते हैं आप?
खाली पेट में गैस क्यों बनती है?
सदी का सबसे लंबा सूर्य ग्रहण
दिमाग तो तेज़ करते हैं ये 10 फूड
Click Here