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फैटी लिवर से बचाव का आसान तरीका: जानिए क्या खाएं और क्या न खाएं
Fatty Liver Ko Kaise Thik Kare Hindi: अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर हेल्दी रहे, तो यह जानना जरूरी है कि आपकी प्लेट में क्या होना चाहिए और क्या नहीं.
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अनार खाने से नहीं बढ़ेगा खून, तो क्या खाने से बढ़ेगा, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Iron-rich Diet Chart: अगर आप भी खून की कमी को दूर करने के लिए अनार खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि अनार खाने से खून नहीं बढ़ता. जी हां आपने सही सुना न्यूट्रिशनिस्ट से जानें एनीमिया की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं.
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
Weight loss: कभी भारी कदम, कभी थकी सांसें और आज वही महिला बनी सोशल मीडिया पर इंस्पिरेशन. इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि सोच बदलने की कहानी भी बयां रहा है.
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क्या रोटी खाने से बढ़ रही है बीमारियां? America के नए Food Chart ने दुनिया को चौंकाया, जानें अब क्या खाना है जरूरी
1992 से चले आ रहे पुराने मॉडल में सलाह दी जाती थी कि दिन में 6 से 9 बार अनाज खाएं. लेकिन अब व्हाइट हाउस का कहना है कि यह सलाह गलत थी. नए मॉडल में सबसे नीचे यानी सेहत की बुनियाद में प्रोटीन, हेल्दी फैट और फुल-फैट डेयरी (जैसे दूध, दही, घी) को रखा गया है. सीधा मतलब यह है कि अब सरकार कह रही है, अनाज कम करो और प्रोटीन बढ़ाओ.
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28 दिनों में कम हो जाएगा 6Kg वजन, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया पूरा डाइट प्लान, नए साल में इस तरह शुरू करें फिटनेस जर्नी
Weight Loss Diet Plan: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर सही तरीके से फॉलो किया जाए तो ये डाइट प्लान आपको 28 दिनों में लगभग 6 किलो तक वजन कम करने में मदद कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
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सुबह उठकर कर लें ये आसान काम, तेजी से कम होने लगेगा मोटापा, Doctor Hansaji ने बताई कमाल की ट्रिक्स
Morning Routine for Weight Loss: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने कुछ आसान टिप्स बताई हैं, जो आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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पेट में दर्द, मितली के साथ दिखें ये लक्षण, तो तुरंत जाएं डॉक्टर के पास
Food Poising: धुरंधर फिल्म अपने नाम की तरह ही बॉक्स ऑफिस पर भी धुआंधार कमाई कर रही है और लोगों के दिलों पर छाई हुई है. इस फिल्म को लेकर लोगों के बीच एक अलग ही क्रेज देखने को मिल रहा है. लेकिन इस फिल्म की शूटिंग के दौरान कुछ ऐसा हुआ था जिसके चलते 100 से ज्यादा लोंगों को अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था.
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हड्डियों में ताकत लाने के लिए क्या खाएं?
Haddi Ko Majboot Karne Ke Liye Kya Khaye: आज हम इस स्टोरी में आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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डायबिटीज में क्या खाएं पूरे दिन, सुबह से रात तक का फुल डाइट प्लान
Morning to Night Diabetes Diet Plan: आज हम आपको सुबह उठने से लेकर रात तक का आसान, पौष्टिक और सुरक्षित डाइट प्लान बता रहे हैं जिसे हर डायबिटीज मरीज अपनी जरूरत के हिसाब से अपना सकता है.
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वजन कम करने का सबसे असरदार तरीका, बार-बार नहीं बढ़ेगा वजन, घटने लगेगी शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी, फिटनेस कोच से जानिए कैसे
Weight Loss Tips: फिटनेस और न्यूट्रिशन कोच राज गणपति ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि अगर आपके पास 10 किलो से अधिक वजन कम करने का लक्ष्य है, तो आपको धीरे-धीरे आगे बढ़ना चाहिए.
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डायबिटीज के मरीज हर रोज दूध और दही खा सकते हैं क्या? एक्सपर्ट से जानें जवाब
Can Diabetic Patient Eat Milk and Curd: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपको अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है. आइए जानते हैं कि क्या डायबिटीज के मरीज दूध और दही खा सकते हैं.
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10 दिन में 100% कंट्रोल होगी डायबिटीज, 7 दिन में कम होगा ब्लड शुगर, डॉक्टर ने किया दावा, क्या आजमाना चाहेंगे आप?
Tips to Control Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं या आपके आस-पास या घर पर डायबिटीज के मरीज हैं तो आज हम आपको बताने वाले हैं ऐसे टिप्स जिनकी मदद से आप 7 दिनों में अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. डॉक्टर ने शेयर किए हैं टिप्स.
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ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं? 10 सुपरफूड्स जो आपको अंदर से रखेंगे गर्म! (Best Foods to Eat in Winter)
अगर आप जानना चाहते हैं कि ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं?, तो यह लेख आपके लिए ही है. यहाँ हम 10 ऐसे पावरफुल फूड्स के बारे में जानेंगे जिन्हें खाने से आपकी सर्दी छूमंतर हो जाएगी.
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वजन घटाने के लिए खाना छोड़ना नहीं, सही खाना है जरूरी! जानें वे 6 चीजें जिन्हें हटाते ही तेजी से कम होगा वजन
Weight Loss Tips: कई लोग वजन घटाने की शुरुआत ही गलत तरीके से करते हैं, जैसे खाना कम करके या खुद को भूखा रखकर. उन्हें लगता है कि कम खाने से वजन तेजी से कम हो जाएगा, लेकिन यह तरीका न सिर्फ असफल होता है बल्कि सेहत को गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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Diabetes Diet Chart: डायबिटीज मे क्या खाएं- क्या नहीं, यहां देखें पूरा डाइट चार्ट
Diabetes Diet Chart:Diabetes Diet Chart: डायबिटीज में आपको अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है, तो यहां देखिए डायबिटीज के मरीजों के लिए पूरा डाइट चार्ट कि आपको यहां क्या खाना चाहिए क्या नहीं.
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फैटी लिवर से बचाव का आसान तरीका: जानिए क्या खाएं और क्या न खाएं
Fatty Liver Ko Kaise Thik Kare Hindi: अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर हेल्दी रहे, तो यह जानना जरूरी है कि आपकी प्लेट में क्या होना चाहिए और क्या नहीं.
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अनार खाने से नहीं बढ़ेगा खून, तो क्या खाने से बढ़ेगा, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Iron-rich Diet Chart: अगर आप भी खून की कमी को दूर करने के लिए अनार खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि अनार खाने से खून नहीं बढ़ता. जी हां आपने सही सुना न्यूट्रिशनिस्ट से जानें एनीमिया की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं.
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
Weight loss: कभी भारी कदम, कभी थकी सांसें और आज वही महिला बनी सोशल मीडिया पर इंस्पिरेशन. इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि सोच बदलने की कहानी भी बयां रहा है.
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क्या रोटी खाने से बढ़ रही है बीमारियां? America के नए Food Chart ने दुनिया को चौंकाया, जानें अब क्या खाना है जरूरी
1992 से चले आ रहे पुराने मॉडल में सलाह दी जाती थी कि दिन में 6 से 9 बार अनाज खाएं. लेकिन अब व्हाइट हाउस का कहना है कि यह सलाह गलत थी. नए मॉडल में सबसे नीचे यानी सेहत की बुनियाद में प्रोटीन, हेल्दी फैट और फुल-फैट डेयरी (जैसे दूध, दही, घी) को रखा गया है. सीधा मतलब यह है कि अब सरकार कह रही है, अनाज कम करो और प्रोटीन बढ़ाओ.
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Weight Loss Diet Plan: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर सही तरीके से फॉलो किया जाए तो ये डाइट प्लान आपको 28 दिनों में लगभग 6 किलो तक वजन कम करने में मदद कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
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सुबह उठकर कर लें ये आसान काम, तेजी से कम होने लगेगा मोटापा, Doctor Hansaji ने बताई कमाल की ट्रिक्स
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पेट में दर्द, मितली के साथ दिखें ये लक्षण, तो तुरंत जाएं डॉक्टर के पास
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डायबिटीज में क्या खाएं पूरे दिन, सुबह से रात तक का फुल डाइट प्लान
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डायबिटीज के मरीज हर रोज दूध और दही खा सकते हैं क्या? एक्सपर्ट से जानें जवाब
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10 दिन में 100% कंट्रोल होगी डायबिटीज, 7 दिन में कम होगा ब्लड शुगर, डॉक्टर ने किया दावा, क्या आजमाना चाहेंगे आप?
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ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं? 10 सुपरफूड्स जो आपको अंदर से रखेंगे गर्म! (Best Foods to Eat in Winter)
अगर आप जानना चाहते हैं कि ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं?, तो यह लेख आपके लिए ही है. यहाँ हम 10 ऐसे पावरफुल फूड्स के बारे में जानेंगे जिन्हें खाने से आपकी सर्दी छूमंतर हो जाएगी.
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वजन घटाने के लिए खाना छोड़ना नहीं, सही खाना है जरूरी! जानें वे 6 चीजें जिन्हें हटाते ही तेजी से कम होगा वजन
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Diabetes Diet Chart: डायबिटीज मे क्या खाएं- क्या नहीं, यहां देखें पूरा डाइट चार्ट
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