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घर पर ही रोज करें लें 20 मिनट का ये एक्सरसाइज रूटीन फॉलो, विसरल फैट तेजी से होने लगेगा कम
Visceral Fat Burning Exercise: पेट की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम है, लेकिन सही तरह के व्यायाम से विसेरल फैट कम करने में मदद मिलती है.
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चलती ट्रेन में ऐसे चढ़ीं महिलाएं...VIDEO देख लोग बोले- अब पता चला इंडिया बिगनर्स के लिए क्यों नहीं है
Viral Video: सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में तीन महिलाएं फाटक से गुजरती चलती ट्रेन में ऐसे चढ़ती दिखीं, जैसे ये उनका रोज का काम हो. वीडियो ने लोगों को हैरान भी किया और डरा भी दिया.
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Morning Tips: कोहरा होने पर घर के अंदर ही कैसे करें वर्कआउट, इन आसान तरीकों से करें फुल बॉडी वर्कआउट
Home Workout: कोहरे में घर के अंदर वर्कआउट करने के लिए पहले वार्म-अप करें जैसे स्ट्रेचिंग और स्पॉट जॉगिंग, फिर जंपिंग जैक, स्क्वैट्स, पुश-अप्स, लंजेस जैसे बॉडी वेट एक्सरसाइज करें.
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Morning Habits: सुबह की शुरुआत करने के लिए ये 4 योगासन हैं सबसे बेस्ट, पूरे दिन दूर रहती है थकान और सुस्ती
Morning Yoga Routine: आज हम आपको 4 ऐसे योगासन बताने जा रहे हैं जिन्हें सुबह-सुबह करने से बॉडी फिट रहेगी और पूरे दिन थकान-सुस्ती भी महसूस नहीं होगी.
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मनी प्लांट की मिट्टी कैसे तैयार करें? जानें कैसी मिट्टी में जल्दी उगता और हरा-भरा रहता है Money Plant
How to prepare Soil For Money Plant: गलत मिट्टी में लगाने से पत्ते पीले पड़ने लगते हैं और जड़ें सड़ जाती हैं. ऐसे में आइए जानते हैं आप अपने मनी प्लांट के लिए किस तरह मिट्टी तैयार कर सकते हैं-
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सुबह 20 मिनट का ये योग रूटीन गायब कर देगा शरीर की अकड़न! फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए 5 आसन
Yoga For Flexibility: रोज सुबह कुछ खास योगासन करने से मांसपेशियां धीरे-धीरे खुलती हैं, जोड़ों की जकड़न कम होती है और शरीर में हल्कापन महसूस होने लगता है. यहां जानिए 5 बेस्ट योगासन जो सुबह सबसे पहले करने चाहिए.
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YouTube से लाखों कमाने के 7 कमाल के तरीके, हर कोई कर सकता है कमाई
YouTube Shorts से भी अब क्रिएटर्स पैसे कमा सकते हैं. Shorts के व्यूज़ ज्यादा आते हैं और अगर आपका कंटेंट वायरल हो जाए, तो अच्छी कमाई हो सकती है. Shorts से subscribers भी तेजी से बढ़ते हैं,.
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Money Saving Tips: 1 नहीं,अपने पास रखें ये 3 बैंक अकाउंट, 30-30-40 के फॉर्मूले से कभी नहीं होगी पैसों की कमी!
Money Saving Tip: क्या आपकी सैलरी आते ही गायब हो जाती है? एक ही बैंक अकाउंट से EMI, बिल और शॉपिंग करने की गलती आपको कभी अमीर नहीं बनने देगी. अगर आप महीने के आखिर में खाली हाथ नहीं बैठना चाहते, तो आज ही अपनाएं 3-बैंक अकाउंट फॉर्मूला और 30-30-40 का जादुई नियम. जानिए कैसे ये छोटा सा बदलाव आपकी पूरी लाइफ बदल सकता है.
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UPSC Success Story: कई बार असफल हुए, लेकिन नहीं मानी हार; ऐसे बने IPS जम्मू-कश्मीर के मुनीब भट
UPSC Success Story: जम्मू-कश्मीर के मुनीब भट ने कई असफलताओं के बाद IPS Officer Journey पूरी की. उन्होंने Political Science Optional UPSC चुना और 131वीं रैंक हासिल की. यह UPSC Failure to Success Stories छात्रों के लिए प्रेरणा है.
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World Meditation Day 2025: मेडिटेशन के 5R क्या हैं? शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए, जानिए यहां
World Meditation Day 2025: आज हम आपको यह बताएंगे कि शुरुआत करने वाले को ध्यान कैसे शुरू करना चाहिए. साथ ही यह भी जानेंगे कि मेडिटेशन के 5R क्या हैं. आइए जानते हैं...
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घुटना मजबूत रखने के लिए कौनसी एक्सरसाइज है बेस्ट, जानिए यहां
5 exercise for leg : अगर आप चाहते हैं कि घुटने बुढ़ापे तक आपका साथ दें और आपको चलने-फिरने में कोई दिक्कत न हो, तो बस अपनी डेली रूटीन में यहां बताई जा रही आसान एक्सरसाइज शामिल कर लीजिए.
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सुबह उठने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए? बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर लें ये पोज, दिनभर एक्टिव रहेगी बॉडी
Morning Workout: आप चाहें तो सुबह उठते ही बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कुछ आसान योगासन कर सकते हैं. ये पोज शरीर को धीरे-धीरे जगाते हैं और आलस दूर करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं सुबह सोकर उठने के बाद आप कौन सी एक्सरसाइज कर सकते हैं और इनसे आपको क्या फायदा होगा.
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घर पर केले का पौधा कैसे उगाया जाता है? जानें केले का पेड़ कितने महीने में फल देता है
How to Grow Bananas at Home: केले को उगाने के लिए न तो आपको ज्यादा जगह की जरूरत होती है और न ही ज्यादा देखभाल की, साथ ही केला एक ऐसा पौधा है जो तेजी से बढ़ता है, देखने में सुंदर लगता है और कुछ ही महीनों में फल भी देने लगता है.
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सोशल मीडिया से हर महीने होगी लाखों की कमाई! कम फॉलोअर्स में भी मिलेगा मोटा पैसा, बस जान लें ये सीक्रेट
Social Media Business Ideas: बहुत से लोग सोचते हैं कि सोशल मीडिया से कमाई वही कर सकता है जिसके लाखों या करोड़ों फॉलोअर्स होते हैं, लेकिन सच्चाई ये है आज माइक्रो इन्फ्लुएंसर यानी जिनके 10 हजार से 1 लाख के बीच फॉलोअर्स हैं, वे भी अच्छी कमाई कर रहे हैं.
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सिर्फ 1 हफ्ते में बन जाएंगे कमाल के ड्राइवर, जान लें ये 5 ड्राइविंग टिप्स
Driving Tips: इसके अलावा सबसे जरूरी है कि बेहतर ड्राइविंग के लिए स्ट्रेस-फ्री रहें. घबराहट या तनाव में गाड़ी चलाने से निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होती है और हादसे की संभावना बढ़ जाती है.
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