Suryanamaskar Yoga In Hindi: रोजाना करें Surya Namaskar, देखें हैरान कर देने वाले फायदे | Fit India
Yoga Poses In Hindi: सूर्य नमस्कार के वैसे तो आपने कई सारे फायदे सुने होंगे लेकिन आपको बता दें कि यह फुल बॉडी एक्सरसाइज़ है जिसमें 12 आसन शामिल हैं.सभी मुद्राएं अलग अलग मसल्स ग्रुप पर काम करती हैं. जानते हैं इसके फायदे.
