By: Diksha Soni
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ये खाने से हो सकती है डिहाइड्रेशन...
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गर्मियों में कुछ फूड्स का सेवन डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है, यहां जानें उन फूड्स के बारे में.
रेड मीट
गर्मियों में रेड मीट का सेवन शरीर में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है. इसलिए अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो भरपूर मात्रा में पानी पिएं.
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मसाले
किचन में मौजूद काली मिर्च, लौंग और दालचीनी का सेवन भी डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ा सकता है.
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ड्राई फ्रूइट्स
गर्मियों में ड्राई फ्रूइट्स का सेवन भी शरीर का तापमान बढ़ा सकता है.
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अदरक-लहसुन
अदरक और लहसुन की तासीर गर्म होती है, गर्मियों में इसका सेवन डिहाइड्रेशन की वजन बन सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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