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Chatushpadasana: पीठ दर्द, कमर की समस्या का रामबाण इलाज, जानें करने का सही तरीका | Fit India | Yoga

  • 2:05
  • प्रकाशित: मई 17, 2025
सिनेमा व्‍यू
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Yoga For Lifestyle: चतुष्पादासन (Cat-Cow Pose) योग की एक बेहद फायदेमंद मुद्रा है जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाती है और पीठ दर्द से तुरंत राहत दिलाती है। इस वीडियो में जानिए

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