'Anti aging foods'

How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

Anti Aging Foods: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें. झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने में भी करेंगे मदद.

क्या आप जानते हैं कि अखरोट को अपने डेली डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? अखरोट एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जो दूसरे जरूरी मिनरल्स के अलावा विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है.

Skin Tightening Tips: चिया सीड्स में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शुगर लेवल को भी बैलेंस रखने में मदद कर सकते हैं. वहीं इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

Food for skin care : बढ़ती उम्र में आपको अपनी स्किन का काफी ख्याल रखना होता है, ऐसा नहीं करने पर आपकी स्किन को नुकसान होता है और फिर चेहरा भी काफी अजीब दिखने लगता है.

Skin Care: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल अमूमन घरों में किया जाता है. ये न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती है बल्कि यह स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. आइए जानते हैं कि इसे कैसे चेहरे पर इस्तेमाल करना है.

Anti Aging Remedy: नींबू पानी का सेवन न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसका रेगुलर उपयोग आपको बुढ़ापे के लक्षणों से दूर रखने में भी मदद कर सकता है. यहां जानिए कैसे.

हमारी बॉडी स्वाभाविक रूप से कोलेजन बनाती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ इसकी मात्रा कम हो जाती है. बहुत से लोग अलग से कोलेजन की डोज का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ फूड्स ऐसे हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन मिल जाता है.

Anti Aging Skin: अगर आप स्किन को हमेशा हेल्दी और जवां बनाए रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको उन तीन फलों के बारे में बता रहे हैं जो आपको युवा स्किन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

Anti Aging Drink: क्या आपको पता है कि बढ़ती उम्र को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है.