Anti Aging Foods

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  50 साल की उम्र में 25 की दिखना चाहती हैं तो आज से ये खाना शुरू कर दीजिए, फिर चेहरे पर झुर्रियां नहीं आएंगी कभी

  खानपान की मदद से भी स्किन की देखभाल संभव है. कुछ ऐसे सुपर फूड्स भी हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर एजिंग को काफी स्लो कर सकते हैं और बढ़ती उम्र में जवां और ग्लोइंग स्किन को बरकरार रख सकते हैं.

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  40 की उम्र 25 की दिखने के लिए सुबह नाश्ते में पीएं इस फल का जूस, ग्लोइंग स्किन में है मददगार

  Juice For Glowing Skin: अगर आप ही कम उम्र में बूढ़े नजर आने लगे हैं. तो आप सुबह नाश्ते में इस फल के जूस का सेवन कर सकते हैं.

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  चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, मिलेंगे त्वचा को एंटी-एजिंग गुण

  Anti Aging Foods: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर त्वचा को फायदे मिलते हैं. यहां भी कुछ ऐसी ही खानपान की चीजों का जिक्र किया जा रहा है जिनके सेवन से चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस नजर नहीं आतीं.

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  शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून

  Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  चेहरा 30 की उम्र में लगने लगा है बूढ़ा, स्किन पर नजर आने लगी है झुर्रियां और फाइन लाइन तो डाइट को ऐसे करें प्लान

  Anti-aging collagen producing foods : 30 की उम्र में आने के बाद आपको अपनी डाइट में कोलेजन बूस्टर फूड्स को प्रमुखता से शामिल करना चाहिए. ताकि आप समय से पहले बूढ़े न नजर आएं और बढ़ती उम्र में भी आपके चेहरे की निखार कायम रहे.

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  जीवन में चाहते हैं तरक्की तो जरूर करें ये तीन काम, जानिए प्रेमानंद महाराज के अनुसार क्या हैं तरक्की के गुर

  वृंदावन में वास कर रहे गुरु प्रेमानंद महाराज के पास बड़ी संख्या में लोग पहुंचते हैं और अपने जीवन की समस्याओं के समाधान के लिए सलाह लेते हैं. हाल में महाराज ने लोगों को जीवन में तरक्की करने के लिए महत्वपूर्ण सलाह दी.

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  एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर ये 5 फल खाने कर दिए शुरू तो झुर्रियों से मिल जाएगा छुटकारा, त्वचा जवां दिखने लगेगी 

  Anti Aging Fruits: खानपान अच्छा हो तो उसका असर त्वचा पर भी नजर आने लगता है. यहां ऐसे ही कुछ फलों का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर त्वचा जवां बनती है और फाइन लाइंस या झुर्रियां कम होना शुरू हो जाती हैं. 

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  एक महीने तक रोजाना खाएंगे पपीता, तो क्या होगा सेहत पर असर आप भी जान लीजिए

  Papaya Benefits: खानपान में पपीता कई तरह से शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं रोजाना पपीता खाने पर सेहत पर कैसा असर पड़ता है. यहां जानिए रोज पपीता खाने के प्रभाव. 

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  ग्लोइंग स्किन चाहिए तो, 25 से 40 साल के बीच वाले लोग पीना शुरू कर दें घर का बना ये एंटी एजिंग कोलेजन बूस्टर ड्रिंक

  Glowing Skin Drink: हेल्दी डाइट लेकर उम्र बढ़ने में देरी करना संभव है. अगर आप भी लंबे समय तक एक चमकदार और सॉफ्ट स्किन बनाए रखना चाहते हैं, तो यहां जानिए आपको क्या करने की जरूरत है.

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  चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां तो आज से ही इन एंटी-एजिंग फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू, Wrinkles रहेंगे दूर 

  Anti Aging Foods: त्वचा पर कसावट बनाए रखने के लिए और निखार पाने के लिए खाने की कुछ चीजों को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. ये चीजें झुर्रियों को कम करने में असर दिखाती हैं. 

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  उम्र से छोटा दिखने के लिए रोज खाएं ये 1 चीज, स्किन रहेगी टाइट, झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने का रामबाण नुस्खा

  Skin ko Tight kaise kare: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवान और खूबसूरत दिखें. लेकिन बढ़ती उम्र को रोका नहीं जा सकता है और इसके लक्षण आपकी स्किन पर भी दिखने लगते हैं. इनसे बचने के लिए आप डाइट में ऐसी चीज को शामिल कर सकते हैं जो आपको यंग बनाने और स्किन को टाइट बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  रिसर्च के अनुसार अगर 40 की उम्र में ली है हेल्दी डाइट तो 70 साल तक आप रहेंगे एकदम स्वस्थ

  Anti Ageing Foods : हाल ही में शिकागो में हुई एक हेल्थ स्टडी में ये बात सामने आई कि जिन लोगों ने 40 की उम्र में अच्छी डाइट ली, 70 की उम्र में उनमें से 84 फीसदी लोगों की फिजिकल और मेंटल हेल्थ अच्छी रही.

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  सुबह उठकर खाली पेट पिएं इस खास चीज का पानी, बुढ़ापा भागेगा दूर, कुछ दिनों में दिखेगा असर 

  Anti Aging Drink: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है इसके लक्षण हमारी स्किन पर नजर आने लगते हैं. स्किन ढीली होने लगती है इसके साथ ही डल स्किन, फाइन लाइंस, झुर्रियां जैसे निशान भी नजर आने लगते हैं. बता दें कि आपकी बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले आपकी स्किन पर ही नजर आता है.

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  50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे

  यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.