शकरकंद 

शकरकंद आयरन, कॉपर, विटामिन सी, विटामिन ए और फोलेट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है, इसका सेवन कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है जिससे त्वचा चमकदार बनी रहती है.

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