5 Foods For Constipation

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  खाएंगे फाइबर वाली ये 5 चीजें तो पेट की दिक्कतें रहेंगी कोसों दूर, नहीं होगी ब्लोटिंग या कब्ज

  Fiber Rich Foods: पाचन को दुरुस्त रखने के लिए फाइबर का सेवन किया जा सकता है. यहां ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र किया जा रहा है जिनमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है और जो पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर रखते हैं. 

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  इन 5 समस्याओं को खत्म करने में मददगार हैं 2 हरी इलायची का सेवन, ये लोग डाइट में जरूर करें शामिल

  Green Elaichi Benefits: स्वाद और सुगंध से भरपूर हरी इलायची आपके किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. आइए जानते हैं हर रोज 2 इलायची खाने के फायदे.

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  आटा गूंथते समय मिलाएं ये 5 चीजें, पेट में सड़ रही गंदगी की होगी सफाई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Roti Benefits And Side Effects: न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया, ''ज्यादातर घरों में आज भी गेहूं के आटे से बनी रोटी खाई जाती है. मगर इसे लगातार खाना सेहत के लिए ठीक नहीं है. इससे सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

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  गर्मियों में बार-बार पेट हो जाता है खराब तो आज से ही इन 5 चीजों को डाइट मे करें शामिल

  5 Foods for Constipation: गर्मियों के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं काफी देखने को मिलती हैं. अगर आप पाचन, कब्ज, अपज और पेट गैस की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों को डाइट में शामिल करें.

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  सुबह 5 मिनट में साफ होगा पेट, कब्ज, गैस और बदहजमी का भूल जाएंगे नाम, ऐसे जादुई घरेलू नुस्खे जो दूर करेंगे पेट से जुड़ी हर परेशानी

  Kabj ka ilaj | Gas Se Rahat Ke Liye Gharelu Nushkhe: कब्ज, गैस या बदहजमी को लाइफ स्टाइल की बीमारी माना और बताया जाता रहा है. खानपान और रहन सहन में बदलाव करने से पेट की तमाम दिक्कतों को दूर किया जा सकता है.

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  कब्ज का कारण बन सकते हैं ये हेल्दी फूड आइटम्स, आज ही अपनी प्लेट से कर दें इनको बाहर

  Food Cause Constipation: कुछ फूड आइटम्स ऐसे भी हैं जो कब्ज का वजह बन सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में-

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  कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट? इन 5 चीजों का करें सेवन, भारीपन से मिलेगी झटपट राहत

  Heaviness In Stomach After Eating Food: कई लोग ऐसे हैं जिन्हें खाना खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन महसूस होता है, जिसकी वजह से वे दर्द और घबराहट महसूस करते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घर में मौजूद कुछ चीजों का सेवन कर आप आराम पा सकते हैं.

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  कब्ज से चाहिए छुटकारा तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, पेट हो जाएगा बिल्कुल साफ

  Foods for Constipation: आपके खान-पान में किए गए बदलाव कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा क्या खाएं जो इस समस्या को खत्म करने में मदद कर सके.

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  कब्ज पुरानी हो या फिर नई, रात में इन 5 चीजों को खाने पर अगली सुबह पेट आसानी से हो जाएगा साफ 

  Constipation Remedies: घर की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो कब्ज की दिक्कत दूर करने में मदद कर सकती हैं. बस आना चाहिए इनका सही तरह से सेवन करना. 

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  एसिडिटी और कब्ज जैसी दिक्कतों से पाना है छुटकारा तो रसोई की ये 5 चीजें आएंगी काम, पेट रहेगा एकदम स्वस्थ 

  Foods For Acidity: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजे हैं जो पाचन को बेहतर रखने में सहायक साबित होती हैं. इन फूड्स से कब्ज की दिक्कत से भी मिल जाती है राहत. 

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  इन 5 लोगों को जरूर खाने चाहिए मखाने, सेहत को मिलते हैं कई फायदे और शरीर रहता है दुरुस्त 

  Makhana Benefits: मखाने डाइट में कई तरह से शामिल किए जा सकते हैं. शरीर को एक नहीं बल्कि मखाना खाने पर फायदे कई फायदे मिलते हैं.

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  अक्सर कब्ज की शिकायत हो, तो ये 5 चीजें खाना कर दें शुरू, सुबह शौच के रस्ते निकल जाएगी पेट के हर कोने से गंदगी

  Home Remedies For Constipation: कब्ज कई लोगों को अक्सर परेशान करती है, लेकिन इसको झेलने की बजाय आपको इससे छुटकारा पाने के लिए उपाय करने की जरूरत है. अगर आप कब्ज से राहत और पेट को साफ करना चाहते हैं तो यहां कुछ कारगर तरीके हैं.

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  कब्ज से तुरंत राहत दिलाएंगे घर पर बने ये 5 ड्रिंक्स, आज ही करें ट्राई | क्‍या हैं कब्‍ज होने के कारण और लक्षण...

  How to relieve constipation instantly at home: आज हम आपको कुछ नेचुरल ड्रिंक्स (Drinks for Constipation) के बारे में बता रहे हैं, जो कब्ज की समस्या से राहत देने में बेहद कारगर हो सकते हैं. आइए उससे पहले ये भी जान लें कि आखिर कब्ज होती क्यों है.

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  मखाना महिलाओं के लिए नहीं है किसी सुपरफूड से कम, खाने पर मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे 

  Makhana Health Benefits: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जो सेहत को दुरुस्त रखते हैं और उन्हीं में से एक है मखाना. जानिए महिलाओं की सेहत पर मखाना खाने का क्या असर पड़ता है. 

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  पेट की दिक्कतों को दूर करता है फाइबर, डाइट में आप भी शामिल कर सकते हैं ये 5 Fibre फूड्स 

  Fibre Rich Foods: ऐसी बहुत सी खानपान की चीजें हैं जिनमें फाइबर की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इन फूड्स का सेवन कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर भी रखता है.