Yogurt

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए खाली पेट, बिगड़ सकती है तबीयत

  Healthy Tips: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान भी हो सकता है. एसिडिटी से लेकर पेट में दर्द तक की वजह बन सकते हैं ये फूड्स. 

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  क्या आपको सर्दियों में दही जमाने में होती है मुश्किल, अपना लीजिए ये हैक्स, थक्के और मलाई वाली जमेगी दही

  Dahi kaise jamayen :आप यहां बताए जा रहे आसान तरीकों से सर्दी में भी घर पर मलाईदार और गाढ़ी दही जमा सकती हैं.

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  सर्दियों में बालों का रूखापन दूर कर सकते हैं ये 4 हेयर मास्क, बस 15 मिनट में दिखने लगेगा असर

  Hair Mask: अगर आप भी बालों के जरूरत से ज्यादा ड्राई होने से परेशान हैं और बालों को सोफ्ट और सिल्की बनाना चाहते हैं तो यहां जानिए घर की कौनसी चीजें बालों पर लगाना फायदेमंद साबित होता हैं. 

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  देर रात लगती है भूख तो जानिए कौन से 7 हेल्दी स्नैक्स खा सकते हैं आप, नहीं बिगड़ेगा पेट

  Healthy Snacks: अक्सर ही रात के समय भूख लगना शुरू हो जाती है. ऐसे में अगर आपको भी देर रात कुछ खाने का मन होता है तो यहां जानिए किन स्नैक्स को खाया जा सकता है. 

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  अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो भूलकर भी न खाएं दही, नहीं तो पड़ सकता है पछताना

  Dahi Khane Ke Nuksan: कुछ लोगों के लिए दही का सेवन फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए अगर आपको ये समस्याएं हैं तो भूलकर भी इसका सेवन न करें.

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  क्या आप जानते हैं दही में ये चीजें मिलाकर क्यों नहीं खानी चाहिए? पूरे शरीर पर पड़ेगा बुरा असर

  What Not To Eat With Yogurt: दही एक हेल्दी डाइट है, लेकिन इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. कुछ फूड्स के साथ इसका मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.

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  दस्त के कारण पेट में होने लगा है दर्द तो इस तरह मिलेगा छुटकारा, जानिए क्या खाना है फायदेमंद

  Loose Motions Home Remedies: खानपान में बदलाव करके पेट की दिक्कतों से तेजी से आराम मिल जाता है. यहां जानिए दस्त दूर करने में कौनसे घरेलू नुस्खे बेहद असरदार साबित होते हैं.  

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  दही में ये चीज मिलाकर लगाने से बालों की ग्रोथ में आएगी नेचुरल तेजी, लंबे बाल पाने हैं तो जरूर करें ट्राई

  How Increase Hair Growth: दही एक नेचुरल हेयर कंडीशनर है जो बालों को पोषण प्रदान करता है और उनकी ग्रोथ को बढ़ावा देता है. नीचे बताए गए उपायों को अपनाकर आप अपने बालों की ग्रोथ में नेचुरल तेजी ला सकते हैं और लंबे बालों का सपना साकार कर सकते हैं. इन घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाएं और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस करें.

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  पाचन तंत्र को रखना है दुरुस्त तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, एसिडिटी, अपच और गैस से मिलेगा छुटकारा

  Indian Food Items : हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें (healthy diet plan) डाइट में शामिल करने से आपका पाचन तंत्र को ठीक रहेगा.

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  दही के साथ क्या मिलाकर लगाने से बालों की ग्रोथ हो जाती है दोगुनी? ये 3 चीजें करेंगी बालों को लंबा, घना बनाने में मदद

  Curd For Hair Regrowth: बालों की धीमी ग्रोथ और छोटे बाल काफी परेशान करते हैं. सुंदर दिखने के लिए बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाना कितना जरूरी है ये शायद बताने की जरूरत नहीं है. जानिए लंबे बाल पाने के लिए दही का इस्तेमाल कैसे करें.

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  माधुरी दीक्षित के पति डॉक्टर नेने ने बताया सुबह नाश्ते में किन चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज 

  डॉ. श्रीराम नेने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर ही सेहत से जुड़े टिप्स साझा करते रहते हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में डॉ. नेने उन चीजों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें नाश्ते में नहीं खाना चाहिए. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट के बताए इन 5 प्रोबायोटिक फूड्स को खाना कर दिया शुरू, तो पेट की सेहत रहने लगेगी दुरुस्त 

  गट हेल्थ को अच्छा रखने के लिए कुछ प्रोबायोटिक फूड्स को खाया जा सकता है. इन चीजों को खाने पर पाचन तंत्र को कई फायदे मिलते हैं. 

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  अब तक दूध से बनी दही खाते रहे हैं तो आज से कर दें बंद, बनाएं बादाम और नारियल से बनी Curd, फायदे हैं अनगिनत

  How to make curd from almond milk without milk : कई अध्ययन में बादाम या नारियल की दही को डेयरी दूध से बने दही से सबसे अधिक पोषक बताया गया है. पौधे आधारित दही में आम तौर पर पारंपरिक डेयरी विकल्पों की तुलना में कम प्रोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम होता है,लेकिन इनमें चीनी सोडियम कम और फाइबर अधिक होता है.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, तबीयत बिगड़ सकती है 

  खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें खाने पर सेहत को नुकसान हो सकता है. इन्हीं फूड्स के बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.

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  न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए प्लांट बेस्ड प्रोटीन के बेस्ट ऑप्शंस और इन्हें डाइट का हिस्सा बनाने के तरीके

  शरीर को प्रोटीन से कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में अंडे या मीट ही नहीं बल्कि कुछ प्लांट बेस्ड प्रोटीन के स्त्रोतों को भी खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.