गर्मियों के मौसम में दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
जरूरत से ज्यादा दही का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.
दही में लैक्टोज होता है, जो लैक्टोज इंटोलरेंस लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है.
दही में मौजूद कैल्शियम का हाई लेवल किडनी की समस्या को बढ़ा सकता है.
दही का जरूरत से ज्यादा सेवन मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर असर डाल सकता है.
दही में कैलोरी और फैट होता है जो वजन को बढ़ाने का काम कर सकते हैं.
दही की तासीर ठंडी होती है, जो अस्थमा रोगियों के लिए सर्दी-जुकाम जैसी परेशानी की वजह बन सकती है.
दही का ज्यादा सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है.