Weight Loss Oil

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

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  क्या आपको पता है रोजाना एक चम्मच नारियल तेल पीने के फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

  Coconut Oil Benefits: सिर्फ स्किन केयर या हेयर केयर में ही नहीं बल्कि सेहत को बनाए रखने के लिए भी रोजाना नारियल तेल का सेवन किया जा सकता है. यहां जानिए नारियल तेल के सेवन से शरीर पर कैसा असर पड़ता है. 

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  कुछ खाते ही भागते हैं बाथरूम तो यहां लगाइए तेल या घी, 30 दिन में हाजमा हो जाएगा एकदम सही

  क्या आप भी खराब पाचन के कारण परेशान रहते हैं और पेट ठीक नहीं रहता हैं, तो आप अपनी नाभि में ये तेल को डालना शुरू कर दें.

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  कौन से तेल से बना खाना सेहत के लिए है अच्छा, यहां जानें 5 बेस्ट कुकिंग ऑयल

  Best Cooking Oil: अगर आप भी इस बात को लेकर परेशान हैं कि कौन से ऑयल हमारे लिए अच्छे हैं तो इन 5 ऑयस से बने खाने का करें सेवन.

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  ऑलिव ऑयल से शरीर को मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे, विज्ञान भी देता है इसकी गवाही 

  शरीर के लिए कई तेल बेहद फायदेमंद होते हैं और इन तेलों के सेवन से सेहत भी दुरुस्त रहती है. ऐसा ही एक तेल है ऑलिव ऑयल. जानिए इससे होने वाले लाभ के बारे में. 

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  बिना खाए भी बढ़ रहा है वजन तो कहीं गलत बर्तन में तो नहीं पका रहे खाना, इस रिसर्च में आया पतले होने का डाइट मंत्रा

  राष्ट्रीय पोषण संस्थान ने 13 सालों बाद भारतीयों के लिए डाइट्री गाइडलाइंस में बदलाव किया है. नई गाइडलाइंस में वैज्ञानिक खोज, बीमारियों, जीवनशैली के बदलावों और खानपान की आदतों को ध्यान में रखते हुए सुझाव दिए गए हैं.

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  वजन घटने या बढ़ने से शरीर पर दिखने लगे हैं स्ट्रेच मार्क्स, तो यहां जानिए कैसे हल्के होंगे ये निशान

  वजन कम या ज्यादा होने की वजह से लड़के और लड़कियों दोनों को ही स्ट्रेच मार्क्स की दिक्कत हो जाती है. यहां जानिए किन तरीकों से इन स्ट्रेच मार्क्स को कम करने की कोशिश की जा सकती है.

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  30 दिन में हो जाएंगे पतले अगर खाने में यह सफेद तेल खाना कर देंगे शुरू, यह पेट की सूजन, मेटाबॉलिज्म को एकदम रखता है सही

  How to lose weight fast : वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. उनमें से एक नारियल का तेल भी है. ये वजन कम करने में मददगार है.

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  सुबह या रात में नाक में डाल लीजिए घी या तेल की दो बूंदे, कई बीमारियों को दूर कर आपको रखेगा हेल्दी

  Oil or Ghee in Nose: आपके शरीर का हर अंग एक-दूसरे से जुड़ा होता है. आज हम बात कर रहे हम बात कर रहे हैं नाक की. आयुर्वेद में कहा गया है नाक मस्तिष्क का प्रवेश द्वार है.

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  सफेद बालों को काला करने के लिए एक बार आजमाएं ये घरेलू नुस्खा, सिर पर नहीं दिखेगा एक भी White Hair

  कलौंजी के पानी का सेवन मोटापे और मेटाबोलिक विकारों के लक्षणों को कंट्रोस करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही यह शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स कम करने में भी लाभदायी हो सकता है.

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  रात को सोने से पहले नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे, जान लें लगाने का सही तरीका, नहीं तो लेने के देने पड़ सकते हैं

  Oil In Belly Button: नाभि में कौन सा तेल लगाना चाहिए, तो जैसा कि हमने पहले आपको बताया था कि नाभि में आप कई तरह के तेल लगा सकते हैं. लेकिन नारियल का तेल ना‍भ‍ि में लगाने के कई फायदे होते हैं. नारियल के तेल (Coconut Oil) में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल, विटामिन-ई और फैटी एसिड होते हैं. ये आपको कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से बचा सकते हैं.

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  रोज 1 चम्मच इस ब्राउन सीड को खाने से तेजी से घटेगा आपका वजन

  Weight loss diet : आप जिम और योगा करने के साथ अलसी के बीज का भी सेवन करते हैं तो फिर काफी हद तक वेट लॉस में मदद मिल सकती है.

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  रोज सुबह खाली पेट पिएं तिल के बीज का पानी, स्वास्थय लाभ जानने के बाद एक भी दिन नहीं करेंगे मिस

  Healthy Drink: तिल के बीज के पानी में पाए जाने वाले तत्व कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं. इस हेल्दी ड्रिंक को अपने मार्निंग रूटीन में शामिल कर के आप पूरे दिन बेहतर महसूस कर सकते हैं.

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  दही के साथ क्यों नहीं करना चाहिए इन 4 चीजों का सेवन? जान लीजिए आज से छोड़ देंगे खाना

  दही, एक मलाईदार और पौष्टिक चीज है जिसके कई कमाल के स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही को कुछ चीजों के साथ कभी भी सेवन नहीं करना चाहिए. यहां जानिए क्या हैं वे चीजें.

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  इन 2 चीजों को रोजाना खाने से 32 की कमर हो जाएगी 28, ये रहे उनके नाम

  Weight loss diet : आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस 2 चीजों का सेवन रोजाना करना है जिससे आप शरीर के बढ़े हुए फैट को कम करके 32 की कमर 28 कर लेंगी.