तिल का सेवन स्वास्थ्यको कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. वहीं, इसके तिल के कई चमत्कारी फायदे हैं. आइए जानते हैं, इस तेल की मालिश से होने वाले फायदों के बारे में.
पोषण
तिल के तेल में विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड होते हैं, ऐसे में यह तेल रूखी और फटी त्वचा को ठीक करने में सहायक है.
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गर्माहट
तिल के तेल की तासीर गर्म होती है, यह तेल ठंड के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है.
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जोड़ों का दर्द
तिल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इस तेल से मालिश करने से जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.
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ब्लड फ्लो
तिल के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
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स्ट्रेस
तिल के तेल से मालिश स्लीप क्वालिटी में सुधार कर स्ट्रेस को कम करने में सहायक है.
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बाल
तिल का तेल बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखने में कारगर है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.