Vitamin B12 Deficiency Symptoms

• 

  इस दाल का पानी पीने से बढ़ेगा विटामिन बी12, जानिए कब और कैसे करना है सेवन, फिर नहीं होगी Vitamin B12 की कमी

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा तत्व है जो डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. इस विटामिन की कमी से शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं.

• 

  Vitamin B12 की कमी क्यों होती है और कैसे करें इसे ठीक, ये रहा जवाब

  Health tips : विटामिन बी12 की कमी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके.

• 

  Vitamin B12 की कमी को तेजी से दूर कर देगी ये चीज, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Vitamin B12 Deficiency: अगर आप भी स्वाद के साथ शरीर में विटामिन B12 की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो डाइट में पालक को शामिल कर सकते हैं.

• 

  क्या आपको हर समय आती है नींद, इस Vitamin की कमी हो सकती है वजह, ऐसे करिए पूरा

  विटामिन्स की कमी से आपको दिन भर थकान और ज़्यादा नींद आ सकती है. इससे निजात पाने के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दे रहे हैं...

• 

  किस विटामिन की कमी से सिर में होता है दर्द , क्या आपको पता है, जान लीजिए आज

  सबसे जरूरी बात, खान पान में सुधार करने के बावजूद अगर आपके सिर दर्द ठीक नहीं होती है, तो फिर आप डॉक्टर से मिलकर जांच कराएं.

• 

  शरीर में किसी विटामिन की कमी से स्किन एलर्जी होने लगती है?

  Skin Problems Causes: स्किन एलर्जी सिर्फ बाहरी कारणों से नहीं होती, बल्कि शरीर के अंदर की पोषण की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है जिनकी कमी से स्किन प्रोब्लम्स हो सकती हैं.

• 

  दिन शुरू होने से पहले ही थक जाते हैं? असली वजह है इन विटामिन्स की कमी

  Vitamin Deficiency: लगातार थकान और कमजोरी केवल ओवरवर्क का नतीजा नहीं, बल्कि Vitamin D, B12, Iron और Magnesium की कमी भी हो सकती है. सही डाइट और लाइफस्टाइल से इसे रोका जा सकता है, लेकिन गंभीर लक्षण होने पर तुरंत जांच करवाना जरूरी है.

• 

  Vitamin B12 की कमी होने पर सबसे पहले कौन सा लक्षण नजर आता है? डॉक्टर ने बताया शरीर में कैसे बढ़ाएं बी12

  First Sign Of Vitamin B12 Deficiency: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने पर किस तरह के लक्षण नजर आते हैं, साथ ही जानेंगे नेचुरल तरीके से इस कमी को पूरा करने के लिए क्या किया जा सकता है.

• 

  पैर में सूजन किस विटामिन की कमी से होती है?

  Vitamin to Eliminate Swollen Legs and Ankles: एक खास विटामिन की कमी के चलते भी पैरों और टखनों में सूजन रह सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस बारे में-

• 

  किस विटामिन की कमी से होता है पेट दर्द? उसके लिए क्या खाएं? जानें

  Which Vitamin Deficiency Cause Stomach Pain: पेट दर्द को हल्के में न लें. अगर यह बार-बार हो रहा है, तो सिर्फ दवा नहीं अपने न्यूट्रिशन पर ध्यान दें. कुछ विटामिन की कमी बार-बार पेट में दर्द का कारण बन सकती है. आइए जानें आपको क्या खाना चाहिए.

• 

  किस विटामिन की कमी से होती है हाथों में झनझनाहट?

  Tingling In Hands: हाथ में झनझनाहट और फिर हाथ का सुन्न पड़ जाना किस विटामिन की कमी से होता है जानिए यहां. इस कमी को पूरा करने पर ही दिक्कत से छुटकारा मिल सकेगा.

• 

  किस विटामिन की कमी से होते हैं छाले? ये खाएंगे तो सुबह तक हो जाएंगे छूमंतर

  Mouth Ulcer Causes: मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ मामूली समस्या नहीं, बल्कि Vitamin B12 की कमी का संकेत हो सकता है. सही डाइट और समय पर इलाज से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.

• 

  विटामिन बी12 की कमी क्यों होती है? Vitamin B12 की कमी शरीर पर डालती है क्या असर, एक दिन में कितना लेना चाहिए

  Vitamin B 12 Deficiency Cause: विटामिन बी12 एक कामपलेक्स विटामिन है जो हमारे शरीर में खुद से नहीं बनता है इसकी कमी को पूरा करने के लिए बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं क्यों होती है इसकी कमी और एक दिन में कितनी मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए.

• 

  किस विटामिन की कमी से पैर में झुनझुनी होती है? जानिए यह चींटी चढ़ने की दिक्कत कैसे होगी दूर

  Tingling In Feet: किस विटामिन की कमी से झुनझुनी होती है आप भी जान लीजिए. इस विटामिन की कमी का पता लगाकर इस दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है. 

• 

  विटामिन B12 की कमी से शरीर में क्या दिक्कत होती है? B12 की कमी को ठीक करने का सबसे तेज तरीका क्या है

  आपको कैसे पता चलेगा कि आपको B12 की आवश्यकता है? कभी कभी बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी हो जाती है और इसका बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे समय में कुछ चीजें बॉडी को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है.