Vajan Kaise Karen Kam

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  सेब और केला में कौन है वजन घटाने में नंबर वन, आज सही जवाब जानकर कर लीजिए अपनी डाइट में शामिल

  वजन घटाने के लिए कोई केले की पैरवी करता है तो कोई सेब. ऐसे में कंफ्यूजन क्रिएट होती है और आप फैसला नहीं ले पाते हैं. लेकिन अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस आर्टिकल में हम दोनों में ज्यादा असरदार कौन है, इसके बारे में डिटेल में बता रहे हैं. 

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  25 किलो वजन घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, बस नहीं की ये 6 गलतियां

  Expert Tips For Weight Loss: तला-भुना खाने से लेकर बिना नापे खाना, ऐसी आदतें आपकी वजन घटाने की मेहनत को बर्बाद कर सकती हैं. सही खानपान और संयम से फिटनेस का सपना पूरा करें!

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  रोज पी लीजिए यह एक चीज का पानी, तेजी से गलेगी चर्बी, बॉडी आ जाएगी परफेक्ट शेप में

  Weight loss tips : हम यहां पर आपको जीरा, लौंग और दालचीनी का पानी पीने के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके पेट की बढ़ी हुई चर्बी को 1 महीने के अंदर गला सकता है. 

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  वजन करना है कम तो इस टाइम के बाद न करें डिनर, फास्ट होगा Weight loss

  आज हम आपको यहां पर तेजी से शरीर की चर्बी गलाने के लिए खाने का सही समय क्या है बताने जा रहे हैं, ताकि आप हेल्दी वेट मेंटेन कर सकें...

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  ये आसान घरेलू नुस्खे शरीर का वॉटर वेट कर सकते हैं कम, 1 महीने में मोटा पेट हो सकता है पतला

  हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपका मोटा पेट अंदर जा सकता है और आपको एक स्लिम ट्रिम बॉडी भी मिल सकती है...

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  15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां

  अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...

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  सही तरीके से पैदल चलेंगे तभी घटेगी पेट की चर्बी, ये रहा Walking tips

  Weight loss tips : पैदल चलने से न केवल आपका वजन घटता है, बल्कि इससे आपका दिल, मांसपेशियां और जोड़ों को भी फायदा होता है.

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  रात के खाने में इन फूड्स को करें अवाइड, वेट लॉस में होगी आसानी

  Dinner rule : कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिन्हें रात के भोजन में नहीं खाना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम इसी के बारे में बताने वाले हैं.

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  साइंटिफिक तरीके से करेंगे वजन कम तो नहीं होगी सेहत खराब, मिलेंगे शरीर को और भी फायदे

  हम यहां पर आपको कुछ साइंटिफिक तरीके से वजन कम करने के टिप्स बता रहे हैं जिससे आपका वेट लॉस हेल्दी होगा. 

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  7 दिन का ये वॉकिंग प्लान करें ट्राई, तेजी से गलेगी पेट की चर्बी, बॉडी आ जाएगी शेप में

  Walking benefits : इस आर्टिकल में हम आपको 7 दिन का वॉकिंग प्लान बताने जा रहे हैं जो आपकी चर्बी को तेजी से गलाएगा.

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  हर रोज खाएंगे इतनी कैलोरी तभी घटेगा तेजी से वजन और गलेगी चर्बी

  - 50 से अधिक महिलाओं को कम कैलोरी की आवश्यकता होती है. 50 वर्ष से अधिक की मध्यम रूप से सक्रिय महिला को वजन बनाए रखने के लिए प्रति दिन 1,800 कैलोरी की जरूरत होती है.

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  पूरे 1 महीने लगातार पीजिए इस सब्जी का जूस, लटकती तोंद चली जाएगी अंदर, मोम की तरह पिघलेगी चर्बी

  Weight loss tips : आजकल लोग फिटनेस को लेकर बहुत सजग रहते हैं. वजन बढ़ते ही जिम और योगा करने में लग जाते हैं, ताकि वजन कंट्रोल रखा जा सके.

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  खीरे को इन 4 तरीकों से डाइट में कर लिया शामिल, तो बाहर निकला पेट 15 दिन में होने लगेगा अंदर, फिट होने में नहीं लगेगा टाइम

  Vajan Kam Karne Ke Gharelu Upay: पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा कम करने के लिए डाइट बहुत जरूरी है. गर्मियों में वेट लॉस डाइट के रूप में खीरा एक बेहतरीन फूड है. तेजी से वजन कम करने के लिए खीरे को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें.

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  मोटापा घटाने के लिए गर्मियों में खाना शुरू कर दें ये 7 फल, पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, हो जाएंगे जल्दी पतले

  Vajan Ghatane Ke Liye Phal: मोटापा किसी को भी परेशान कर सकता है. जो वजन घटाने के बारे में चिंतित हैं और तेजी से फैट बर्न करना चाहते हैं तो आने वाले समर सीजन यानि गर्मियों में पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा घटाने के लिए कुछ फलों का सेवन कर सकते हैं.

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  बाबा रामदेव का यह उपाय अपना लेंगे तो 15 दिन में मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी

  Expert tips : आज हम आपको यहां पर बाबा रामदेव द्व्रारा सुझाया गया फैट बर्नर टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे पेट आसानी से अंदर चला जाएगा.