Vajan Kaise Karen Kam

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  ये आसान घरेलू नुस्खे शरीर का वॉटर वेट कर सकते हैं कम, 1 महीने में मोटा पेट हो सकता है पतला

  हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपका मोटा पेट अंदर जा सकता है और आपको एक स्लिम ट्रिम बॉडी भी मिल सकती है...

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  15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां

  अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...

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  सही तरीके से पैदल चलेंगे तभी घटेगी पेट की चर्बी, ये रहा Walking tips

  Weight loss tips : पैदल चलने से न केवल आपका वजन घटता है, बल्कि इससे आपका दिल, मांसपेशियां और जोड़ों को भी फायदा होता है.

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  रात के खाने में इन फूड्स को करें अवाइड, वेट लॉस में होगी आसानी

  Dinner rule : कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिन्हें रात के भोजन में नहीं खाना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम इसी के बारे में बताने वाले हैं.

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  साइंटिफिक तरीके से करेंगे वजन कम तो नहीं होगी सेहत खराब, मिलेंगे शरीर को और भी फायदे

  हम यहां पर आपको कुछ साइंटिफिक तरीके से वजन कम करने के टिप्स बता रहे हैं जिससे आपका वेट लॉस हेल्दी होगा. 

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  7 दिन का ये वॉकिंग प्लान करें ट्राई, तेजी से गलेगी पेट की चर्बी, बॉडी आ जाएगी शेप में

  Walking benefits : इस आर्टिकल में हम आपको 7 दिन का वॉकिंग प्लान बताने जा रहे हैं जो आपकी चर्बी को तेजी से गलाएगा.

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  हर रोज खाएंगे इतनी कैलोरी तभी घटेगा तेजी से वजन और गलेगी चर्बी

  - 50 से अधिक महिलाओं को कम कैलोरी की आवश्यकता होती है. 50 वर्ष से अधिक की मध्यम रूप से सक्रिय महिला को वजन बनाए रखने के लिए प्रति दिन 1,800 कैलोरी की जरूरत होती है.

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  पूरे 1 महीने लगातार पीजिए इस सब्जी का जूस, लटकती तोंद चली जाएगी अंदर, मोम की तरह पिघलेगी चर्बी

  Weight loss tips : आजकल लोग फिटनेस को लेकर बहुत सजग रहते हैं. वजन बढ़ते ही जिम और योगा करने में लग जाते हैं, ताकि वजन कंट्रोल रखा जा सके.

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  खीरे को इन 4 तरीकों से डाइट में कर लिया शामिल, तो बाहर निकला पेट 15 दिन में होने लगेगा अंदर, फिट होने में नहीं लगेगा टाइम

  Vajan Kam Karne Ke Gharelu Upay: पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा कम करने के लिए डाइट बहुत जरूरी है. गर्मियों में वेट लॉस डाइट के रूप में खीरा एक बेहतरीन फूड है. तेजी से वजन कम करने के लिए खीरे को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें.

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  मोटापा घटाने के लिए गर्मियों में खाना शुरू कर दें ये 7 फल, पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, हो जाएंगे जल्दी पतले

  Vajan Ghatane Ke Liye Phal: मोटापा किसी को भी परेशान कर सकता है. जो वजन घटाने के बारे में चिंतित हैं और तेजी से फैट बर्न करना चाहते हैं तो आने वाले समर सीजन यानि गर्मियों में पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा घटाने के लिए कुछ फलों का सेवन कर सकते हैं.

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  बाबा रामदेव का यह उपाय अपना लेंगे तो 15 दिन में मक्खन की तरह पिघलने लगेगी चर्बी

  Expert tips : आज हम आपको यहां पर बाबा रामदेव द्व्रारा सुझाया गया फैट बर्नर टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे पेट आसानी से अंदर चला जाएगा.

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  कम करना है बैली फैट तो ट्राई करें ये मैजिकल ड्रिंक, देखते ही देखते मक्खन की तरह पिघल जाएगा मोटापा

  अगर आपको जल्दी बैली फैट घटाना है तो रोज नींबू के इस स्पेशल ड्रिंक को पीना चाहिए. इससे आपकी फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होगा.

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  पेट निकल गया है बाहर, दिखता है गोल मटोल, तो ये इन 10 चीजों को बदल-बदलकर खाने से मिलेगा गजब का फायदा

  Weight Loss Foods: वजन घटाने के लिए आमतौर पर आपको लो कैलोरी वाली चीजें खाने के लिए कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फैटी फूड्स भी ऐसा करने में आपकी मदद कर सकते हैं. यहां उन फूड्स की लिस्ट पढ़िए.

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  गेहूं के आटे में ये 7 आटे मिलाकर बनाएं रोटी, मिलेगी भरपूर प्रोटीन, 32 की कमर हो जाएगी 28

  Weight loss tips : जिन लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है उनके लिए हम यहां 6 आटों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे खाने से आपका वेट लॉस तेजी से होगा.

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  मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह करें ये काम, लटकता फूला हुआ पेट भी हो जाएगा एकमद फुस्स

  Belly Fat Loss Tips: पेट की चर्बी, शरीर का मोटापा घटाने के लिए कुछ मॉर्निंग ड्रिंक्स हैं जो कारगर हैं. इनको अपने रूटीन में शामिल करना आपके लिए चमत्कार कर सकता है.