Top Food List
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बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol
Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.
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सिर्फ दूध, दही में ही नहीं इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम, क्या आप जानते हैं?
Vegetables High In Calcium: कुछ ऐसी हरी पत्तेदार सब्जियां हैं जिनमें दूध और दही जितना कैल्शियम होता है. यहां हम उन सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाकर आप शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं.
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हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना
Vitamin A Works For Body: विटामिन ए के हमारे शरीर में अनगिनत लाभ हैं और यह अगर शरीर में कम हो गया तो कई चीजें गड़बड़ हो जाती हैं. यहां जानिए विटामिन ए के लिए आप क्या खा सकते हैं.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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जल्दी पतला होने के लिए खूब खाएं ये सब्जियां, शरीर की चर्बी को गायब करने में करती हैं मदद
Weight Loss Vegetables: क्या आप भी अपने मोटे पेट और शरीर की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं? यहां हम कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जो तेजी से वजन और मोटापा कम करने में मदद कर सकती हैं.
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क्या फ्रुक्टोज शरीर को नुकसान पहुंचाती है? किन फूड्स में होती है सबसे ज्यादा? जानिए सेहत पर पड़ने वाला नकारात्मक असर
लोगों की सेहत पर फ्रुक्टोज का असर लंबे समय से विवाद का विषय रहा है, क्योंकि लोग पहले से कहीं अधिक मात्रा में इसका सेवन कर रहे हैं. ऐसा कई प्रोसेस्ड फूड्स में फ्रुक्टोज के शामिल होने के कारण होता है.
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Year Ender 2024: इस साल आम के अचार से लेकर कांजी तक, सबसे ज्यादा Google पर सर्च की गई ये रेसिपी
Year Ender 2024: क्या आप ये जानते हैं कि इन इंडियन रेसिपीज को इस साल सबसे ज्यादा सर्च लिस्ट में शामिल किया गया.
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ये हैं दुनिया के TOP 100 शहर, भारत से सिर्फ ये राजधानी है इस लिस्ट में शामिल, जानिए क्या है रैंकिंग
ये है दुनिया के TOP 100 शहर..इस लिस्ट में भारत की राजधानी भी शामिल हैं, लेकिन इसकी रेकिंंग क्या है चलिए आपको बताते हैं.
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खराब थायरॉयड फंक्शन को इंप्रूव करने के लिए खाएं सेलेनियम से भरपूर चीजें, फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए फायदे
Selenium For Thyroid Benefits: इंस्टाग्राम पर अपलोड किए गए अपने लेटेस्ट वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल ने थायरॉयड फंक्शन में सेलेनियम की बड़ी भूमिका के बारे में बताया है.
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चेहरे की स्किन गई है सिकुड़, लगने लगी हैं बूढ़े, तो डाइट में जल्दी शामिल कर लीजिए कोलेजन वाले फूड
Skin care tips : स्किन एक्सपर्ट महिलाओं को 30 की उम्र के बाद अपनी डाइट में कोलेजन फूड बढ़ाने पर जोर देते हैं. ऐसे में हम यहां पर आपको उन फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिससे आप कोलेजन की भरपाई आसानी से कर सकेंगी...
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तेजी से भरेगा शरीर में विटामिन बी12 का लेवल, सिर्फ खाएं ये 10 चीजें, नहीं लेनी पड़ेगी कोई दवा
Vitamin B12 Foods List: अगर आप भी विटामिन बी12 रिच फूड्स के बारे में नहीं जानते हैं, तो यहां ऐसे कुछ अनजाने फूड्स के बारे में पढ़ें हैं जो आपके बी12 लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
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भारत की बटर गार्लिक नान को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों की लिस्ट में मिला 7वां स्थान, यहां देखें
Top 10 Best Dishes: भारत की बटर गार्लिक नान लिस्ट में 7वें स्थान पर रही. बटर गार्लिक नान रिफाइंड गेहूं के आटे का उपयोग करके बनाई जाती है.
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दुनिया के 50 बेस्ट डिप्स में शामिल हुई भारतीय चटनी, देखें लिस्ट में कौन-कौन नाम
Indian Chutneys: हाल ही में, भारतीय चटनी को ग्लोबल मान्यता मिली जब उन्हें दुनिया के 50 बेस्ट डिप्स में शामिल किया गया.
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पेट की दिक्कत रहती है, तो आंतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये चीज, पढ़ें गट हेल्दी फूड्स की लिस्ट
Gut Health Boosting Foods: इन फूड्स को रेगुलर खाने से आंत माइक्रोबायोम को हेल्दी रखा जा सकता है और आपको पेट की दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol
Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.
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सिर्फ दूध, दही में ही नहीं इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम, क्या आप जानते हैं?
Vegetables High In Calcium: कुछ ऐसी हरी पत्तेदार सब्जियां हैं जिनमें दूध और दही जितना कैल्शियम होता है. यहां हम उन सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाकर आप शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं.
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हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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जल्दी पतला होने के लिए खूब खाएं ये सब्जियां, शरीर की चर्बी को गायब करने में करती हैं मदद
Weight Loss Vegetables: क्या आप भी अपने मोटे पेट और शरीर की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं? यहां हम कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जो तेजी से वजन और मोटापा कम करने में मदद कर सकती हैं.
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क्या फ्रुक्टोज शरीर को नुकसान पहुंचाती है? किन फूड्स में होती है सबसे ज्यादा? जानिए सेहत पर पड़ने वाला नकारात्मक असर
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Year Ender 2024: इस साल आम के अचार से लेकर कांजी तक, सबसे ज्यादा Google पर सर्च की गई ये रेसिपी
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ये हैं दुनिया के TOP 100 शहर, भारत से सिर्फ ये राजधानी है इस लिस्ट में शामिल, जानिए क्या है रैंकिंग
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खराब थायरॉयड फंक्शन को इंप्रूव करने के लिए खाएं सेलेनियम से भरपूर चीजें, फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए फायदे
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चेहरे की स्किन गई है सिकुड़, लगने लगी हैं बूढ़े, तो डाइट में जल्दी शामिल कर लीजिए कोलेजन वाले फूड
Skin care tips : स्किन एक्सपर्ट महिलाओं को 30 की उम्र के बाद अपनी डाइट में कोलेजन फूड बढ़ाने पर जोर देते हैं. ऐसे में हम यहां पर आपको उन फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिससे आप कोलेजन की भरपाई आसानी से कर सकेंगी...
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तेजी से भरेगा शरीर में विटामिन बी12 का लेवल, सिर्फ खाएं ये 10 चीजें, नहीं लेनी पड़ेगी कोई दवा
Vitamin B12 Foods List: अगर आप भी विटामिन बी12 रिच फूड्स के बारे में नहीं जानते हैं, तो यहां ऐसे कुछ अनजाने फूड्स के बारे में पढ़ें हैं जो आपके बी12 लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
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भारत की बटर गार्लिक नान को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों की लिस्ट में मिला 7वां स्थान, यहां देखें
Top 10 Best Dishes: भारत की बटर गार्लिक नान लिस्ट में 7वें स्थान पर रही. बटर गार्लिक नान रिफाइंड गेहूं के आटे का उपयोग करके बनाई जाती है.
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दुनिया के 50 बेस्ट डिप्स में शामिल हुई भारतीय चटनी, देखें लिस्ट में कौन-कौन नाम
Indian Chutneys: हाल ही में, भारतीय चटनी को ग्लोबल मान्यता मिली जब उन्हें दुनिया के 50 बेस्ट डिप्स में शामिल किया गया.
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पेट की दिक्कत रहती है, तो आंतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये चीज, पढ़ें गट हेल्दी फूड्स की लिस्ट
Gut Health Boosting Foods: इन फूड्स को रेगुलर खाने से आंत माइक्रोबायोम को हेल्दी रखा जा सकता है और आपको पेट की दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा.
