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हमेशा रहना चाहते हैं हेल्दी तो ये चीजें जरूर खाएं
आप स्वस्थ रहेंगे तभी अपने जीवन के सुखों का आनंद ले पाएंगे. ऐसे में एक हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए आज से ही इन चीजों को अपने रूटीन में शामिल कर लें.
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तीन चम्मच पुदीने के रस में थोड़े से नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक मिलाकर एक हफ्ता सेवन करने से लिवर पूरी तरह साफ हो जाता है.
Image credit: Pexels Image credit: Pexels चने की दाल को कच्चे दूध में भिगोकर रखें और सुबह खाएं. इससे सिर्फ 1 महीने में शरीर का दुबलापन दूर हो जाएगा.
Image credit: Pexels अदरक और नींबू का पानी पीने से खून साफ होता है और चेहरे पर चमक आती है. पिंपल्स और दाग धब्बे भी दूर होते हैं.
Image credit: Pexels भुट्टा एक ऐसा अनाज है जिसे पकाने के बाद भी इसके पौष्टिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण कम नहीं होता बल्कि कई गुणा बढ़ जाता है.
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