Side Effects Of Sugar
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Sugar Free लिखा देखकर खरीद रहे हैं समान? तो सावधान! अंदर छुपे इस मीठे जहर का जान लीजिए पूरा सच
Is Sugar Free Safe?: क्या आप भी शुगर फ्री देखकर प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं? लेकिन, आपको बता दें उसके अंदर छुपी हुई शुगर भी हो सकती है. यहां जानिए आपके साथ कहां हो रहा है खेल.
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मैंने 15 दिन नहीं पी मीठी चाय, शरीर में आया ऐसा बदलाव, यकीन करना मुश्किल - 'ये बहुत पहले कर लेना चाहिए था'
No Sugar Tea Results: शुगर वाली चाय छोड़ने के 15 दिनों में जो बदलाव मैंने महसूस किए, वो सच में चौंकाने वाले थे. आज मैं अपना वही रियल लाइफ अनुभव आपके साथ शेयर कर रहा हूं.
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मुट्ठी भर के नहीं, बल्कि गिनकर खाएं ड्राई फ्रूट्स! Apollo के डॉक्टर ने बताया एक दिन में कितने Nuts खाना चाहिए?
Right Portion of Nuts: क्या आप भी 'हेल्दी' समझकर मुट्ठी भर-भर के खा रहे हैं ड्राई फ्रूट्स? इस आर्टिकल में जानें नट्स खाने सही तरीका.
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छोटे से चिया सीड्स का बड़ा कमाल! सिर्फ 14 दिन में पाचन, दिल और ब्लड शुगर पर जबरदस्त असर, जानिए डॉक्टर की सलाह
Chia Seeds Benefits: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि चिया सीड्स खाने से आप 14 दिनों में ही आप पाचन, दिल की सेहत और ब्लड शुगर में बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं. यहां जानिए डॉक्टर की सलाह.
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हेल्दी फूड के नाम पर बाजार में बेची जा रही ये 5 चीजें, आपकी सेहत के लिए कितनी हेल्दी?
Unhealthy Healthy Foods: आज के समय में मार्केट में मिलने वाली हर चीज में मिलावट देखी जा रही है. अगर आप भी हेल्दी बताकर बेची जाने वाली चीजों का सेवन करते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इस आर्टिकल में जानें कौन सी चीजें खाने से बचें.
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एआर रहमान ने किया डाइट का खुलासा, बोले 10 साल से नहीं लगाया शुगर को हाथ, जानें चीनी छोड़ने से क्या होता है
AR Rahman Diet: एआर रहमान ने बताया कि वे पिछले 10 सालों से शुगर से पूरी तरह दूर हैं और चावल भी बहुत कम खाते हैं. जब उनसे मजाक में पूछा गया कि क्या कभी-कभार गुलाब जामुन भी नहीं? तो उन्होंने मुस्कुराते हुए साफ मना कर दिया.
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मीठा खाने के हैं शौकीन, तो शक्कर की जगह इन 5 हेल्दी ऑप्शन को चुनें
Side Effects Of Sugar: सफेद चीनी सेहत के लिए बड़ी खतरनाक है, क्योंकि इसमें 90 फीसदी तक सुक्रोज होता है, जो बल्ड में शुगर की मात्रा को तेजी से बढ़ाता है. इसकी जगह आप इन हेल्दी ऑप्शन को चुन सकते हैं.
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चाय में गुड़ डालना क्या वाकई चीनी से बेहतर, एक्सपर्ट ने क्या कहा? सच्चाई जानकर टूट जाएगा आपका भ्रम
Jaggery vs Sugar In Tea: क्या वाकई गुड़ वाली चाय सेहत के लिए बेहतर है, या यह सिर्फ एक भ्रम है? इसी सवाल पर हाल ही में NDTV के आदिकास्ट पॉडकास्ट में चर्चा हुई, जहां फूड वॉरियर उर्वशी अग्रवाल ने गुड़ और चीनी की सच्चाई को आसान भाषा में समझाया.
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Sugar vs Jaggery: चीनी या गुड़ दोनों में से कौन सा बेहतर है? रिसर्च से जानिए
Sugar vs Jaggery: इंटरनेशनल जर्नल रिसर्च के अनुसार, गुड़ में चित्रित फेनोलिक यौगिकों की मात्रा (GAE/g) चीनी की तुलना में कई गुना अधिक है. अध्ययन में पाया गया कि गुड़ में क्रोमियम, कुल फेनोलिक कंपाउंड और एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी की मात्रा चीनी की तुलना में काफी अधिक है.
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रोज 2 खजूर खाने से क्या होता है? जानें खजूर खाने का सबसे अच्छा समय क्या है
What are the benefits of eating dates: वुमन हेल्थ स्पेशलिस्ट और सर्टिफाइड मेनोपॉज कोच निधि कक्कड़ ने रोज 2 खजूर खाने के फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे खजूर खाने का सबसे अच्छा समय कौन सा हो सकता है.
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