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Byline: Deeksha Singh
क्या होगा अगर 2 हफ्ते नहीं खाएंगे शुगर?
खाने के बाद कुछ मीठा खाने को मिल जाए तो फिर क्या ही कहना. कई लोगों को मीठा बहुत पसंद होता है.
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शुगर हमारी डाइट का एक अहम हिस्सा बन चुकी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.
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अगर आप दो हफ्तों तक चीनी का सेवन नहीं करते हैं तो इससे आपके शरीर में कुछ हैरान कर देने वाले बदलाव होंगे.
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2 हफ्ते तक चीनी छोड़ने का असर आपके चेहरे पर सबसे पहले नजर आएगा. आपके फेस पर इसका असर साफ दिखाई देगा.
फेस
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अगर आप चीनी नहीं खाते हैं तो इससे आपकी आंखों के आसपास मौजूद पफीनेस और फ्लूइड रिटेंशन कम होने में मदद मिल सकती है.
सूजन
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अगर आप बैली फैट कम कर रहे हैं तो दो हफ्तों तक शुगर का सेवन ना करने से आपको इसमें मदद मिल सकती है.
बैली फैट
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चीनी का सेवन बंद करने का असर आपकी गट हेल्थ पर भी पड़ेगा. चीनी छोड़ने से हेल्दी बैक्टीरिया रीस्टोर होंगे और गट हेल्थ सुधरेगी.
गट हेल्थ
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एक्ने और रेड स्पॉट की समस्या होने पर चीनी का सेवन बंद करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
स्किन
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