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Byline: Deeksha Singh

इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए गन्ने का रस

गर्मियों में मौसम में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो शरीर को ठंडा और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करे.

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ऐसे में गन्ने का रस एक नेचुरल और पौष्टिक ड्रिंक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन सबके लिए लाभदायी नहीं होता है. आइए जानते हैं किन 5 लोगों को इसके जूस का सेवन करने से बचना चाहिए.

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गन्ने का रस नेचुरल शुगर शर्करा से भरपूर होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है. 

डायबिटीज के मरीज

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गन्ने का रस ठंडा होता है और यह कफ बढ़ा सकता है. इसलिए सर्दी-जुकाम से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

 सर्दी-जुकाम

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जिन लोगों का पाचन कमजोर है या जिन्हें पेट में दर्द, गैस या अपच की समस्या रहती है, उन्हें गन्ने का रस पीने से बचना चाहिए. 

कमजोर पाचन 

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गन्ने के रस में कैलोरी और नेचुरल शुगर ज्यादा होती है.  वेट लॉस की कोशिश कर रहे लोगों को इसका सेवन सीमित मात्रा में या बिल्कुल नहीं पीना चाहिए.

वेट लॉस 

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अगर किसी को गन्ने या उससे बने उत्पादों से एलर्जी है, तो उन्हें गन्ने के रस से बचना चाहिए. एलर्जी के लक्षणों में खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ शामिल हो सकते हैं.

एलर्जी वाले लोग

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ndtv.in/health