Seeds Health Benefits
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है अलसी का सेवन, 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Alsi Ke Beej Ke Fayde: अलसी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप इसे रोजाना डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
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पानी या दही किसके साथ खाने चाहिए चिया सीड्स? AIIMS के डॉक्टर ने बताया
What is the best way to eat chia seeds: चिया सीड्स को पानी और दही किसमें भिगोकर खाने से ज्यादा फायदे मिलते हैं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब-
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इस एक हर्बल चाय को पेट के लिए सबसे अच्छा बताते हैं डॉक्टर, यहां जानिए कौनसी है यह Tea
Best Herbal Tea: शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे देती है हर्बल टी. लेकिन, सेहत के लिए सबसे अच्छी हर्बल टी कौनसी है क्या आप जानते हैं? यहां जानिए डॉक्टर सौरभ सेठी किस हर्बल टी को पीने की सलाह दे रहे हैं.
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रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां
Bheege Hue Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde: कद्दू के बीजों को अगर भिगोकर खाया जाए तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. जी हां सही सुना आपने, आज हम आपको भीगे हुए कद्दू के बीज खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? इसके बारे में बताने वाले हैं.
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हजार रुपए किलो बिकते हैं पपीते के बीज, फायदे जानकर आप आज से ही करने लगेंगे सेवन
Papaya Seeds Benefits: अगर आप भी पपीता खाकर उसके बीजों को फेंक देते हैं तो आप जान लीजिए की आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं. इसके बीजों के फायदे जानकर आप कभी भी इनको फेंकने की गलती नहीं करेंगे.
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Chia Seeds खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? डॉक्टर ने कहा खाते हुए कभी न करें ये 5 गलती
Chia Seeds Mistakes: अगर चिया सीड्स को सही तरीके से नहीं खाया जाए, तो ये फायदे की जगह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं? आइए जानते हैं इसपर हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय.
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प्रोसेस्ड कुकिंग ऑयल को हटाकर आ गया नट्स और सीड्स पर स्विच करने का टाइम, जानें 5 कारण
Healthy Cooking Oil Alternatives: अब वक्त आ गया है कि हम अपने किचन और डाइट में बदलाव करें. प्रोसेस्ड कुकिंग ऑयल की जगह नट्स और सीड्स को अपनाकर हम न सिर्फ़ स्वाद, बल्कि सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं.
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कद्दू के बीज खाने से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल, दिल रहेगा दुरुस्त
कद्दू के बीज एक सस्ता, आसान और प्राकृतिक उपाय हैं, जो न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, बल्कि दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं. इन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और एनर्जेटिक जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं.
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क्या भुना जीरा खाने से पेट की गैस और अपच ठीक हो जाती है?
Roasted Cumin Seeds Benefits: जीरा पाचन के लिए बेहतरीन है. जब इसे भूनकर सेवन किया जाता है, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं. गैस और अपच के लिए यह दानी-नान का आजमाया हुआ तरीका है. क्या वाकई ऐसा होता है. आइए जानते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में रामबाण हैं कद्दू के बीज, जानें क्या कहती है रिसर्च
Pumpkin Seeds For Cholesterol: कद्दू के बीज सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करने में ही नहीं, बल्कि पूरे दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं. इनमें मैग्नीशियम नामक तत्व होता है, जो ब्लड वेसल्स को आराम देता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है.
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कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का तरीका
Kaddu Ke Beej Ke Fayde Aur Nuksan: कद्दू के बीज न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगते हैं बल्कि सेहत के लिए कमाल हैं. लेकिन, कुछ लोगों के लिए नुकसान भी कर सकते हैं. यहां जानिए कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान.
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रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में घोलकर पी लें कलौंजी का पाउडर, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Kalonji Powder Benefits with Warm Water: अगर आप भी आज तक कलौंजी को केवल खाने की चीजों में उनका स्वाद बढ़ाने के लिए खाते हैं तो आज आप जान लीजिए ऐसे फायदे जिनके बारे में आपको पता नही है. इनको जानकर आप आज से ही इसको अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे.
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किडनी में हुई पथरी को चूर-चूरकर बाहर निकाल देंगे इस फल के बीज, जानिए कैसे करना है सेवन
Papaya Seeds Benefits: पपीते के बीज को औषधि से कम नहीं माना जाता है. क्योंकि इनमें आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है. इतना ही नहीं ये एंटी-बैक्टीरियल गुण से भी भरे होते हैं, तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इनका सेवन.
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पेट का मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह खाली पेट पीनी चाहिए ये चीज, 1 महीने में दिखने लगेगा फर्क
Fenugreek Water for Belly Fat: आज हम मोटापा कम करने के लिए ऐसे ही नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जो वाकई आपकी मदद कर सकता है और आप अपने सपनों की फिटनेस पा सकते हैं. अगर आप पेट की चर्बी से परेशान हैं और कोई आसान घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो आपके लिए एक बेहतरीन तरीका है मेथी पानी.
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चिया सीड्स के साथ गलती से भी न खाएं ये 8 चीजें...नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने | Benefits and Side Effects of Chia Seeds
चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत कॉम्बिनेशन इन्हें नुकसानदायक बना सकते हैं. इन्हें सही तरीके से और सही मात्रा में ही डाइट का हिस्सा बनाएं.
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इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है अलसी का सेवन, 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Alsi Ke Beej Ke Fayde: अलसी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप इसे रोजाना डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
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पानी या दही किसके साथ खाने चाहिए चिया सीड्स? AIIMS के डॉक्टर ने बताया
What is the best way to eat chia seeds: चिया सीड्स को पानी और दही किसमें भिगोकर खाने से ज्यादा फायदे मिलते हैं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब-
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इस एक हर्बल चाय को पेट के लिए सबसे अच्छा बताते हैं डॉक्टर, यहां जानिए कौनसी है यह Tea
Best Herbal Tea: शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे देती है हर्बल टी. लेकिन, सेहत के लिए सबसे अच्छी हर्बल टी कौनसी है क्या आप जानते हैं? यहां जानिए डॉक्टर सौरभ सेठी किस हर्बल टी को पीने की सलाह दे रहे हैं.
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रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां
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हजार रुपए किलो बिकते हैं पपीते के बीज, फायदे जानकर आप आज से ही करने लगेंगे सेवन
Papaya Seeds Benefits: अगर आप भी पपीता खाकर उसके बीजों को फेंक देते हैं तो आप जान लीजिए की आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं. इसके बीजों के फायदे जानकर आप कभी भी इनको फेंकने की गलती नहीं करेंगे.
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Chia Seeds खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? डॉक्टर ने कहा खाते हुए कभी न करें ये 5 गलती
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कद्दू के बीज खाने से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल, दिल रहेगा दुरुस्त
कद्दू के बीज एक सस्ता, आसान और प्राकृतिक उपाय हैं, जो न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, बल्कि दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं. इन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और एनर्जेटिक जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं.
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क्या भुना जीरा खाने से पेट की गैस और अपच ठीक हो जाती है?
Roasted Cumin Seeds Benefits: जीरा पाचन के लिए बेहतरीन है. जब इसे भूनकर सेवन किया जाता है, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं. गैस और अपच के लिए यह दानी-नान का आजमाया हुआ तरीका है. क्या वाकई ऐसा होता है. आइए जानते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में रामबाण हैं कद्दू के बीज, जानें क्या कहती है रिसर्च
Pumpkin Seeds For Cholesterol: कद्दू के बीज सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करने में ही नहीं, बल्कि पूरे दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं. इनमें मैग्नीशियम नामक तत्व होता है, जो ब्लड वेसल्स को आराम देता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है.
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कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का तरीका
Kaddu Ke Beej Ke Fayde Aur Nuksan: कद्दू के बीज न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगते हैं बल्कि सेहत के लिए कमाल हैं. लेकिन, कुछ लोगों के लिए नुकसान भी कर सकते हैं. यहां जानिए कद्दू के बीज खाने के फायदे और नुकसान.
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रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में घोलकर पी लें कलौंजी का पाउडर, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Kalonji Powder Benefits with Warm Water: अगर आप भी आज तक कलौंजी को केवल खाने की चीजों में उनका स्वाद बढ़ाने के लिए खाते हैं तो आज आप जान लीजिए ऐसे फायदे जिनके बारे में आपको पता नही है. इनको जानकर आप आज से ही इसको अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे.
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किडनी में हुई पथरी को चूर-चूरकर बाहर निकाल देंगे इस फल के बीज, जानिए कैसे करना है सेवन
Papaya Seeds Benefits: पपीते के बीज को औषधि से कम नहीं माना जाता है. क्योंकि इनमें आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है. इतना ही नहीं ये एंटी-बैक्टीरियल गुण से भी भरे होते हैं, तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इनका सेवन.
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पेट का मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह खाली पेट पीनी चाहिए ये चीज, 1 महीने में दिखने लगेगा फर्क
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चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत कॉम्बिनेशन इन्हें नुकसानदायक बना सकते हैं. इन्हें सही तरीके से और सही मात्रा में ही डाइट का हिस्सा बनाएं.
