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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सहजन का सेवन, फायदा नहीं पहुंचा सकता है गंभीर नुकसान
Sahjan Khane ke Nuksan: गर्मियों के मौसम में बाजार में कई तरह की सब्जियां आती हैं जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं. इनका सेवन लोग खूब करते हैं ताकि इसके सेवन के लाभ उठा सकें. लेकिन क्या आपको पता है कि इसका सेवन करने के नुकसान भी होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: फैमिली करती है नॉनवेज खाने की डिमांड, तो एक बार जरूर ट्राई करें कटहल की स्वादिष्ट सब्जी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले
Kathal Ki Sabzi: अगर आप भी वेजिटेरियन हैं और नॉनवेज वाला स्वाद चाहते हैं, तो कटहल की सब्जी को ट्राई कर सकते हैं.
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इन हरी पत्तियों में समाया है आयरन और कैल्शियम, शरीर में नेचुरल तरीके से खून बनाती हैं ये सब्जियां
Vegetables for Blood Production: हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन और कैल्शियम से भरपूर होती हैं, जो शरीर को नेचुरल तरीके से खून बनाने में मदद करती हैं. इनके नियमित सेवन से न केवल आपकी सेहत में सुधार होगा, बल्कि आपका एनर्जी लेवल भी बढ़ेगा.
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क्या ये 5 सब्जियां वाकई पेट में गैस बनाती हैं? जानिए इन्हें खाने का सही तरीका
Vegetables That Cause Gas: इन सब्जियों को पकाने के सही तरीके अपनाकर आप पेट की गैस की समस्या से बच सकते हैं और इन्हें अपने डाइट में शामिल करके सेहत को और बेहतर बना सकते हैं.
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कड़वा है करेला इसलिए नहीं खाते ये सब्जी, तो नोट कर लें ये रेसिपी ऐसी बनेगी सब्जी मजे से खाएंगे
Karela Recipe: अगर आप भी करेला कड़वा है इसलिए नहीं खाते हैं तो नोट कर लें ये रेसिपी. बनेगा ऐसा स्वादिष्ट करेला बच्चे भी मांगकर खाएंगे.
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इन लोगों की औषधि से कम नहीं है इस हरी सब्जी का सेवन, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल
Kantola Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद. आज हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है.
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Quick Recipe: घर पर नही है कोई सब्जी तो महज 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी डिश, हर कोई करेगा तारीफ
Boondi Sabji Recipe: अगर आपके घर पर कोई सब्जी नही है या फिर 10 मिनट में कुछ बनाना है तो बूंदी से बना लें ये टेस्टी सब्जी. खाकर उंगलियां चाटते रह जाएंगे.
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क्या आप जानते हैं सब्जी में घी डालकर खाने से क्या होता है?
Ghee Ke Fayde: घी को स्वाद, सुगंध और सेहत के लिए कमाल माना जाता है. अगर आप रोजाना सब्जी में घी डालकर खाते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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डायबिटीज मरीजों के लिए चमत्कार से कम नहीं है ये सब्जी, डाइट में शामिल कर कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल
Kantola Sabji Khane Ke Fayde: कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत का भंडार कहा जाता है. इसे सब्जी के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
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क्या आपको पता है पाकिस्तानी सबसे ज्यादा कौन सी सब्जी खाते हैं?
Aloo Ke Fayde: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पाकिस्तानी आलू खाना खूब पसंद करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: रेगुलर शिमला मिर्च से हटकर एक बार जरूर बनाएं भरवां शिमला मिर्च, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी
Bharwan Shimla Mirch: रोज-रोज एक ही तरह की डिश खा-खाकर हो गए हैं बोर तो एक बार जरूर ट्राई करें भरवां शिमला मिर्च की स्वादिष्ट सब्जी.
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ताजी-हरी देखकर खरीद रहे हैं सब्जी, इन पर हरा जहर किया जा रहा है स्प्रे, FSSAI के बताए तरीके से करें पहचान
Green Vegetable: बाजार में गहरी हरी सब्जी को अगर आप ताजा और शुद्ध समझ कर घर ला रहे हैं तो आप जहरीली सब्जी ला रहे हैं. बाजार में मिलने वाली हरी सब्जियां भी मिलावट की जद में आ चुकी हैं.
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शरीर सूख के हो गया है कांटा, तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये सब्जियां, तेजी से भरने लगेगा मांस
Weight Gain Vegetables: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से हैं परेशान तो तेजी से वजन को बढ़ाने के लिए आप इन चीजों को करें डाइट में शामिल.
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आज क्या बनाऊं: क्या आपने खाई है राजस्थान की स्पेशल हल्दी वाली सब्जी, फटाफट नोट करें रेसिपी
Haldi Ki Sabji: अगर आप ही राजस्थानी खाने के शौकीन हैं तो आप एक बार इस सब्जी को जरूर ट्राई करें. उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.
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विटामिन डी बहुत कम है तो तेल की जगह इस चीज से बनाइए खाना, कुछ ही महीनों में दूर हो जाएगी कमी
Ghee for Vitamin D: क्या आपको भी सर्दियों में विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि शरीर को अच्छी तरह से धूप नहीं मिल पाती है? तो हम आपको बताते हैं एक ऐसी चीज जिसका सेवन करने से आपके शरीर से विटामिन डी की कमी दूर होने लगेगी.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सहजन का सेवन, फायदा नहीं पहुंचा सकता है गंभीर नुकसान
Sahjan Khane ke Nuksan: गर्मियों के मौसम में बाजार में कई तरह की सब्जियां आती हैं जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं. इनका सेवन लोग खूब करते हैं ताकि इसके सेवन के लाभ उठा सकें. लेकिन क्या आपको पता है कि इसका सेवन करने के नुकसान भी होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: फैमिली करती है नॉनवेज खाने की डिमांड, तो एक बार जरूर ट्राई करें कटहल की स्वादिष्ट सब्जी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले
Kathal Ki Sabzi: अगर आप भी वेजिटेरियन हैं और नॉनवेज वाला स्वाद चाहते हैं, तो कटहल की सब्जी को ट्राई कर सकते हैं.
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इन हरी पत्तियों में समाया है आयरन और कैल्शियम, शरीर में नेचुरल तरीके से खून बनाती हैं ये सब्जियां
Vegetables for Blood Production: हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन और कैल्शियम से भरपूर होती हैं, जो शरीर को नेचुरल तरीके से खून बनाने में मदद करती हैं. इनके नियमित सेवन से न केवल आपकी सेहत में सुधार होगा, बल्कि आपका एनर्जी लेवल भी बढ़ेगा.
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क्या ये 5 सब्जियां वाकई पेट में गैस बनाती हैं? जानिए इन्हें खाने का सही तरीका
Vegetables That Cause Gas: इन सब्जियों को पकाने के सही तरीके अपनाकर आप पेट की गैस की समस्या से बच सकते हैं और इन्हें अपने डाइट में शामिल करके सेहत को और बेहतर बना सकते हैं.
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कड़वा है करेला इसलिए नहीं खाते ये सब्जी, तो नोट कर लें ये रेसिपी ऐसी बनेगी सब्जी मजे से खाएंगे
Karela Recipe: अगर आप भी करेला कड़वा है इसलिए नहीं खाते हैं तो नोट कर लें ये रेसिपी. बनेगा ऐसा स्वादिष्ट करेला बच्चे भी मांगकर खाएंगे.
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इन लोगों की औषधि से कम नहीं है इस हरी सब्जी का सेवन, फायदे जान आज से ही कर लेंगे डाइट में शामिल
Kantola Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद. आज हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहे हैं जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है.
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Quick Recipe: घर पर नही है कोई सब्जी तो महज 10 मिनट में बनाएं ये टेस्टी डिश, हर कोई करेगा तारीफ
Boondi Sabji Recipe: अगर आपके घर पर कोई सब्जी नही है या फिर 10 मिनट में कुछ बनाना है तो बूंदी से बना लें ये टेस्टी सब्जी. खाकर उंगलियां चाटते रह जाएंगे.
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क्या आप जानते हैं सब्जी में घी डालकर खाने से क्या होता है?
Ghee Ke Fayde: घी को स्वाद, सुगंध और सेहत के लिए कमाल माना जाता है. अगर आप रोजाना सब्जी में घी डालकर खाते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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डायबिटीज मरीजों के लिए चमत्कार से कम नहीं है ये सब्जी, डाइट में शामिल कर कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल
Kantola Sabji Khane Ke Fayde: कंटोला एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत का भंडार कहा जाता है. इसे सब्जी के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
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क्या आपको पता है पाकिस्तानी सबसे ज्यादा कौन सी सब्जी खाते हैं?
Aloo Ke Fayde: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पाकिस्तानी आलू खाना खूब पसंद करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: रेगुलर शिमला मिर्च से हटकर एक बार जरूर बनाएं भरवां शिमला मिर्च, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी
Bharwan Shimla Mirch: रोज-रोज एक ही तरह की डिश खा-खाकर हो गए हैं बोर तो एक बार जरूर ट्राई करें भरवां शिमला मिर्च की स्वादिष्ट सब्जी.
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ताजी-हरी देखकर खरीद रहे हैं सब्जी, इन पर हरा जहर किया जा रहा है स्प्रे, FSSAI के बताए तरीके से करें पहचान
Green Vegetable: बाजार में गहरी हरी सब्जी को अगर आप ताजा और शुद्ध समझ कर घर ला रहे हैं तो आप जहरीली सब्जी ला रहे हैं. बाजार में मिलने वाली हरी सब्जियां भी मिलावट की जद में आ चुकी हैं.
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शरीर सूख के हो गया है कांटा, तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये सब्जियां, तेजी से भरने लगेगा मांस
Weight Gain Vegetables: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से हैं परेशान तो तेजी से वजन को बढ़ाने के लिए आप इन चीजों को करें डाइट में शामिल.
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आज क्या बनाऊं: क्या आपने खाई है राजस्थान की स्पेशल हल्दी वाली सब्जी, फटाफट नोट करें रेसिपी
Haldi Ki Sabji: अगर आप ही राजस्थानी खाने के शौकीन हैं तो आप एक बार इस सब्जी को जरूर ट्राई करें. उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.
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विटामिन डी बहुत कम है तो तेल की जगह इस चीज से बनाइए खाना, कुछ ही महीनों में दूर हो जाएगी कमी
Ghee for Vitamin D: क्या आपको भी सर्दियों में विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि शरीर को अच्छी तरह से धूप नहीं मिल पाती है? तो हम आपको बताते हैं एक ऐसी चीज जिसका सेवन करने से आपके शरीर से विटामिन डी की कमी दूर होने लगेगी.
