Byline: Ruchi Pant
18/09/25
अरबी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
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अरबी में विटामिन C पाया जाता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है.
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इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है जो वजन कम करने में मदद करता है.
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फाइबर से भरपूर अरबी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है.
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अरबी में विटामिन A पाया जाता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है.
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अरबी में मौजूद मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और अन्य खनिज हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
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ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता करती है.
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