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Health Explainer: वेट लॉस के बाद थुलथुली होकर लटक गई है स्किन, पर ऐसा होता क्यों है और इस ढीली त्वचा को फिर से टाइट कैसे किया जा सकता है?
- Friday December 20, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
वेट लॉस के बाद आ रहा ये बदलाव कुछ लोगों को अनकंफर्टेबल कर देता है. हम आपको बताते हैं कि आखिर क्यों वेट लॉस के बाद स्किन लूज हो जाती है और उसे दोबारा पहले जैसा टाइट रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
- ndtv.in
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हड्डियों का ढ़ांचा कहकर चिढ़ाते हैं लोग, तो जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं ये चीज, शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस
- Thursday December 19, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fast Weight Gain Food: दुबला-पतला शरीर अक्सर शर्मिंदगी का कारण बनता है. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो तेजी से वजन बढ़ाने में मददगार मानी जाती हैं.
- ndtv.in
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Magnesium Rich Food: शरीर के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स है मैग्नीशियम, इन आठ चीजों को डाइट में करें शामिल, कभी नहीं होगी मैग्नीशियम कमी
- Friday December 20, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
आप भी अगर मैग्नीशियम से जुड़े सुपर फूड्स के बारे में अनजान हैं, तो हम आपको बताते हैं ऐसे फूड्स के बारे में. ऐसे आठ तरह के फूड्स हैं जो शरीर में मैग्नीशियम की कमी पूरी करते हैं. चलिए जानते हैं कौन कौन से हैं वो फूड.
- ndtv.in
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Biotin से भरपूर ये 4 फूड आपके बालों को रखेंगे काला, घना और मजबूत, हेयर फॉल की परेशानी होगी दूर
- Tuesday December 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Biotin की कमी से बालों का झड़ना, टूटना, और कमजोर होना शुरू होता है. ऐसे में यहां पर हम आपको बायोटिन से भरपूर 4 फूड्स बता रहे हैं, जिससे हेयर फॉल की परेशानी कम हो सकती है.
- ndtv.in
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शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से इन समस्याओं का बढ़ जाता है खतरा, जानिए कैसे बढ़ाएं शरीर में फॉलिक एसिड
- Wednesday December 18, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Folic Acid Deficiency: फोलेट (फॉलिक एसिड) हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. यह डीएनए और ब्लड सेल्स के निर्माण साथ ही कोशिका वृद्धि में मदद करता है. फोलेट की कमी से एनीमिया, थकान, कमजोरी, और गर्भावस्था में शिशु के विकास में कठिनाई हो सकती हैं.
- ndtv.in
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जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर
- Saturday December 14, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.
- ndtv.in
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ये है अखरोट खाने का सही तरीका, पूरा फायदा और पोषण पाने के लिए एक्सपर्ट से जानिए कब, कैसे और कितने अखरोट खाने चाहिए
- Friday December 13, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
अखरोट को खाने का सही तरीका सीखना चाहिए. अखरोट को सही तरीके से खाने पर हृदय के स्वास्थ्य और मस्तिष्क को फंक्शंस को बेहतर बनाने की क्षमता बढ़ जाती है.
- ndtv.in
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विटामिन डी बढ़ाना है तो खाएं इस तेल में पका खाना, तेजी से बढ़ेगा Vitamin D नहीं होगी कमी
- Wednesday December 11, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: सर्दियों के मौसम में शरीर में अक्सर विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि ठंड में शरीर को भरपूर धूप नहीं मिल पाती है. देसी घी में बना हुआ खाना इस विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
- ndtv.in
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आएदिन हो जाती है कब्ज तो फाइबर से भरपूर ये 7 फूड्स Constipation कर देंगे दूर, बाथरूम में नहीं बैठना पड़ेगा घंटों तक
- Thursday December 12, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
High Fiber Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनके सेवन से पेट की दिक्कतें दूर होने में असर दिखता है और कब्ज से भी राहत मिल जाती है. यहां जानिए कब्ज दूर करने के लिए फाइबर से भरपूर कौनसे फूड्स खाए जा सकते हैं.
- ndtv.in
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सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखते हैं ये फूड्स, डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद
- Monday December 9, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diabetes Diet: मौसम का भी ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज पर प्रभाव पड़ सकता है. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ फूड्स डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
- ndtv.in
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रागी या दूध किसमें है कैल्शियम का भंडार, जानिए डाइट में शामिल करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Ragi vs Milk: कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए खानपान में अक्सर ही दूध को शामिल किया जाता है. लेकिन, रागी भी कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत होता है.
- ndtv.in
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हड्डियों को कमजोर बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए सर्दियों में धूप के अलावा किन चीजों से करें दूर
- Monday December 9, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों में कमज़ोरी, ऐंठन और हड्डियों में दर्द की समस्या देखी जाती है. इसे दूर करने के लिए आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
- ndtv.in
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Blood Cancer जैसी लाइलाज बीमारी को टाल सकता है फाइबर रिच फूड, रिसर्च में हुआ खुलासा
- Sunday December 8, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
एक शोध में यह बात सामने आई है कि हाई फाइबर युक्त आधारित आहार मल्टीपल मायलोमा की गति को धीमा कर सकता है. मल्टीपल मायलोमा एक प्रकार की दुर्लभ और असाध्य रक्त कैंसर है जो बोन मेरो को प्रभावित करता है.
- ndtv.in
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डाइटीशियन ने बताए मैग्नीशियम की कमी के लक्षण और Magnesium Deficiency दूर करने वाली चीजों के बारे में
- Friday December 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम की कमी होने पर शरीर पर अलग-अलग तरह के संकेत नजर आने लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किन फूड्स को खाने पर मैग्नीशियम की कमी पूरी की जा सकती है.
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Health Explainer: वेट लॉस के बाद थुलथुली होकर लटक गई है स्किन, पर ऐसा होता क्यों है और इस ढीली त्वचा को फिर से टाइट कैसे किया जा सकता है?
- Friday December 20, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
वेट लॉस के बाद आ रहा ये बदलाव कुछ लोगों को अनकंफर्टेबल कर देता है. हम आपको बताते हैं कि आखिर क्यों वेट लॉस के बाद स्किन लूज हो जाती है और उसे दोबारा पहले जैसा टाइट रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
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हड्डियों का ढ़ांचा कहकर चिढ़ाते हैं लोग, तो जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं ये चीज, शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस
- Thursday December 19, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fast Weight Gain Food: दुबला-पतला शरीर अक्सर शर्मिंदगी का कारण बनता है. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो तेजी से वजन बढ़ाने में मददगार मानी जाती हैं.
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Magnesium Rich Food: शरीर के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट्स है मैग्नीशियम, इन आठ चीजों को डाइट में करें शामिल, कभी नहीं होगी मैग्नीशियम कमी
- Friday December 20, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
आप भी अगर मैग्नीशियम से जुड़े सुपर फूड्स के बारे में अनजान हैं, तो हम आपको बताते हैं ऐसे फूड्स के बारे में. ऐसे आठ तरह के फूड्स हैं जो शरीर में मैग्नीशियम की कमी पूरी करते हैं. चलिए जानते हैं कौन कौन से हैं वो फूड.
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Biotin से भरपूर ये 4 फूड आपके बालों को रखेंगे काला, घना और मजबूत, हेयर फॉल की परेशानी होगी दूर
- Tuesday December 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Biotin की कमी से बालों का झड़ना, टूटना, और कमजोर होना शुरू होता है. ऐसे में यहां पर हम आपको बायोटिन से भरपूर 4 फूड्स बता रहे हैं, जिससे हेयर फॉल की परेशानी कम हो सकती है.
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शरीर में फॉलिक एसिड की कमी से इन समस्याओं का बढ़ जाता है खतरा, जानिए कैसे बढ़ाएं शरीर में फॉलिक एसिड
- Wednesday December 18, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Folic Acid Deficiency: फोलेट (फॉलिक एसिड) हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. यह डीएनए और ब्लड सेल्स के निर्माण साथ ही कोशिका वृद्धि में मदद करता है. फोलेट की कमी से एनीमिया, थकान, कमजोरी, और गर्भावस्था में शिशु के विकास में कठिनाई हो सकती हैं.
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जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर
- Saturday December 14, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.
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ये है अखरोट खाने का सही तरीका, पूरा फायदा और पोषण पाने के लिए एक्सपर्ट से जानिए कब, कैसे और कितने अखरोट खाने चाहिए
- Friday December 13, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
अखरोट को खाने का सही तरीका सीखना चाहिए. अखरोट को सही तरीके से खाने पर हृदय के स्वास्थ्य और मस्तिष्क को फंक्शंस को बेहतर बनाने की क्षमता बढ़ जाती है.
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विटामिन डी बढ़ाना है तो खाएं इस तेल में पका खाना, तेजी से बढ़ेगा Vitamin D नहीं होगी कमी
- Wednesday December 11, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: सर्दियों के मौसम में शरीर में अक्सर विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि ठंड में शरीर को भरपूर धूप नहीं मिल पाती है. देसी घी में बना हुआ खाना इस विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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आएदिन हो जाती है कब्ज तो फाइबर से भरपूर ये 7 फूड्स Constipation कर देंगे दूर, बाथरूम में नहीं बैठना पड़ेगा घंटों तक
- Thursday December 12, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
High Fiber Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनके सेवन से पेट की दिक्कतें दूर होने में असर दिखता है और कब्ज से भी राहत मिल जाती है. यहां जानिए कब्ज दूर करने के लिए फाइबर से भरपूर कौनसे फूड्स खाए जा सकते हैं.
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सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखते हैं ये फूड्स, डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद
- Monday December 9, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Diabetes Diet: मौसम का भी ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज पर प्रभाव पड़ सकता है. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ फूड्स डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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रागी या दूध किसमें है कैल्शियम का भंडार, जानिए डाइट में शामिल करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Ragi vs Milk: कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए खानपान में अक्सर ही दूध को शामिल किया जाता है. लेकिन, रागी भी कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत होता है.
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हड्डियों को कमजोर बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए सर्दियों में धूप के अलावा किन चीजों से करें दूर
- Monday December 9, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों में कमज़ोरी, ऐंठन और हड्डियों में दर्द की समस्या देखी जाती है. इसे दूर करने के लिए आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Blood Cancer जैसी लाइलाज बीमारी को टाल सकता है फाइबर रिच फूड, रिसर्च में हुआ खुलासा
- Sunday December 8, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
एक शोध में यह बात सामने आई है कि हाई फाइबर युक्त आधारित आहार मल्टीपल मायलोमा की गति को धीमा कर सकता है. मल्टीपल मायलोमा एक प्रकार की दुर्लभ और असाध्य रक्त कैंसर है जो बोन मेरो को प्रभावित करता है.
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डाइटीशियन ने बताए मैग्नीशियम की कमी के लक्षण और Magnesium Deficiency दूर करने वाली चीजों के बारे में
- Friday December 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम की कमी होने पर शरीर पर अलग-अलग तरह के संकेत नजर आने लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किन फूड्स को खाने पर मैग्नीशियम की कमी पूरी की जा सकती है.
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