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चिकन-मटन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस दाल में, शाकाहारियों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
- Thursday April 3, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Moong Dal Ke Fayde: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो इस दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Weight Loss Story: राजस्थान के शख्स ने 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन, शेयर किया डाइट प्लान
- Thursday April 3, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Viral Weight Loss Story: राजस्थान के भरतपुर के रहने वाले नमन चौधरी ने किन चीजों को खाकर 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन.
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Swami Ramdev ने बताया बॉडी में लबालब भर जाएगा विटामिन B12, बस दिन में दो बार खा लें ये सस्ते बीज
- Wednesday April 2, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Swami Ramdev बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खास बीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं ये बीज कौन से हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-
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किस पोषक तत्व की कमी से हार्ट होने लगता है कमजोर, जान लें क्या खाकर कमी को कर सकते हैं पूरा
- Tuesday April 1, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Nutrient Deficiency On the Heart: पोषक तत्वों की कमी से दिल के सही तरीके से काम करने की क्षमता प्रभावित होती है और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानें कौन से पोषक तत्व की कमी हार्ट के लिए हानिकारक होती है.
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डिनर में खाएं ये 4 चीजें, दोगुनी तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12, जिसकी कमी कर देती है शरीर को खोखला
- Saturday March 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye: विटामिन बी12 को शरीर में बनाए रखने के लिए सही खानपान का होना बेहद जरूरी है. डिनर में नीचे बताए गए इन 4 ऑप्शन्स को शामिल करें और अपनी सेहत को बेहतर बनाएं.
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हड्डियां और दांत हो जाएंगे एकदम मजबूत, डाइट में शामिल करें कैल्शियम से भरपूर ये छोटे बीज
- Saturday March 29, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Calcium Rich Seeds: यहां जिन बीजों का जिक्र किया जा रहा है उनसे शरीर को एक नहींं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. जानिए कैल्शियम से भरपूर इन बीजों के बारे में.
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कैल्शियम की फैक्टरी हैं ये छोटे-छोटे काले बीज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
- Saturday March 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sesame Seeds For Calcium: क्या आप भी कैल्शियम की कमी से जूझ रहे हैं, तो दूध और दही के अलावा इस चीज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Hurun Global Rich List 2025: गौतम अदाणी भारत के सबसे बड़े वेल्थ गेनर, देश में फिलहाल 284 बिलियनेयर
- Thursday March 27, 2025
- Edited by: चंदन वत्स
Hurun Global Rich List 2025: भारत में 2024 में 271 अरबपतियों और 2025 में 284 अरबपतियों की संख्या देखने को मिली है और ये एक मजबूत रिकवरी और निरंतर ग्रोथ का संकेत है.
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अमीर भारतीयों में विदेश बसने का बढ़ा ट्रेंड, हर 5 में से 1 कर रहा शिफ्ट होने की तैयारी, रिपोर्ट में खुलासा
- Thursday March 27, 2025
- Written by: अनिशा कुमारी
अमीर भारतीयों का विदेश बसने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन वे अपनी भारतीय नागरिकता बरकरार रखना चाहते हैं. वे बेहतर जीवन, एजुकेशन और बिजनेस अपॉर्च्युनिटीज के लिए विदेश जा रहे हैं, लेकिन भारत से पूरी तरह अलग नहीं होना चाहते. यह ट्रेंड आने वाले समय में और बढ़ सकता है, क्योंकि अल्ट्रा रिच इंडियंस की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है.
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किस विटामिन की कमी से आता है गुस्सा, जानिए क्या खाने पर दूर हो सकते हैं Anger Issues
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Which Vitamin Deficiency Causes Anger: अगर आपको या आपके किसी परिचित को बार-बार गुस्सा आता है तो इसकी वजह एक विटामिन की कमी हो सकती है. जानिए कौनसा है यह विटामिन.
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अंडे नहीं खाते तो डाइट में शामिल कर लें ये 7 फूड्स, शरीर को मिलेगा भरपूर प्रोटीन, सेहत रहेगी चुस्त-दुरुस्त
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन शरीर के टिशूज से लेकर इम्यूनिटी और हड्डियों की मजबूती तक के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों को खाने पर शरीर को प्रोटीन की भरपूर मात्रा मिलती है.
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भारत में हैं कई खास मंदिर, जहां दर्शन करने से दूर हो जाती है पैसों की तंगी
- Wednesday March 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Kuber Temple of India: भारत में धन के देवता कुबेर को समर्पित मंदिर हैं, जिनके बारे में मान्यता है कि यहां दर्शन करने वाले खाली हाथ नहीं लौटते हैं और प्रभु की कृपा से भक्तों की गरीबी दूर हो जाती है.
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Vitamin K Deficiency: सेहत के लिए बेहद जरूरी है विटामिन के, इसे विटामिन डी के साथ ही लेना चाहिए | Vitamin K Rich Food
- Sunday March 23, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Vitamin K Foods List | Vitamin Ke Liye Kya Khaye: विटामिन के दिल और हड्डियों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है साथ ही ब्लड क्लॉटिंग के लिए भी महत्वपूर्ण है. इसके अलावा शरीर में विटामिन डी (Vitamin D) अब्जॉर्ब करने के लिए विटामिन के की आवश्यकता (Vitamin K ke Fayde) होती है.
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हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ती सी दाल, जानें किन लोगों को करना चाहिए सेवन
- Sunday March 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Chana Dal Ke Fayde: प्रोटीन का पॉवर हाउस है चने की दाल. अगर आप इस दाल का रोजाना एक कटोरी सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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शरीर में चाहिए चीते जैसी फुर्ती तो डाइट में शामिल करें विटामिन B12 से भरपूर ये ड्राई फ्रूट्स
- Wednesday March 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Dry Fruits For Vitamin B12: विटामिन b12 जानवरों से मिलने वाली चीजों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसमें मांस, मछली, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट शामिल होते हैं. लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि वेजिटेरियन लोग किन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.
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चिकन-मटन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस दाल में, शाकाहारियों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
- Thursday April 3, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Moong Dal Ke Fayde: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए उपाय तलाश रहे हैं, तो इस दाल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Weight Loss Story: राजस्थान के शख्स ने 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन, शेयर किया डाइट प्लान
- Thursday April 3, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Viral Weight Loss Story: राजस्थान के भरतपुर के रहने वाले नमन चौधरी ने किन चीजों को खाकर 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन.
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Swami Ramdev ने बताया बॉडी में लबालब भर जाएगा विटामिन B12, बस दिन में दो बार खा लें ये सस्ते बीज
- Wednesday April 2, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Swami Ramdev बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खास बीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं ये बीज कौन से हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-
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किस पोषक तत्व की कमी से हार्ट होने लगता है कमजोर, जान लें क्या खाकर कमी को कर सकते हैं पूरा
- Tuesday April 1, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Nutrient Deficiency On the Heart: पोषक तत्वों की कमी से दिल के सही तरीके से काम करने की क्षमता प्रभावित होती है और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानें कौन से पोषक तत्व की कमी हार्ट के लिए हानिकारक होती है.
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डिनर में खाएं ये 4 चीजें, दोगुनी तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12, जिसकी कमी कर देती है शरीर को खोखला
- Saturday March 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye: विटामिन बी12 को शरीर में बनाए रखने के लिए सही खानपान का होना बेहद जरूरी है. डिनर में नीचे बताए गए इन 4 ऑप्शन्स को शामिल करें और अपनी सेहत को बेहतर बनाएं.
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हड्डियां और दांत हो जाएंगे एकदम मजबूत, डाइट में शामिल करें कैल्शियम से भरपूर ये छोटे बीज
- Saturday March 29, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Calcium Rich Seeds: यहां जिन बीजों का जिक्र किया जा रहा है उनसे शरीर को एक नहींं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. जानिए कैल्शियम से भरपूर इन बीजों के बारे में.
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कैल्शियम की फैक्टरी हैं ये छोटे-छोटे काले बीज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
- Saturday March 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Sesame Seeds For Calcium: क्या आप भी कैल्शियम की कमी से जूझ रहे हैं, तो दूध और दही के अलावा इस चीज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Hurun Global Rich List 2025: गौतम अदाणी भारत के सबसे बड़े वेल्थ गेनर, देश में फिलहाल 284 बिलियनेयर
- Thursday March 27, 2025
- Edited by: चंदन वत्स
Hurun Global Rich List 2025: भारत में 2024 में 271 अरबपतियों और 2025 में 284 अरबपतियों की संख्या देखने को मिली है और ये एक मजबूत रिकवरी और निरंतर ग्रोथ का संकेत है.
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अमीर भारतीयों में विदेश बसने का बढ़ा ट्रेंड, हर 5 में से 1 कर रहा शिफ्ट होने की तैयारी, रिपोर्ट में खुलासा
- Thursday March 27, 2025
- Written by: अनिशा कुमारी
अमीर भारतीयों का विदेश बसने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन वे अपनी भारतीय नागरिकता बरकरार रखना चाहते हैं. वे बेहतर जीवन, एजुकेशन और बिजनेस अपॉर्च्युनिटीज के लिए विदेश जा रहे हैं, लेकिन भारत से पूरी तरह अलग नहीं होना चाहते. यह ट्रेंड आने वाले समय में और बढ़ सकता है, क्योंकि अल्ट्रा रिच इंडियंस की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है.
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किस विटामिन की कमी से आता है गुस्सा, जानिए क्या खाने पर दूर हो सकते हैं Anger Issues
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Which Vitamin Deficiency Causes Anger: अगर आपको या आपके किसी परिचित को बार-बार गुस्सा आता है तो इसकी वजह एक विटामिन की कमी हो सकती है. जानिए कौनसा है यह विटामिन.
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अंडे नहीं खाते तो डाइट में शामिल कर लें ये 7 फूड्स, शरीर को मिलेगा भरपूर प्रोटीन, सेहत रहेगी चुस्त-दुरुस्त
- Wednesday March 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Protein Rich Foods: प्रोटीन शरीर के टिशूज से लेकर इम्यूनिटी और हड्डियों की मजबूती तक के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों को खाने पर शरीर को प्रोटीन की भरपूर मात्रा मिलती है.
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भारत में हैं कई खास मंदिर, जहां दर्शन करने से दूर हो जाती है पैसों की तंगी
- Wednesday March 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Kuber Temple of India: भारत में धन के देवता कुबेर को समर्पित मंदिर हैं, जिनके बारे में मान्यता है कि यहां दर्शन करने वाले खाली हाथ नहीं लौटते हैं और प्रभु की कृपा से भक्तों की गरीबी दूर हो जाती है.
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Vitamin K Deficiency: सेहत के लिए बेहद जरूरी है विटामिन के, इसे विटामिन डी के साथ ही लेना चाहिए | Vitamin K Rich Food
- Sunday March 23, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
Vitamin K Foods List | Vitamin Ke Liye Kya Khaye: विटामिन के दिल और हड्डियों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है साथ ही ब्लड क्लॉटिंग के लिए भी महत्वपूर्ण है. इसके अलावा शरीर में विटामिन डी (Vitamin D) अब्जॉर्ब करने के लिए विटामिन के की आवश्यकता (Vitamin K ke Fayde) होती है.
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हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ती सी दाल, जानें किन लोगों को करना चाहिए सेवन
- Sunday March 23, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Chana Dal Ke Fayde: प्रोटीन का पॉवर हाउस है चने की दाल. अगर आप इस दाल का रोजाना एक कटोरी सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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शरीर में चाहिए चीते जैसी फुर्ती तो डाइट में शामिल करें विटामिन B12 से भरपूर ये ड्राई फ्रूट्स
- Wednesday March 26, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Dry Fruits For Vitamin B12: विटामिन b12 जानवरों से मिलने वाली चीजों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसमें मांस, मछली, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट शामिल होते हैं. लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि वेजिटेरियन लोग किन ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं.
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