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दिनभर की थकान और स्ट्रेस से छुटकारा चाहते हैं? आयुष मंत्रालय ने बताए 4 आसान योग मूवमेंट
आयुष मंत्रालय के अनुसार, रोजाना कुछ आसान योग मूवमेंट करने से स्ट्रेस, गर्दन‑कंधे की अकड़न और थकान से राहत मिल सकती है. जानिए ट्रंक ट्विस्टिंग, नी, शोल्डर और नेक मूवमेंट्स के फायदे.
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तेज धूप से निकलते ही सीधे AC के नीचे जाते हैं और पीते हैं ठंडा पानी? ये गलती शरीर पर डालती है बुरा असर
गर्मी से राहत पाने के लिए एसी एक अच्छा ऑप्शन है. लेकिन इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना भी बेहद जरूरी है. अगर आप भी धूप से आने के बाद सीधे एसी के नीचे चले जाते हैं तो आपकी ये गलती आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है.
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कंप्यूटर पर घंटों काम करने से हो रहा है गर्दन में दर्द? श्री श्री रविशंकर ने बताई यह ट्रिक दिला सकती है राहत
How to Relief Neck Pain: क्या लंबे स्क्रीन टाइम से गर्दन-कंधे दर्द हो रहे हैं? श्री श्री रविशंकर की 30 सेकंड आई-नेक एक्सरसाइज से पाएं राहत. जानें स्टेप्स और एक्सपर्ट की राय.
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मंत्री विजय सिन्हा का छलका दर्द! कहा- पढ़ाई पूरी करता हूं, लेकिन परीक्षा के समय विषय बदल जाता है
राष्ट्रीय लीची अनुसंधान केंद्र में आयोजित 'बिहार लीची संगमः बाग से निर्यात तक' कार्यक्रम में अपने संबोधन के दौरान खुले मंच पर विजय कुमार सिन्हा ने तंज भरे अंदाज में अपना दर्द व्यक्त किया है.
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दुनिया की 5 सबसे खौफनाक मौतें, पढ़कर कांप जाएगी रूह
दुनिया की कुछ सजाएं और हादसे इंसानी पीड़ा की सबसे डरावनी मिसाल हैं. स्कैफिज़्म, लिंगची जैसी क्रूर सजा से लेकर ब्रेकिंग व्हील और परमाणु हादसे तक, ये घटनाएं मानव क्रूरता और त्रासदी की चरम सीमा दिखाती हैं.
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Pregabalin पर सरकार सख्त, अब बिना प्रिस्क्रिप्शन नहीं मिलेगी दवा, Schedule H1 में किया शामिल
Central Government Increased Monitoring On Pregabalin Drug: दर्द और नसों की बीमारी में इस्तेमाल होने वाली प्रेगाबालिन दवा को लेकर केंद्र सरकार ने बड़ा फैसला लिया है. अब यह दवा बिना डॉक्टर के पर्चे के नहीं मिलेगी. सरकार ने इसे शेड्यूल H1 में शामिल कर इसकी बिक्री और इस्तेमाल पर कड़ी निगरानी शुरू कर दी है.
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BP कंट्रोल करने वाली दवा कहीं चुपचाप किडनी को तो नहीं पहुंचा रही नुकसान? इन संकेतों से पहचानें
BP Medicine Kidney Damage: क्या आप जानते हैं कि जब ब्लड प्रेशर की दवाएं किडनी को जब नुकसान पहुंचाती हैं, तो कौन से लक्षण दिखाई दे सकते हैं? आइए यहां जानिए उन संकेतों के बारे में.
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मधुमक्खी काट ले तो 10 मिनट में करें ये काम, नहीं फैलेगा जहर और सूजन भी घटेगी
World Bee Day 2026:गर्मियों में अगर मधुमक्खी काट ले, तो घबराने की बजाय सही इलाज करना ज्यादा जरूरी है। क्योंकि छोटी सी गलती से दर्द और सूजन बढ़ सकती है। जानिए डंक लगते ही तुरंत क्या करें और किन चीजों से बचना चाहिए…
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60 की उम्र में भी रहना है फिट? एक्सपर्ट ने बताया 10 मिनट का आसान रूटीन, कमर दर्द और शरीर की जकड़न होगी गायब!
10 Minutes Routine For Core Strength And Posture: 60 की उम्र के बाद कई महिलाओं को उठने-बैठने, सीढ़ियां चढ़ने या लंबे समय तक चलने में दिक्कत महसूस होने लगती है. ऐसे में सिर्फ टहलना काफी नहीं माना जाता. विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को मजबूत और सक्रिय बनाए रखने के लिए हल्की ताकत बढ़ाने वाली कसरत और शरीर को लचीला बनाने वाली गतिविधियां भी जरूरी हैं.
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Hidden Signs Of Dengue: सिर्फ बुखार ही नहीं, पेट की ये दिक्कतें भी हो सकती हैं डेंगू का बड़ा संकेत
Dengue Symptoms: क्या आपने कभी सुना है कि डेंगू के लक्षण पेट की दिक्कतों के रूप में भी सामने आ सकते हैं? अगर नहीं, तो यहां डॉक्टर ने बताया है कि क्यों इस सीजन में आपको इन लक्षणों को लेकर अवेयर रहने की जरूरत है.
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घंटों फोन चलाने से अकड़ गई है गर्दन? 2 मिनट की ये एक्सरसाइज देगी तुरंत राहत
Neck Pain Relief Exercises: सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग और गर्दन का दर्द आज के समय में आम हो गया है. अगर आप भी इस दर्द से परेशान हैं, तो इस आर्टिकल में जानें 2 मिनट का वो फॉर्मूला जो तुरंत राहत दे सकता है.
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बिंदास आराम करो, सैलरी… पीरियड लीव मांगने पर मैनेजर ने दिया ऐसा जवाब, वायरल हो गया
सोशल मीडिया पर एक मैनेजर और महिला कर्मचारी की चैट वायरल हो रही है, जिसमें मैनेजर ने पीरियड लीव लेने पर कर्मचारी को “बिंदास आराम करो, सैलरी कट नहीं होगी” कहकर भरोसा दिलाया. अब लोग इस पर अलग-अलग राय दे रहे हैं.
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'इंडस्ट्री ने मुझे भुलाया', पत्नी की मौत के बाद काम को तरसे राहुल देव, कहा- 80 फिल्मों के बाद भी ये हाल
पत्नी रीना देव के निधन के बाद अभिनेता राहुल देव की जिंदगी पूरी तरह बदल गई थी. फिल्मों में दमदार पहचान बना चुके राहुल ने अचानक लाइमलाइट से दूरी बना ली और अपने बेटे सिद्धार्थ की परवरिश को प्राथमिकता दी.
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पीरियड्स में पेट की ऐंठन और सूजन को दूर करने में कारगर यह चाय, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Fennel Seeds Tea: क्या आप भी हर महीने पीरियड्स के होने वाले दर्द और ऐंठन से परेशान रहती हैं, अगर हां, तो सौंफ की चाय का जरूर करें सेवन. इस आर्टिकल में जानें बनाने का सही तरीका और फायदे.
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डेस्क जॉब से बढ़ रहा कमर दर्द? कटिचक्रासन से पाएं आराम
KatiChakrasana Benefits In Hindi: कटिचक्रासन एक योग है, जो तीन शब्दों से मिलकर बना है. 'कटि,' जिसका अर्थ है 'कमर'; 'चक्र,' जिसका अर्थ है 'पहिया' या 'घुमाना'; और 'आसन,' जिसका अर्थ है 'मुद्रा.'
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