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कमर-हिप दर्द की असली वजह है कुर्सी, दिनभर बैठे रहने वालों को जरूर करनी चाहिए ये हिप एक्सरसाइज
Hip Mobility Exercise: हिप मोबिलिटी एक्सरसाइज़ का मतलब है, हिप जॉइंट को उसके पूरे नेचुरल मूवमेंट में एक्टिव रखना. अच्छी हिप मोबिलिटी न सिर्फ दर्द से बचाती है, बल्कि चलने, बैठने, झुकने और एक्सरसाइज करने की क्षमता को भी बेहतर बनाती है.
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पीरियड के दर्द से राहत दिलाएगी अदरक की चाय और मैग्नीशियम से भरपूर डाइट
Period Pain Home Remedies: पीरियड्स में दर्द होना बेहद आम बात है, लेकिन कई लोगों को ये दर्द कम होता है तो कुछ लोगों को बहुत ज्यादा होता है. आपको बता दें कि इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं.
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क्या हम पीरियड्स में पेनकिलर ले सकते हैं? डॉक्टर से जानिए
Periods Me Dard Ki Tablet Kha Sakte Hai: अब सवाल यह है कि क्या पीरियड्स के दर्द में पेनकिलर लेना सही है या नहीं? आइए Dr Nupur Gupta (Obstetrician and Gynaecologist) से जानते हैं.
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एड़ी में दर्द किस चीज की कमी से होता है? ये हो सकते हैं बड़े कारण
Edi Me Dard Hone Ka Karan: एड़ी का दर्द किस वजह से होता है और इसे बचने के लिए क्या किया जा सकता है? यहां जानिए.
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ज्योतिरादित्य सिंधिया के बेटे सीने में दर्द के बाद अस्तपाल में हुए भर्ती, हालत स्थिर होने पर मिली छुट्टी
अधिकारियों के अनुसार, यह घटना दिन में उस समय हुई जब महा आर्यमन सिंधिया कोलारस विधानसभा क्षेत्र में एक युवा सम्मेलन में शामिल हुए थे और बाद में कॉलेज मैदान में एक क्रिकेट मैच देखने गए थे.
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क्या जोड़ों में सरसों के तेल की मालिश कर सकते हैं, स्टडी से जानिए सरसों के तेल की मालिश करने से क्या होता है?
Mustard Oil Massage Benefits: रेम्या मोहन और रेणुका के. द्वारा 2014 में किए गए एक परीक्षण में घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 60 महिलाओं पर गर्म सरसों के तेल की मालिश का प्रयोग किया गया.
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अब बिना ऑपरेशन ठीक होगी बवासीर! डॉक्टर ने बताया पाइल्स का दर्द-रहित इलाज
Piles Treatment: इंटरवेंशन रेडियोलॉजिस्ट डॉक्टर गौरव गंगवानी ने सोशल मीडिया पर शेयर किए गए एक वीडियो में बताया कि अब पाइल्स का इलाज पहले जैसा नहीं रहा. अब न तो लेट्रिन के रास्ते जाकर पाइल्स को काटने की जरूरत है और न ही लंबे दर्द और छुट्टी की.
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सर्दियों में अक्सर क्यों होता है सीने में दर्द? आयुर्वेद में है इस परेशानी का समाधान
Chest Pain In Winters: सर्दियों में अक्सर लोग छाती में हल्के दर्द और भारीपन की शिकायत करते हैं. ये सिर्फ दिल से जुड़ी बीमारी का संकेत नहीं हैं, बल्कि सर्दी में होने वाली जकड़न है, जो छाती से शुरू होकर हुए पूरे शरीर को बीमार कर सकती है.
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डॉक्टर ने बताया दांत में कीड़ा, दर्द और सड़न का असरदार आयुर्वेदिक नुस्खा, बस घर पर इस चीज से बनाएं माउथ वॉश
Tooth Decay Home Remedy: अगर आपको दांत में कीड़ा लगना, दर्द या मुंह की बदबू की दिक्कत से नेचुरल तरीके से छुटकारा पाना है, तो डॉक्टर सलीम जैदी ने एक ऐसा घरेलू उपाय बताया है जो मुंह की सारी दिक्कतों से छुटकारा दिला सकता है.
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घुटनों और जोड़ों का दर्द होगा छूमंतर! बस रोज करें ये आसान 'नी मूवमेंट', आयुष मंत्रालय ने भी बताए इसके फायदे
यह मुद्रा न केवल शारीरिक ताकत बढ़ाती है बल्कि मानसिक एकाग्रता भी सुधारती है. विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना कुछ मिनट इस मुद्रा में खड़े रहने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों पर अनावश्यक दबाव कम होता है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: दांतों के दर्द से राहत दिलाएंगे दादी-नानी के नुस्खे, तुरंत मिल जाएगी राहत
Tooth Ache Home Remedies: दांत में हुआ दर्द कई बार असहनीय हो जाता है, ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपके बेहद काम आ सकते हैं. पुराने समय में जब किसी के दांत में दर्द होता था तो ऐसे में किचन में पाए जाने वाले कुछ मसाले और कुछ चीजें आपके काम आ जाती थीं.
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घंटों कुर्सी पर बैठकर अकड़ गई है कमर? 'आकर्ण धनुरासन' है पीठ दर्द का पक्का इलाज
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस आसन को शुरुआत में योग प्रशिक्षक की देखरेख में सीखें. गर्भवती महिलाएं, कमर या घुटने में गंभीर चोट वाले लोग इसे बिना सलाह के न करें. रोजाना 5-10 मिनट अभ्यास से शरीर में ऊर्जा और संतुलन का अनुभव होता है.
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Migrain और सरदर्द से 5 मिनट में मिलेगा आराम, योग गुरु ने बताया इलाज
Migrain Aur Headache Ka Ilaaj: माइग्रेन का दर्द असहनीय होता है इसको कम करने के लिए दवाओं का सेवन करना पड़ता है, जिससे दर्द से तो राहत मिल जाती है. लेकिन इस समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें आइए जानते हैं.
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कमर से पैर तक होता है तीखा तेज दर्द? साइटिका के दर्द को चुटकियों में दूर करेगा ये 1 योगासन
साइटिका के तेज दर्द से परेशान हैं? जानिए कैसे आयुष मंत्रालय द्वारा सुझाया गया 'धनुरासन' आपको कमर और पैरों के दर्द से राहत दिला सकता है. यहां पढ़ें सही तरीका और फायदे.
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जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं गुंटूर मिर्च, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Guntur Mirch Benefits: आयुर्वेद में गुंटूर मिर्च को गर्म चीज माना गया है. सर्दियों में इस मिर्च का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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