Moong Khane Ke Fayde

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  इन 4 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है मूंग दाल के पानी का सेवन

  Moong Dal Pani ke Fayde: मूंग दाल प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड से भरपूर है, जो शरीर को ताकत, ऊर्जा और समग्र स्वास्थ्य प्रदान करती है. आयुर्वेद के अनुसार, मूंग दाल सुपाच्य है, जिसके कारण यह बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों के लिए उत्तम है.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो सुबह खाली पेट कर लें इन 5 चीजों का सेवन, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  डायबिटीज को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. लेकिन इसको कंट्रोल में किया जा सकता है. सुबह खाली पेट इन 5 चीजों का सेवन अगर डायबिटीज के मरीज करते हैं तो उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है.

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  रात में किशमिश के साथ भिगो दें ये दाल और सुबह खाली पेट कर लें सेवन, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Soaked Raisins And Moong Dal: क्या आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं, तो आज से ही खाली पेट खाना शुरू कर दें भीगी किशमिश और मूंग दाल.

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  आज क्या बनाऊं: मसालेदार खाना खा-कर हो गए हैं बोर तो लंच और डिनर में बनाएं लाइट और हेल्दी दाल खिचड़ी, नोट करें रेसिपी

  Moong Dal Khichdi: अगर आप भी लंच और डिनर में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप मूंग दाल खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.

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  Health tips : प्रोटीन के लिए क्या खाएं भिगा चना या मूंग स्प्राउट, जानिए यहां

  दोनों का सेवन करना एक अच्छा विचार है, क्योंकि चना और मूंग दोनों ही प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों के रिच सोर्स हैं.  

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  आज क्या बनाऊं: मीठा खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें मूंग दाल हलवा, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले

  Moong Dal Halwa: क्या आप भी हलवा खाना पसंद करते हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें मूंग दाल का स्वादिष्ट और हेल्दी हलवा.

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  Vitamin D की कमी होने पर अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: शरीर में दिखाई दें कुछ लक्षण तो हो जाएं सावधान वरना भुगतना पड़ सकता है गंभीर नुकसान. विटामिन डी की कमी होने पर शरीर देता है ये संकेत.

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  Vitamin B12 की कमी दूर करने के लिए रोज इस तरह खाएं बस 4 खजूर, मिलेंगे भरपूर न्यूट्रिएंट्स, फिर नहीं होगी Vitamin B12 Deficiency

  Health Benefits of Dates : खजूर एक छोटा सा फल है, लेकिन इसके पोषक तत्व बड़े ही फायदेमंद होते हैं. अगर आप अपने शरीर में विटामिन बी12 की कमी को पूरा करना चाहते हैं, तो रोजाना चार खजूर खाकर और दूध के साथ इसे मिलाकर, अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. 

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  Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज खाएं ये हरे पत्ते, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए कुछ हरे पत्तों का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  ये 4 लोग सुबह खाली पेट खालें ये पीली चीज, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे

  Moong Dal Benefits: दाल कोई भी हो वो सेहत के लिए फायदेमंद ही होती है. प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर दालों का सेवन करने की सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं. बता दें कि सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंग दाल का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकते हैं आइए जानते हैं.

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  सुबह खाली पेट एक कटोरी खा लीजिए ये हरी चीज, मिलेंगे 8 जबरदस्त फायदे, इन रोगों से मिल सकती है राहत

  Soaked Moong Benefits: ग्रीन मूंग को सुबह खाली पेट भिगोकर खाना बहुत लाभकारी होता है. अगर डेली एक कटोरी भीगी मूंग दाल का सेवन कर लिया जाए तो यहां कई हेल्थ प्रोब्लम्स से राहत दिला सकता है.

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  1 महीने तक खाकर देखें छिलके वाली ये हरी दाल, फिर देखें कमाल

  Weight Loss: दाल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. प्रोटीन से भरपूर हर तरह की दालें खाने से आपके शरीर को पोषण मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है कि हरे रंग की छिलके वाली ये दाल जिसे आप देखकर शायद मुंह बनाते हों वो आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है.

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  स्प्राउट्स खाने से आंख की रोशनी से लेकर बाल का झड़ना जाता है रुक, और भी हैं कई फायदे जानें यहां

  Health tips : आप में से कई लोगों ने घरों में गले अनाज को अंकुरित होते तो देखा ही होगा, जो हेल्थ के लिए काफी कारगर साबित होते हैं, जिनमें कुछ दालें, सोयाबीन, राजमा, ब्राउन चावल, क्विनोआ और जई शामिल हैं.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ, वजन कम करने में भी बेहतर है ये दाल, जानें 5 जबरदस्त लाभ

  टेस्ट और हेल्थ दोनों ही दृष्टिकोण से अव्वल साबुत मूंग में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह स्वास्थ्य को बेहतर करने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को भी कम करता है. आइए जानते है साबुत मूंग के फायदों के बारे में ...

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  Moong Dal Sprouts: खाली पेट नाश्ते में मूंग दाल स्प्राउट्स खाने के 5 कमाल के फायदे, चौथा और पांचवां तो हैरान करने वाला है

  Moong Dal Sprouts Benefits: हमारी डाइट के लिए इसे सुपर हेल्दी बनाने के लिए लिए इसमें अन्य चीजें भी मिलाई जा सकती हैं. ये सुपर हेल्दी मूंग दाल स्प्राउट्स काफी सस्ते हैं और बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं. यहां जानिए मूंग दाल स्प्राउट्स के जबरदस्त फायदे.