Image Credit: Unsplash
Byline: Aradhana Singh
कौन लोग खाएं
मूंगफली खाने
के फायदे
ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं.
ड्राई फ्रूट्स
Image Credit: Unsplash
जब भी ड्राई फ्रूट्स की बात आती है तो काजू, बादाम किशमिश का नाम सबसे पहले लिया जाता है.
क्या ज्यादा अच्छा
Image Credit: Unsplash
क्या आप ये जानते हैं कि काजू, बादाम और किशमिश की तरह ही फायदेमंद है मूंगफली का सेवन.
मूंगफली
Image Credit: Unsplash
मूंगफली में फाइबर, मैग्नीशियम, फोलेट, विटामिन ई, कॉपर और एमिनो एसिड जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं.
मूंगफली के गुण
Image Credit: Unsplash
मूंगफली को दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
दिल
Image Credit: Unsplash
अगर आपको एनर्जी की कमी महसूस होती है, तो आप मूंगफली का सेवन कर सकते हैं.
एनर्जी
Image Credit: Unsplash
मूंगफली को हड्डियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं.
हड्डियों
Image Credit: Unsplash
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
Image Credit: Unsplash
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food