डायबिटीज में कौन से फल खाने चाहिए?
डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में इन 4 जादुई फलों को शामिल करके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.
Image: iStock जामुन
जामुन में पाए जाने वाले जंबोलिन और जंबोसिन नामक कंपाउंड्स ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं.
Image Credit: iStock Image: iStock कीवी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में लाभदायक है.
कीवी
पपीता
पपीते में मौजूद गुण डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक हैं.
Image Credit: iStock अमरूद
अमरूद में फाइबर ज्यादा होता है. इसका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक है.
Image Credit: iStock नोट
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