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थकान और तनाव से ‘दिमाग का दही' हो गया है? इन 8 आसान तरीकों से करें अपने 'ब्रेन' को रिचार्ज!
हम आपको यहां पर 8 ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिससे न सिर्फ आपका दिमाग तरोताजा महसूस करेगा बल्कि याददाश्त भी मजबूत होगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं कैसे?
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा भी इस योगासन को करती हैं. उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर इस आसन के फायदों के बारे में बताया.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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गोल्डन एज में होता है दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव, अनुभव से निखरती है शख्सियत, स्टडी में खुलासा
Brain Activity in Old Age: जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित इस स्टडी में उम्र और तर्क, मेमोरी स्पेन, प्रोसेसिंग स्पीड, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी क्षमताओं को मापने वाले आंकड़ों की समीक्षा की गई.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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51 की उम्र में भी Malaika Arora का फिटनेस मंत्रा, फिटनेस पहले, बाकी सब बाद में
Malaika Arora की लाइफ से सीखा जा सकता है कि, फिटनेस और खुद से प्यार किसी भी उम्र में आपको ग्लोइंग और कॉन्फिडेंट बना सकता है. जानिए क्या है उनका मंत्रा? और शायद यही उनकी हमेशा की यंग और एनर्जेटिक लाइफस्टाइल का राज है.
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कितना खतरनाक है Savage होना? सोचिए दो पल के लिए
Savage Behavior In Youth : सैविज़ होना अगर सोच समझकर चुना गया रास्ता है, तो शायद उसमें मजबूती हो सकती है, लेकिन जब यह एक नकाब बन जाए, जो अंदर की तकलीफ को छुपाता है, तब ये खतरनाक हो जाता है.
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इमोशनल इंटेलीजेंस बच्चों को तनाव और अवसाद से रखता है दूर- शोध में हुआ खुलासा
डॉक्टर नीरजा ने ज़ोर देकर कहा कि आज के भागदौड़ भरी ज़िंदगी में बच्चों को भावनात्मक समझ और संतुलन की जितनी ज़रूरत है.
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13 साल से पहले बच्चों को स्मार्टफोन देना बेहद खतरनाक, स्टडी में हुआ खुलासा
Smartphone Danger For Kids: शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि शराब और तंबाकू की तरह स्मार्टफोन के इस्तेमाल पर भी 13 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पाबंदी लगाई जाए. साथ ही, डिजिटल साक्षरता अनिवार्य करने और कॉरपोरेट जवाबदेही सुनिश्चित करने की बात कही.
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सिंगल ब्रेन स्कैन में ही स्टेटव्यूअर 9 प्रकार के डिमेंशिया का लगाएगा पता
Dementia Symptoms: 'न्यूरोलॉजी' पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह टूल डॉक्टरों को सामान्य प्रक्रिया की तुलना में दोगुना तेजी से और तीन गुना अधिक सटीकता के साथ मस्तिष्क स्कैन की व्याख्या करने में मदद करता है.
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Jaya Kishori ने बताया स्ट्रेस दूर करने का आध्यात्मिक तरीका, इस तरह दूर रहेगा तनाव
Jaya Kishori Mental Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो चुकी है. जया किशोरी का कहना है कि इस स्ट्रेस से बचने के लिए आध्यात्म की तरफ बढ़ा जा सकता है.
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मम्मी-पापा 5 साल के बच्चे का साइकिल सीखना है जरूरी, कारण जान हैरान हो जाएंगे आप
Cycling In Childhood: बच्चों को साइकिल सिखाने में अक्सर पेरेंट्स डर जाते हैं. डर इस बात का होता है कि बच्चे गिर जाएंगे तो उन्हें चोट लग जाएगी. जबकि बच्चों को कम उम्र में साइकिल चलाना सिखाने के कई फायदे हो सकते हैं.
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मौत से पहले ऐसे दिखने लगे थे मुकुल देव, आखिरी वीडियो ने फैंस को कर दिया इमोशनल, पहचानना हुआ मुश्किल
मुकुल देव की मौत के बाद फैंस लगातार इंटरनेट पर उनकी तस्वीरें सर्च कर के देख रहे हैं. इस बीच एक्टर का एक वीडियो सोशल मीडिया प्लैटफॉर्म्स पर काफी तेजी से वायरल हो रहा है. यह उनका आखिरी वीडियो बताया जा रहा है, जिसे देखने के बाद हर कोई हैरान है.
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निजी जिंदगी की अफवाहों से टूटा एआर रहमान का दिल? बोले- मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ा गहरा असर
म्यूजिक कंपोजर, सिंगर एआर रहमान, अपने म्यूजिक कंसर्ट ‘वंडरमेंट’ की तैयारी में व्यस्त हैं. इस दौरान, उन्होंने बताया कि निजी जिंदगी से जुड़ी अफवाहें मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं.
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थकान और तनाव से ‘दिमाग का दही' हो गया है? इन 8 आसान तरीकों से करें अपने 'ब्रेन' को रिचार्ज!
हम आपको यहां पर 8 ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिससे न सिर्फ आपका दिमाग तरोताजा महसूस करेगा बल्कि याददाश्त भी मजबूत होगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं कैसे?
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा भी इस योगासन को करती हैं. उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर इस आसन के फायदों के बारे में बताया.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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गोल्डन एज में होता है दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव, अनुभव से निखरती है शख्सियत, स्टडी में खुलासा
Brain Activity in Old Age: जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित इस स्टडी में उम्र और तर्क, मेमोरी स्पेन, प्रोसेसिंग स्पीड, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी क्षमताओं को मापने वाले आंकड़ों की समीक्षा की गई.
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कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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51 की उम्र में भी Malaika Arora का फिटनेस मंत्रा, फिटनेस पहले, बाकी सब बाद में
Malaika Arora की लाइफ से सीखा जा सकता है कि, फिटनेस और खुद से प्यार किसी भी उम्र में आपको ग्लोइंग और कॉन्फिडेंट बना सकता है. जानिए क्या है उनका मंत्रा? और शायद यही उनकी हमेशा की यंग और एनर्जेटिक लाइफस्टाइल का राज है.
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कितना खतरनाक है Savage होना? सोचिए दो पल के लिए
Savage Behavior In Youth : सैविज़ होना अगर सोच समझकर चुना गया रास्ता है, तो शायद उसमें मजबूती हो सकती है, लेकिन जब यह एक नकाब बन जाए, जो अंदर की तकलीफ को छुपाता है, तब ये खतरनाक हो जाता है.
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इमोशनल इंटेलीजेंस बच्चों को तनाव और अवसाद से रखता है दूर- शोध में हुआ खुलासा
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13 साल से पहले बच्चों को स्मार्टफोन देना बेहद खतरनाक, स्टडी में हुआ खुलासा
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सिंगल ब्रेन स्कैन में ही स्टेटव्यूअर 9 प्रकार के डिमेंशिया का लगाएगा पता
Dementia Symptoms: 'न्यूरोलॉजी' पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह टूल डॉक्टरों को सामान्य प्रक्रिया की तुलना में दोगुना तेजी से और तीन गुना अधिक सटीकता के साथ मस्तिष्क स्कैन की व्याख्या करने में मदद करता है.
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Jaya Kishori ने बताया स्ट्रेस दूर करने का आध्यात्मिक तरीका, इस तरह दूर रहेगा तनाव
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मौत से पहले ऐसे दिखने लगे थे मुकुल देव, आखिरी वीडियो ने फैंस को कर दिया इमोशनल, पहचानना हुआ मुश्किल
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निजी जिंदगी की अफवाहों से टूटा एआर रहमान का दिल? बोले- मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ा गहरा असर
म्यूजिक कंपोजर, सिंगर एआर रहमान, अपने म्यूजिक कंसर्ट ‘वंडरमेंट’ की तैयारी में व्यस्त हैं. इस दौरान, उन्होंने बताया कि निजी जिंदगी से जुड़ी अफवाहें मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं.
