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सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जानलेवा स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट डायटिशियन से जानिए जोखिम कम करने के उपाय
शरीर के लिए एक गंभीर समस्या माने जाने वाले स्ट्रोक के कारण कई लोगों की जान भी चली जाती है. कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि देश में हर एक मिनट में तीन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक की दिक्कत का सामना करना पड़ा रहा है. यह बेहद चिंताजनक बात है.
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स्कूल में मिलने वाली सजा बनी सुपर ब्रेन योगा, क्या वाकई रोज 1 मिनट करने से बढ़ सकती है दिमाग की ताकत, जानिए
Sit-ups Holding Ears: यह साधारण-सी एक्सरसाइज आपके दिमाग के फंक्शन को बेहतर बना सकती है और आपकी याददाश्त और फोकस को बढ़ाने में मदद करती है.
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एग्जाम से पहले बच्चों को सीखा दें यह योगा, मिनटों में सब कर लेंगे याद, नंबर आएंगे बेस्ट
क्या आपके बच्चे भी बोर्ड एग्जाम के लिए प्रिपेयर कर रहे हैं और आप चाहते हैं कि उनकी मेमोरी शार्प हो और बॉडी फिट रहे तो आप उन्हें ये पांच योगासन जरूर सिखाएं.
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स्वामी प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे होगा दिमाग तेज, फॉलो करें Premanand Maharaj के बताएं ये Tips
कुछ जरूरी टिप्स को फॉलो कर के आप अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं. इंस्पिरेशनल बातों के लिए युवाओं से लेकर सभी आयुवर्ग के बीच पॉपुलर स्वामी प्रेमानंद जी महाराज (Premanand Ji Maharaj) ने दिमाग तेज करने के कई उपाय बताए हैं.
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याददाश्त हो गई है कमजोर? करें ये 5 ब्रेन वर्कआउट, हर छोटी चीज़ रहेगी याद!
आपके दिमाग को तेज़ और हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्ससरसाइस की ज़रूरत होती है. ब्रेन वर्कआउट सभी उम्र के लोगों के लिए फोकस और मेमोरी में सुधार कर सकता है. कुछ ब्रेन वर्कआउट को केवल 5 मिनट करके आप अपने दिमाग को तेज़ कर सकते हैं.
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आपका आलसी होना शरीर को पहुंचा सकता है नुकसान, जानें एक्सरसाइज करने से होने वाले फायदे
क्या आप अक्सर भूल जाते हैं? तो घबराइए नहीं. एक शोध में यह बात सामने आई है कि तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ना आपकी याददाश्त बढ़ाने में महत्वपूर्ण हो सकता है और इसका लाभ एक दिन तक बना रह सकता है.
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तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी
पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.
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सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम
Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.
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Exclusive: अस्पताल में भर्ती खान सर ने NDTV के जरिए छात्रों को दिया संदेश, डॉक्टर ने बताया हेल्थ अपडेट
Khan Sir Latest News : डिहाइड्रेशन, थकान और तनाव का असर खान सर के सेहत पर पड़ा है और उनकी तबीयत बिगड़ गई है. उनकी तबीयत बिगड़ने के बाद परिवार और करीबी लोग उन्हें तुरंत अस्पताल लेकर पहुंचे. डॉक्टरों ने उन्हें आराम करने की सलाह दी है.
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लौंगेवाला युद्ध स्थल पर 108 फीट ऊंचे खंभे पर राष्ट्रीय ध्वज फहराया गया
सन 1971 के भारत-पाकिस्तान युद्ध के दौरान भारतीय सैनिकों की असाधारण बहादुरी और पराक्रम को नमन करने के लिए 7 दिसंबर को लौंगेवाला युद्ध स्थल पर 108 फीट ऊंचे खंभे पर राष्ट्रीय ध्वज फहराया गया. इस ध्वज की स्थापना भारतीय सेना और फ्लैग फाउंडेशन ऑफ इंडिया ने संयुक्त रूप से की है.
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कुछ कुछ होता है की मिस ब्रगेंजा के साथ दिखीं उमराव जान, रेखा के साथ अर्चना पूरन सिंह ने शेयर की फोटो तो फैंस बोले- 2 लेजेंड...
स्ट्रीमिंग स्केच कॉमेडी शो ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शर्मा शो' की जज और कुछ कुछ होता है में मिस ब्रगेंजा बनीं एक्ट्रेस अर्चना पूरन सिंह ने शो में शामिल हुई उमराव जान यानी एवरग्रीन दिग्गज एक्ट्रेस रेखा के साथ अपनी यादें के बारे में खुलकर बात की.
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इसे कहते हैं कार लवर, 49 साल बाद भी नहीं बदली कार, सेम पोज में फैमिली की तस्वीर वायरल
घर के लोगों ने कार को ठीक वैसे ही खड़ा किया है और सेम तरह से ही पोज देकर 49 साल पुरानी मेमोरीज को फिर से ताजा किया है.
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बच्चों की ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये 4 मेमोरी गेम्स, फोकस होगा अच्छा और नाम करेगा रोशन
Brain Training games for students : यहां बताए जा रहे मेमोरी गेम्स को बच्चों के रोज के खेल में शामिल करें, ताकि उनके फोकस और ब्रेन पावर में सुधार हो सके.
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याद्दाश्त बढ़ानी है तो जान लीजिए इन 5 ब्रेन वर्कआउट्स के बारे में, दिमाग दौड़ने लगेगा
Brain Workouts: अगर आप भी चाहते हैं कि आपका या आपके बच्चों का दिमाग चीते की तरह दौड़ने लगे तो यहां जानिए कौनसे ब्रेन वर्कआउट याद्दाश्त को तेज बनाने में असरदार होते हैं.
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HP, Acer, Samsung समेत कई ब्रांड्स के मेमोरी कार्ड अफोर्डेबल प्राइस में, Flipkart से तुरंत कर लें ऑर्डर
विश्वसनीय और अफोर्डेबल मेमोरी कार्ड खोज रहे हैं? Flipkart ने आपको टॉप-रेटेड मेमोरी कार्ड पर अविश्वसनीय डील्स के साथ कवर किया है, जो मिनिमल 10% के डील्स पेश करता है. बजट-फ्रेंडली ऑप्शन से लेकर हाई कैपेसिटी वाले स्टोरेज तक, अपनी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त ऑप्शन तलाशें.
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