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ये 3 आर्युवेदिक नुस्खे आपके वजन को कम करने में करेंगे मदद, दूर रहेंगी बीमारियां
मोटापा सिर्फ दिखने की बात नहीं है, इससे कई बीमारियां जुड़ी होती हैं, जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारी और थायरॉइड. इसलिए इस पर समय रहते ध्यान देना बहुत जरूरी है. मोटापा सिर्फ ज्यादा खाने से नहीं होता, इसके पीछे शरीर की अंदरूनी गड़बड़ियां भी मुख्य कारण होती हैं.
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बुलेट की स्पीड से कम होगा वजन, कुछ भी खाएं नहीं चढ़ेगा फैट बस रूटीन में शामिल कर लें ये 5 काम
Yoga For Strong Metabolism: आज के समय में जहां एक ओर जीवन तेज रफ्तार से दौड़ रहा है, वहीं दूसरी ओर सेहत से जुड़ी चुनौतियां भी बढ़ती जा रही हैं. अनियमित दिनचर्या, जंक फूड की आदत, घंटों तक स्क्रीन पर बिताया गया समय और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने शरीर के मेटाबॉलिज्म पर गहरा असर डाला है.
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PM Modi ने बताया कैसे कम होगा मोटापा, कहा इस छोटे से बदलाव से बदल जाएगी शरीर की काया
PM Modi On Obesity: स्वतंत्रता दिवस समारोह में प्रधानमंत्री मोदी ने बढ़ते मोटापे को लेकर चिंता जताई है और सभी से घर में एक बदलाव करने के लिए कहा है. प्रधानमंत्री का कहना है कि इस एक चेंज से मोटापा कम होने में मदद मिल सकती है.
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रोजाना नारियल पानी पीने के क्या फायदे हैं? यहां जानें इसे किसे पीना चाहिए?
Nariyal Pani Ke Fayde: रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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देश में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे का शिकार, PM Modi ने किया अलर्ट, खाने से आज ही कम कर दें ये एक चीज
Pm Modi On Obesity: पीएम मोदी ने कहा कि अगर हम समय रहते सावधान नहीं हुए, तो आने वाले वर्षों में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे का शिकार हो सकता है. इसके साथ ही पीएम मोदी ने लोगों से एक खास अपील भी की.
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चावल छोड़ने के क्या फायदे हैं? आज से निकाल दें डाइट से बाहर होंगे फायदे ही फायदे
Chawal Na Khane Ke Fayde: रोजाना सफेद चावल खाने से शरीर को ज्यादा कार्बोहाइड्रेट और कम पोषण मिलता है. ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में चावल का सेवन कम करते हैं या पूरी तरह छोड़ देते हैं, तो शरीर में कई बदलाव देखे जा सकते हैं. आइए जानते हैं, चावल छोड़ने के क्या फायदे हैं.
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बचपन में अंधेपन की वजह आंख का कमजोर होना नहीं, ये दिमागी दिक्कत का मामला, समय रहते पहचान जरूरी
Childhood Blindness Causes: यह समस्या कई कारणों से पैदा हो सकती है, जैसे जन्म के समय ऑक्सीजन की कमी, समय से पहले जन्म होना, सिर पर चोट लगना या दिमाग में संक्रमण.
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अमजद खान के साथ खड़ा बच्चा आज है दिग्गज नाम, कभी पिता ने कहा था- मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना...पहचाना क्या?
फोटो में शोले के 'गब्बर' यानी अमजद खान के साथ दिख रहा बच्चा आज बॉलीवुड का दिग्गज नाम है. एक समय में इसकी जिंदगी इसी पर बोझ बन गई थी. पिता ने इनसे कहा था, 'मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना'.
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4 महिलाओं के पति हैं यूट्यूबर अरमान मलिक! वाइफ संग कोर्ट में पेश होने का मिला आदेश, क्या है मामला
YouTuber Armaan Malik Wife: फेमस यूट्यूबर और बिग बॉस ओटीटी-3 फेम कंटेस्टेंट अरमान मलिक और उनकी दोनों पत्नियों की मुश्किलें बढ़ गई हैं. पटियाला कोर्ट ने अरमान मलिक, पायल और कर्तिका मलिक को दो मामलों में समन भेजे हैं.
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आखिर किस वजह से टूटा ब्लू व्हेल का सुर, क्या ये किसी बड़ी आपदा का संकेत तो नहीं?
जलवायु परिवर्तन और भोजन की कमी के कारण ब्लू व्हेल के गीत लगभग 40% कम हो गए हैं. वैज्ञानिकों का मानना है कि यह महासागरों और मानवता दोनों के लिए खतरे का संकेत है.
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चिया पानी की बजाय इस चीज में मिलाकर करें Chia Seeds का सेवन, Dr Karan ने बताए हैरान करने वाले फायदे
Chia Dahi Khane Ke Fayde: क्या आप भी चिया पानी का सेवन करते हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिया के बीजों को पानी में भिगोने की बजाय इस सफेद चीज में मिलाकर खाने से और भी कमाल के लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं.
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कुछ ही दिनों में कम होगा 4 किलो तक वजन अगर इस तरह से खाएंगे कलौंजी, डॉक्टर ने बताया सेवन का सही तरीका
Kalonji Water Benefits: क्या आपने पतला होने के लिए डाइट करने से लेकर जिम और कई तरह के डाइट प्लान फॉलो कर लिए हैं और उसके बाद भी आपका वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है. लेकिन अगर हम आपको बताएं कि एक छोटा सा बीज आपके मोटापे का इलाज बन सकता है.
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पेट की चर्बी कम करने के लिए खाएं ये 4 फूड्स, तोंद यूं होगी गायब...
Foods For Weight Loss: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और पेट की जिद्दी चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां जाने पेट की चर्बी को घटाने के लिए कौन से फूड्स का सेवन करना चाहिए.
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काजू, बादाम, किशमिश से भी ज्यादा ताकतवर है ये गुमनाम मेवा, कम ही लोग जानते हैं इसके गजब फायदे, यहां पढ़ें
Fig Dry Fruit Benefits: काजू, बादाम के अलावा भी एक मेवा ऐसा है जो उतना ही ताकतवर और सेहत के लिए फायदेमंद है. यहां जानिए ऐसे ही गजब के ड्राई फ्रूट के बारे में जो कमाल के लाभ देने का काम करता है.
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फैट नहीं बल्कि फ्यूल होती हैं खाने की ये 5 चीजें, डॉक्टर से जानिए गुड कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर फूड्स कौनसे हैं
Good Carbohydrates: गुड कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर डाइट अच्छी सेहत सुनिश्चित करती है. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर के अनुसार कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर किन फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए.
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चावल छोड़ने के क्या फायदे हैं? आज से निकाल दें डाइट से बाहर होंगे फायदे ही फायदे
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