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जानिए Peanut Butter के ज़बरदस्त Health Benefits और पाएं इनपर बेहतरीन Budget Deals!
Budget Deals On Peanut Butter: सेहत का सीक्रेट अब हर चम्मच में, पीनट बटर के ज़बरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स जानिए और बनाइए अपनी डायट को सुपर स्ट्रॉन्ग! प्रोटीन से भरपूर, दिल के लिए हेल्दी और एनर्जी से लबालब, ये सुपरफूड आपके हर फिटनेस गोल में बनेगा परफेक्ट साथी. और जब मिल रहे हों इतने फायदे वो भी बजट-फ्रेंडली डील्स के साथ, तो अब सेहत भी होगी स्मार्ट चॉइस की तरह.
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बिना दवा के घटाएं कोलेस्ट्रॉल, रोजाना करें ये 4 आसान योगासन फिर देखें कमाल
ये आसन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव करते और पेट की मांसपेशियों (abdominal muscles) को एक्टिव करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. चलिए अब आपको बताते हैं कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने वाले योगासन:
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RRB NTPC 2025 यूजी एग्जाम सिटी स्लिप जारी, 29 और 30 जून को होनी है परीक्षा, Download
RRB NTPC 2025 UG Exam: आरआरबी ने एनटीपीसी यूजी एग्जाम सिटी स्लिप जारी कर दी है. सिटी स्लिप में उम्मीदवार का नाम, रोल नंबर, पंजीकरण संख्या, आवंटित परीक्षा शहर, संभावित परीक्षा तिथि और परीक्षा पाली जैसी महत्वपूर्ण जानकारी दी गई है.
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Diabetes के मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं हैं ये हरे पत्ते, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस चबाने से कंट्रोल हो सकता है Blood Sugar Level
Which leaf reduces blood sugar: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए एक नेचुरल तरीके के बारे में बताया है.
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डायबिटीज के मरीज खाली पेट खा लें ये 4 चीजें, दिनभर कंट्रोल रहेगा Blood Sugar Level, एनर्जी भी रहेगी भरपूर
Empty Stomach Food For Diabetes: न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 ऐसे फूड बताएं हैं, जिनका खाली पेट सेवन दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
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डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खाएं आम, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल
Diabetes me Amm Kaise Khaye: आम एक ऐसा फल है जिसका ग्लाइसेमिक लोड ज्यादा होता है जो ब्लड में शुगर के लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि डायबिटीज के मरीज आम खाएं तो कैसे खाएं. आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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अहमदाबाद प्लेन क्रैश : उच्च स्तरीय कमेटी की पहली बैठक में हुई इन कदमों पर चर्चा
सूत्रों के अनुसार- इस बैठक में हवाई दुर्घटना के मूल कारणों का पता लगाया जाएगा. इसके तहत तकनीकी खराबी, मानवीय भूल, मौसम की स्थिति, नियमों का पालन न होना और अन्य कारणों की भी जांच की जाएगी.
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अमेरिकी डॉक्टर ने बताया बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने का नेचुरल तरीका, बस आपको करना है इन 7 चीजों का सेवन
Foods To Lower Bad Cholesterol: हाल ही में एक वीडियो में, डॉ. सूद ने 7 फूड्स के बारे में बताया जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. आप उन्हें नाश्ते, लंच, डिनर या यहां तक कि स्नैक्स में भी शामिल कर सकते हैं.
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डायबिटीज के मरीजों को रोटी या चावल खाने से पहले जरूर खानी चाहिए यह चीज, डाइटीशियन ने दी सलाह
High Blood Sugar: रोटी या चावल खाते ही बढ़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल तो जानिए किस चीज को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल. डाइटीशियन ने कहा कि खाना खाने से पहले इस चीज को खाना है बेहद जरूरी.
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डायबिटिक लोगों के लिए वरदान से कम नहीं इंसुलिन प्लांट, अनगिनत खूबियां और शुगर लेवल मैनेज करने में कमाल
Insulin Plant Benefits: "यह उपाय न सिर्फ डायबिटीज के मरीजों के लिए, बल्कि उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है, जिन्हें इंसुलिन का सही इस्तेमाल न होने, पीसीओएस (महिलाओं में हार्मोन की समस्या) या वजन कम करने में मुश्किल होती है."
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इस हफ्ते ओटीटी पर मचेगा 31 फिल्मों और वेब सीरीज का धमाल, ये रही पूरी लिस्ट
गर्मी के जोरदार मौसम में अगर आप घर पर ही एंटरटेनमेंट का जरिया खोज रहे हैं तो ओटीटी सबसे बेस्ट ऑप्शन है. खासकर नया हफ्ता आपके लिए एंटरटेनमेंट का खजाना लेकर आया है.
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हार्ट डिजीज के खतरे को दूर रखने के लिए 5 बेस्ट फूड्स, कोलेस्ट्रॉल को भी करते हैं कंट्रोल
Dil Ki Bimari Se Kaise Bachein: अगर आप हार्ट डिजीज से बचना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करेंगे, बल्कि दिल को मजबूत और स्वस्थ भी बनाएंगे.
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मॉनसून से पहले दिल्ली सरकार की तैयारी, यमुना के जलस्तर और छोटे-बड़े 77 नालों की 24 घंटे होगी निगरानी
प्रवेश वर्मा ने कहा कि प्रत्येक नाले की सफाई की प्रगति की रिपोर्ट कंट्रोल रूम में प्रतिदिन अपडेट होनी चाहिए. उन्होंने कंट्रोल रूम में लगे निगरानी सिस्टम, अलर्ट तकनीक और समन्वय प्रणाली का भी गहन निरीक्षण किया.
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शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर
Vegetables to Lower Bad Cholesterol: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इन 5 सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएंगी, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारेंगी.
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ये पत्ते दिला सकते हैं बढ़े हुए यूरिक एसिड से छुटकारा, नेचुरली खून को साफ कर दूर करेंगे गंदगी
Uric Acid Kais Kam Kare: अगर आप यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इन औषधीय पत्तियों का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. सही मात्रा और सही तरीके से इनका सेवन करने से आप गठिया और अन्य समस्याओं से बच सकते हैं.
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जानिए Peanut Butter के ज़बरदस्त Health Benefits और पाएं इनपर बेहतरीन Budget Deals!
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