ब्रोकोली खाने के फायदे

19/09/25

Byline: Ruchi Pant [{ "selector": ".lwsxq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "90%", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".blacj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".flgfu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

ब्रोकोली में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं.

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इसमें मौजूद कैल्शियम और आयरन हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं.

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यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक मानी जाती है.

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ब्रोकोली खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज दूर होता है.

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इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को निखारने का काम करता है.

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रोज़ाना इसे डाइट में शामिल करना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है.

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19/09/25

ब्रोकोली में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं.

इसमें मौजूद कैल्शियम और आयरन हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं.

यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक मानी जाती है.

ब्रोकोली खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज दूर होता है.

इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को निखारने का काम करता है.

रोज़ाना इसे डाइट में शामिल करना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है.

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