Iron Food

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  सिल्वर, तांबा, मिट्टी या लोहा, आयुर्वेद के अनुसार किस बर्तन में खाना खाने से सेहत पर कैसा असर होता है?

  Best utensils to eat food in: आइए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानते हैं, किस धातु या सामग्री के बर्तन में खाना खाने से शरीर पर कैसा असर होता है.

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  Hemoglobin को नेचुरली बढ़ाने में मदद करेंगी ये चीजें, डॉक्टर ने बताया क्या और कैसे खाने से मिलेगा फायदा

  Hemoglobin Badhane ke Lie Kya Khaye: शरीर में हीमोग्लोबिन का कम होना शरीर में कई परेशानियों की वजह बन सकता है. अगर आप इसको नेचुरली बढ़ाना चाहते हैं तो एक्सपर्ट ने कुछ तरीके बताए हैं जो नेचुरली खून बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  Vitamin D3 लेने का सही तरीका क्या है? डॉक्टर ने बताया गलत तरीके से खाने पर नहीं मिलेगा कोई फायदा

  What is the best way to take vitamin D3: आइए जानते हैं विटामिन D3 लेने का सही तरीका क्या है, साथ ही जानेंगे इसके कुछ नेचुरल सोर्स के बारे में-

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  आयरन की कमी से जूझ रहे हैं 60% बच्चे, डॉक्टर ने बताया किस सूप को पीने पर दूर होगी Iron Deficiency

  Iron Rich Soup: आयरन की कमी से बच्चे को अनीमिया हो सकता है. ऐसे में इस आयरन की कमी को समय रहते पूरा करना जरूरी होता है. यहां जानिए कौनसा सूप पिलाने पर बच्चे के शरीर में हुई आयरन की कमी पूरी हो सकती है.

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  ज्यादा चाय पीने से कौन से विटामिन की कमी होती है? जानिए

  Side Effects of Drinking Too Much Tea: क्या आप जानते हैं कि चाय का सेवन हमारे शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स को भी प्रभावित करता है. बहुत ज्यादा मात्रा में चाय पीने से शरीर में कुछ विटामिन और मिनरल की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं वे कौन से विटामिन हैं.

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  गुड़ से लेकर काले चने तक, खून की कमी को दूर करने के लिए रोजाना खाएं ये 5 प्राकृतिक चीजें

  Iron Rich Foods: अगर खून में आरबीसी या हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाए, तो शरीर को जरूरी ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और थकान, कमजोरी, चक्कर आने जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. ऐसे में आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं? दवाई खाने की बजाय इन फूड्स का सेवन शुरू करें दें

  Kis Vitamin Ki Kami Se Baal Jhadte Hain: बाल झड़ना सिर्फ बाहरी समस्या नहीं है, बल्कि यह शरीर के अंदर पोषण की कमी का संकेत भी है. अगर समय रहते आप सही डाइट लेना शुरू कर दें तो दवाइयों की जरूरत नहीं पड़ेगी. यहां जानिए आपको डाइट में क्या शामिल करने की जरूरत है.

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  चुकुंदर का जूस नहीं बल्कि इस चीज को पीने पर शरीर में बढ़ेगा आयरन का लेवल, डॉक्टर ने कहा डाइट में कर लें शामिल

  Iron Rich Drink: आयरन की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए इस कमी को पूरा करन के लिए डाइट में किस चीज को शामिल करने पर फायदा मिलता है.

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  हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं? खून की कमी को कैसे दूर करें, आयरन से भरपूर फूड्स की लिस्ट | Iron Rich Foods

  Khoon ki Kami Kaise Puri Karen: हीमोग्लोबिन शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना इंजन के लिए फ्यूल, अगर इसकी कमी हो जाए तो शरीर कमजोर पड़ जाता है. लेकिन खुशखबरी ये है कि प्राकृतिक भोजन से हीमोग्लोबिन का स्तर आसानी से बढ़ाया जा सकता है. बस थोड़े से बदलाव अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में करने की जरूरत है.

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  बाबा रामदेव ने बताया खून बढ़ाने का देसी नुस्खा, बुलेट की स्पीड से 7 दिन में 7 से 14 हो जाएगा हीमोग्लोबिन

  How to Increase Hemoglobin Naturally: बाबा रामदेव ने बताया है कि कैसे सिर्फ इन उपायों से हीमोग्लोबिन लेवल को एक हफ्ते में 7 से बढ़ाकर 14 कर देगा. उनका यह नुस्खा बेहद कारगर है.

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  ग्रीन टी के बड़े गंभीर दुष्प्रभाव, किन लोगों को इससे बचना चाहिए और क्यों? यहां जानिए

  Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी पीना आमतौर पर हेल्दी माना जाता है और सेहत को कई कमाल के फायदे देता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को ग्रीन टी से नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से लोग हैं जिन्हें ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए.

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  इन 9 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट भीगी किशमिश का सेवन

  Soaked Raisins 9 Benefits: किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को 9 लाभ मिल सकते हैं.

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  स्मृति ईरानी का यह घर का बना सूप हर मह‍िला में आयरन की कमी कर देगा दूर, बढ़ा देगा खून

  Homemade Iron Boosting Soup: महिलाओं में आयरन की कमी यानी एनीमिया आम समस्या बनती जा रही है. इससे बचने के लिए स्मृति ईरानी ने आयरन रिच ड्रमस्टिक सूप की रेसिपी बताई है. आइए जानते हैं एनीमिया के कारण, लक्षण और इस सूप की आसान रेसिपी...

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  शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका

  Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."

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  क्या ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है? जानिए Iron के लिए क्या खाएं

  Does Tea Reduce Iron Absorption: बहुत से लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं, खासतौर पर भारत में यह एक सामान्य आदत बन गई है. लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि ज्यादा चाय पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है? आइए जानते हैं कैसे.