How To Loss Weight Loss
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रोज 1 चम्मच खाएं ये चीज, पेट की चर्बी और कब्ज दोनों से मिलेगा छुटकारा, जान लें इस्तेमाल करने का तरीका
अगर आप भी इन दोनों समस्याओं से परेशान हैं और कोई आसान, सस्ता और नेचुरल उपाय तलाश रहे हैं, तो आपके लिए यहां एक बेहतरीन समाधान है. आइए जानते हैं उस घरेलू नुस्खे के बारे में.
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शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से क्या होगा
Sweet Potato Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, शकरकंद को सही तरीके से खाने से यह हमारे शरीर के लिए सुपरफूड की तरह काम कर सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे खानी चाहिए शकरकंद-
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Winter Special Ladoo: खोखली हड्डियों में जान फूंक देंगे इस चीज से बने लड्डू, सर्दियों में इन लोगों को जरूर खाना चाहिए, नोट करें रेसिपी
Til Gud Ladoo: सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गरम रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना एक तिल गुड़ के लड्डू का सेवन जरूर करें.
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बार-बार बढ़ जाता है वजन? आज से ही शुरू कर दें ये 4 काम, Doctor Hansaji ने बताया परमानेंट हो जाएगा वेट लॉस
4 Steps To Permanent Weight Loss: योग गुरु बताती हैं, अगर हम कुछ छोटी-छोटी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें, तो वेट लॉस स्थायी (परमानेंट) हो सकता है. इसके लिए योग गुरु 4 काम करने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रोज डार्क चॉकलेट खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस एक टुकड़ा खाने से मिल जाएंगे इतने फायदे
Dark Chocolate Benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज एक टुकड़ा डार्क चॉकलेट खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है.
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Good Morning: दिन की शुरुआत करें खाली पेट घी के साथ...
Khali Pet Ghee Khane Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं खाली पेट घी खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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भुने हुए मखाना खाने के क्या फायदे हैं? एक दिन में कितने मखाने खाने चाहिए?
Are Roasted Makhana Healthy: बिना देरी किए जानते हैं भुने मखाने खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे अपने रोजाना के आहार में क्यों शामिल करना चाहिए.
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नींबू के रस में मिलाएं ये बीज और इस तरह करें सेवन, वजन घटाने की रफ्तार हो जाएगी दोगुनी
Lemon Juice For Weight Loss: नींबू के रस का ये घरेलू नुस्खा न सिर्फ आसान है, बल्कि बेहद असरदार भी है. यह शरीर को अंदर से साफ करता है. आइए जानते हैं कि वजन घटाने के लिए इसमें क्या मिलाएं.
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बाजरे की रोटी बनाते हुए फट जाती है, तो इस देसी ट्रिक से बनाएं मुलायम और गोल, जानें सही तरीका
Millet Roti Recipe: बाजरे की रोटी को मुलायब और गोल बनाने का राज क्या है? क्या आपकी बाजरे की रोटी भी फट जाती है? आइए जानते हैं बाजरे की रोटी को बिना फटे बनाने के आसान देसी तरीके.
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अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए रोज अजवाइन का पानी पीने के 10 फायदे
Ajwain Water Benefits: खासकर आयुर्वेद में अजवाइन को एक बेहतरीन औषधि माना जाता है और इसे पानी में उबालकर पीने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते हैं इस पानी को पीने से आपको एक साथ 10 बड़े फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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हल्दी और अदरक की चाय पीने से क्या होगा? सद्गुरु ने बताए 3 बड़े फायदे
Benefits Of Ginger And Turmeric Tea: यहां सद्गुरु ने इस चाय को पीने से होने वाले 5 ऐसे बड़े फायदों के बारे में बताया है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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30 दिनों तक आटे में ये सफेद चीज मिलाकर बना लें रोटियां, 32 से 26 हो जाएगी कमर, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
Roti for Weight Loss: अगर आपको भी लगता है कि वजन कम करने के लिए आपको रोटी छोड़ने की जरूरत है तो आपकी ये गलतफहमी आज हम दूर करने वाले हैं. आज हम आपको एक ऐसी रोटी की रेसिपी बताएंगे जिसको खाकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं.
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सेब या केला, पेट के लिए क्या बेहतर है?
Which Fruit Is Best For Digestion: पाचन के लिए कौन-सा फल ज्यादा लाभदायक है? ये जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए. आइए जानते हैं कौन-सा फल पाचन के लिए बेहतर है और कब किसे खाना चाहिए.
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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चिया सीड्स खाने के 3 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल
Chia Seeds Benefits: यहां चिया सीड्स को खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.
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रोज 1 चम्मच खाएं ये चीज, पेट की चर्बी और कब्ज दोनों से मिलेगा छुटकारा, जान लें इस्तेमाल करने का तरीका
अगर आप भी इन दोनों समस्याओं से परेशान हैं और कोई आसान, सस्ता और नेचुरल उपाय तलाश रहे हैं, तो आपके लिए यहां एक बेहतरीन समाधान है. आइए जानते हैं उस घरेलू नुस्खे के बारे में.
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शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से क्या होगा
Sweet Potato Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, शकरकंद को सही तरीके से खाने से यह हमारे शरीर के लिए सुपरफूड की तरह काम कर सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे खानी चाहिए शकरकंद-
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Winter Special Ladoo: खोखली हड्डियों में जान फूंक देंगे इस चीज से बने लड्डू, सर्दियों में इन लोगों को जरूर खाना चाहिए, नोट करें रेसिपी
Til Gud Ladoo: सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गरम रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना एक तिल गुड़ के लड्डू का सेवन जरूर करें.
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बार-बार बढ़ जाता है वजन? आज से ही शुरू कर दें ये 4 काम, Doctor Hansaji ने बताया परमानेंट हो जाएगा वेट लॉस
4 Steps To Permanent Weight Loss: योग गुरु बताती हैं, अगर हम कुछ छोटी-छोटी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें, तो वेट लॉस स्थायी (परमानेंट) हो सकता है. इसके लिए योग गुरु 4 काम करने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रोज डार्क चॉकलेट खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस एक टुकड़ा खाने से मिल जाएंगे इतने फायदे
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Good Morning: दिन की शुरुआत करें खाली पेट घी के साथ...
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भुने हुए मखाना खाने के क्या फायदे हैं? एक दिन में कितने मखाने खाने चाहिए?
Are Roasted Makhana Healthy: बिना देरी किए जानते हैं भुने मखाने खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे अपने रोजाना के आहार में क्यों शामिल करना चाहिए.
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नींबू के रस में मिलाएं ये बीज और इस तरह करें सेवन, वजन घटाने की रफ्तार हो जाएगी दोगुनी
Lemon Juice For Weight Loss: नींबू के रस का ये घरेलू नुस्खा न सिर्फ आसान है, बल्कि बेहद असरदार भी है. यह शरीर को अंदर से साफ करता है. आइए जानते हैं कि वजन घटाने के लिए इसमें क्या मिलाएं.
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बाजरे की रोटी बनाते हुए फट जाती है, तो इस देसी ट्रिक से बनाएं मुलायम और गोल, जानें सही तरीका
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अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए रोज अजवाइन का पानी पीने के 10 फायदे
Ajwain Water Benefits: खासकर आयुर्वेद में अजवाइन को एक बेहतरीन औषधि माना जाता है और इसे पानी में उबालकर पीने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते हैं इस पानी को पीने से आपको एक साथ 10 बड़े फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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हल्दी और अदरक की चाय पीने से क्या होगा? सद्गुरु ने बताए 3 बड़े फायदे
Benefits Of Ginger And Turmeric Tea: यहां सद्गुरु ने इस चाय को पीने से होने वाले 5 ऐसे बड़े फायदों के बारे में बताया है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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30 दिनों तक आटे में ये सफेद चीज मिलाकर बना लें रोटियां, 32 से 26 हो जाएगी कमर, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
Roti for Weight Loss: अगर आपको भी लगता है कि वजन कम करने के लिए आपको रोटी छोड़ने की जरूरत है तो आपकी ये गलतफहमी आज हम दूर करने वाले हैं. आज हम आपको एक ऐसी रोटी की रेसिपी बताएंगे जिसको खाकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं.
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सेब या केला, पेट के लिए क्या बेहतर है?
Which Fruit Is Best For Digestion: पाचन के लिए कौन-सा फल ज्यादा लाभदायक है? ये जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए. आइए जानते हैं कौन-सा फल पाचन के लिए बेहतर है और कब किसे खाना चाहिए.
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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चिया सीड्स खाने के 3 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल
Chia Seeds Benefits: यहां चिया सीड्स को खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.
