How To Eat Rice

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, तेजी से भरने लगेगा मांस

  Weight Gain Food: दुबले-पतले शरीर में में भरना चाहते हैं मांस तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार.

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  क्यों चावल खाने के बाद भी मोटे नहीं होते साउथ इंडियन, पकाने का तरीका जान जाएंगे तो आप भी रहेंगे मोटापे से दूर, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

  Right Method to Cook Rice : बहुत से लोगों का मानना है कि ज्यादा चावल खाएंगे तो मोटे हो जाएंगे, लेकिन रिसर्च के मुताबिक यदि चावल को सही तरीके से बनाया जाए या यूं कहें कि चावल को बनाने का सही तरीका पता हो तो मोटापे की समस्या से बच सकते हैं.

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  मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं

  Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.

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  क्या आपको पता है उम्र के हिसाब से आपको एक दिन में कितना चावल खाना चाहिए

  Ek Din me Kitna Chawal Khane Chaiye: आप भी चावल खाने के हैं शौकीन तो जान लीजिए एक दिन में कितने चावल खाना है सेहत के लिए फायदेमंद.

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  रात को भिगोएं ये काली चीज और सुबह खाली पेट कर लें सेवन कुछ ही दिनो में तेजी से बढ़ने लगेगा वजन, हो जाएंगे हष्ट-पुष्ट

  Wajan badhane ke gharelu upay: हद से ज्यादा दुबला शरीर होने की वजह से कई बार लोगों का मजाक भी खूब बनता है. अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना हैं. आइए जानते हैं वेट गेन के लिए आपको एक दिन में कितनी कैलोरी और पोषक तत्व चाहिए आइए जानते हैं. 

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  आज क्या बनाऊं: इस त्योहारी सीजन रेगुलर लड्डू की जगह बनाएं राइस लड्डू, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

  Chawal Ke Ladoo: अगर आप मीठा खाने के शौकीन हैं तो इस दिवाली बनाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू.

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  इस तरह पकाएं सफेद चावल, नहीं बढ़ेगा आपका ब्लड शुगर लेवल और मोटापा

  Tips To Cook White Rice: यहां हम उन तरीकों के बारे में जानेंगे जिनसे चावल को सेहतमंद तरीके से पकाया जा सकता है ताकि ब्लड शुगर और वजन को कंट्रोल में रखा जा सके.

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  दुबलेपन की वजह से उड़ता है मजाक तो चावल बनाते समय मिला लें उसमें ये चीज, सूखी हड्डियों पर चढ़ेगा मांस मिलेगी ताकत

  Weight Gain Tips: अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं तो और खूब खाना खाने के बाद भी आपके शरीर पर मांस नहीं चढ़ रहा है तो आपको अपनी डाइट में चावल शामिल करने की जरूरत है. अब आप सोच रहे होंगे कि चावल तो खाते ही हैं तब भी वेट गेन नही हो रहा है तो आपको बता दें कि आपको इसे खाने का तरीका बदलना होगा.

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  पतला शरीर और कमजोरी को ठीक करना है, तो चावल बनाते समय उसमें मिलाएं ये चीज, रोज खाने से दिखने लगेगा असर

  Right Way To Eat Rice For Weight Gain: दुबला पतला शरीर वाले लोग वजन बढ़ाने के लिए बहुत प्रयास करते हैं, लेकिन अपनी बॉडी को इंप्रूव नहीं कर पाते हैं. हम यहां ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चावल के साथ मिलाकर खाने से आपको कमाल का रिजस्ट देखने को मिल सकता है.

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  वजन घटाने के लिए चावल को इन 7 तरीकों से खा सकते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई रेसिपी

  वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोग अक्सर ही डाइट से चावल को अलग कर देते हैं. लेकिन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि किस तरह चावल को वेट लॉस डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  गर्मियों के लिए परफेक्ट है ये रिफ्रेशिंग मिंटी डिश, बच्चों से लेकर बड़ों तक को आएगी पसंद, नोट कर लें आसान रेसिपी

  Pudina Rice Recipe: गर्मियों के मौसम में पुदीने का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. पुदीने से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

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  बचे हुए चावल से झटपट ऐसे बनाएं साउथ की ये स्वादिष्ट रेसिपी

  Onion Rice Recipe: बचे हुए चावल के साथ बनाएं साउथ की ये स्वादिष्ट डिश. कुछ ही समय में बनकर हो जाती है तैयार.

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  हलवा बनाने जा रही थीं लेकिन सूजी में निकल आए कीड़े, शेफ पंकज का ये नुस्खा अपना लीजिए, कभी नहीं लगेंगे कीड़े

  Ration store tips by Chef : पंकज भदौरिया ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर सूजी को कीड़ों से बचाने के लिए जबरदस्त नुस्खा साझा किया है, जिसके बारे में आर्टिकल में बताने जा रहे हैं. 

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  बेसन चीला, ओट्स चीला से हटकर ट्राई करें टेस्टी और हेल्दी चावल का चीला, नोट करें आसान रेसिपी

  Chawal Ka Cheela: रेगुलर चीला खा कर हो गए हैं बोर तो ब्रेकफास्ट में झटपट बनाएं चावल का स्वादिष्ट और हेल्दी चीला.

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  डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में जरूर शामिल करें बासी रोटी, कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर

  How to eat chapati in blood sugar : डायबिटीज होने की सबसे बड़ी वजह खरबा लाइफस्टाइल है. अगर आप अपनी डाइट को एकदम सही रखें तो आसानी से ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा सकता है.