सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Healthy sleep' - 269 न्यूज़ रिजल्ट्स रात को सोने से पहले 20 मिनट वॉक करने से मिल सकते हैं ये 5 शानदार फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही कर देंगे शुरूHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 02:05 PM IST walking before sleeping at night: रात को बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे खाना खाने के बाद सो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ देर की वॉक आपकी सेहत के लिए चमत्कार कर सकती है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.क्या आपने कभी सोचा है, ज्यादा देर तक सोने से क्या नुकसान होते हैं? यहां जानिए दिन में ज्यादा घंटे सोने के नुकसानHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 12:56 PM IST Oversleeping: जिस तरह से कम सोने सेहत के लिए हानिकारक है वैसे ही बहुत ज्यादा सोना भी नुकसानकारी हो सकता है. जब हम ज्यादा समय तक सोते हैं, तो इसके कुछ नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं.इन 2 विटामिन की कमी से नसों में कम हो सकता है ब्लड फ्लो, बिगड़ने लगती है तबियत, क्या आप जानते हैं?Health | Written by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार अप्रैल 16, 2024 11:03 AM IST How To Improve Blood Circulation: कुछ विटामिन्स की कमी से नसों में ब्लड प्रवाह बिगड़ सकता है. यहां हम ऐसे 2 विटामिन्स के बारे में बता रहे हैं जनकी कमी होने पर शरीर में ब्लड फ्लो बिगड़ सकता है.रात में नींद नहीं आती है तो आज से सोते समय इन 5 चीजों में से एक मिलाकर पी जाइए, फिर सोएंगे आराम सेLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 11:40 AM IST What To Mix In Milk : रात को सोने से पहले दूध में कुछ खास चीजों को मिलाकर पीने से अच्छी और नींद लाने में मदद मिल सकती है.सोने से पहले इन गलतियों को करने से बढ़ सकता है आपका मोटापा, जानिए पतली कमर पाने के लिए क्या करेंHealth | NDTV |रविवार अप्रैल 14, 2024 06:43 PM IST causes of obesity: अगर आप दिनभर में काम के अलावा कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो सोने से पहले की जाती हैं, तो वे आपकी मोटापे को बढ़ा सकती हैं. यहां जानिए क्या हैं वे...क्या आपको दोपहर में झपकी लेने की आदत है? जानिए यहां इसके फायदे और नुकसानLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार अप्रैल 12, 2024 04:28 PM IST Afternoon sleeping plus & minus : आज हम इस लेख में दोपहर में सोने के लाभ और हानि दोनों के बारे में बताएंगे. अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो इस एक बात का रखना पड़ेगा खास ध्यान, वर्ना कम होने की बजाय बढ़ने लगेगाHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 10, 2024 06:47 PM IST Weight Loss: नींद की कमी कई रोगों का कारण बनती है. क्या आप जानते हैं कि जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उनका प्रयास नींद की कमी के कारण विफल हो सकता है.Foods For Good Sleep: बार-बार डिस्टर्ब होती है नींद, तो रात में सोने से पहले इन 4 चीजों का करें सेवनFood | Written by: आराधना सिंह |शनिवार अप्रैल 13, 2024 11:33 AM IST Foods For Good Sleep: नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो रात में सोने से पहले इन चीजों का करें सेवन.इस हार्मोन की कमी भी हो सकती है नींद न आने का कारण, सोने से पहले खाएं ये चीज, अनिद्रा दूर करने में मिल सकती है मददHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:40 PM IST Melatonin Supplements For Sleep: आजकल बहुत से लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है. रात को नींद न आने की समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन जिम्मेदार होता है और ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें काफी मात्रा मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप में होता है.हर महिला को पता होनी चाहिए अपने शरीर से जुड़ी ये बातें, फिटनेस हमेशा रहती है बरकरारLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार अप्रैल 1, 2024 07:46 AM IST Healthy Tips For Women: महिलाओं को अपने जीवन के हर स्तर पर शारीरिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जागरूक होना चाहिए. जानिए महिलाओं के लिए शारीरिक स्वास्थ्य का क्या महत्व है और इसे कैसे बरकरार रखें.और पढ़ें » 'Healthy sleep' - 1 वीडियो रिजल्ट्स Top 5 morning routine habitsFeb 15, 20230:23और देखें » 'Healthy sleep' - 3 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्ससौंफ की चाय पीने से मिलते हैं गजब के फायदेMar 24, 2024बच्चों का ब्रेन कम्प्यूटर जैसा चलेगा तेज, डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी फूड आइटम्सFeb 24, 2024बच्चों को उम्र के हिसाब से कितनी लेनी चाहिए नींद, जानिए यहांJul 27, 2023