Healthy Chai

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  सुबह-सुबह लगने वाली चाय की तलब ऐसे करें दूर, ज्यादातर लोगों को नहीं पता ये मैजिक ट्रिक

  Chai Ki Aadat Kaise Chhudayen: कई लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है. ये लोग सुबह उठते ही खाली पेट चाय पी लेते हैं. जिसके कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है और कई तरह की समस्याएं होने लग जाती हैं. अगर आपको भी सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत है तो इस छोड़ने में ही आपकी समझदारी होगी.

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  चाय में शक्कर की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Tea With Sugar Alternatives: अगर आप हेल्दी चाय पीना चाहते हैं तो शक्कर की जगह शहद, गुड़, खजूर का सिरप, मुलेठी और ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करें. ये नेचुरल स्वीटनर आपकी सेहत और स्वाद दोनों का ख्याल रखेंगे.

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  बार-बार चाय पीने का करता है मन? तो एक बार जरूर ट्राई करें ये हेल्दी ऑप्शन्स

  Replace tea: बरसात में अगर आपका मन बार-बार चाय पीने का करता है, तो इसे हेल्दी ड्रिंक्स से रिप्लेस करें. ग्रीन, ब्लैक और हर्बल टी बेहतरीन विकल्प हैं जो स्वाद और सेहत दोनों देंगे.

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  क्या आपने पी है सफेद चाय? ग्रीन टी के बाद अब हेल्थ व्हाइट टी का ट्रेंड

  White tea benefits: व्हाइट टी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं. यह सूजन कम करने, डायबिटीज कंट्रोल करने और स्किन को जवां बनाए रखने में मददगार है.

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  सुबह नाश्ते में क्या खाएं? यहां हैं ब्रेकफास्ट के लिए दमदार ऑप्शन, पढ़के ही आजाएगा मुंह में पानी

  Chai Ke Sath Kya Khaye: चाय के साथ हेल्दी क्या खाएं? इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, तो इस स्टोरी में बने रहिए. आज हम आपको कुछ हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हे आप चाय के साथ खा सकते हैं. 

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  सेहत और ताजगी का राज़ है सुलेमानी चाय, थकान ही नहीं डार्क सर्कल भी होंगे दूर

  Sulaimani Tea benefits: सुलेमानी चाय सदियों पुरानी हेल्दी ड्रिंक है, जो थकान मिटाने, पाचन दुरुस्त करने और इम्युनिटी बूस्ट करने का काम करती है. बिना दूध वाली यह चाय सेहत और ताजगी का बेहतरीन कॉम्बो है.

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  चाय कब पिएं और कब नहीं? गलत टाइमिंग से हो सकता है नुकसान

  Best Time to Drink Tea: चाय तभी फायदेमंद है जब आप इसे सही समय पर और सीमित मात्रा में पिएं. गलत टाइमिंग पर चाय पीने से फायदा कम और नुकसान ज्यादा हो सकता है.

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  इस तरह बना ली चाय तो कम हो जाएंगे नुकसानदायक तत्व, डॉक्टर ने बताया कैसे बनाएं Healthy Tea

  Tea Side Effects: चाय पीकर अक्सर ही पेट की दिक्कतें हो जाती हैं. ऐसे में डॉक्टर की दी सलाह आपके बेहद काम आएगी. डॉक्टर ने बताया कि किस तरह चाय पीने पर पेट भी ठीक रहेगा और आप चाय का भी पूरा मजा ले पाएंगे.

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  दूध वाली चाय बनाने के लिए पहले दूध डालें या पानी उबालें? स‍िर्फ 1% लोगों को ही आता है चाय का सही तरीका, 99% हुए फेल

  दूध को चाय में डालने से पहले गर्म करना चाहिए? क्‍या सच में आपको चाय बनानी आती है. अगर ऐसे बनाते हैं तो आप हैं चाय बनाने के चैंप‍ियन.

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  पेट खराब होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? जानिए तुरंत आराम दिलाने में क्या करेगा मदद

  Pet Kharab hone Par Kya Khaye: पेट की गड़बड़ी आम है लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. सही खानपान अपनाकर, भरपूर पानी पीकर और आराम करके आप जल्दी ठीक हो सकते हैं. अगर लक्षण दो-तीन दिन से ज़्यादा बने रहें या लगातार उल्टी-दस्त हो रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.

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  सुबह खाली पेट काली चाय पीने से क्या फायदा होता है?

  Black Tea Ke Fayde: ब्लैक टी एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फाइटोकेमिकल्स और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जिसको अगर खाली पेट पिया जाए तो शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं ब्लैक टी पीने के क्या फायदे हैं.

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  सौंफ का पानी पीने से तभी मिलेगा फायदा जब सही समय और सही तरीके से पिएंगे आप, डॉक्टर ने बताया कब तक है पीना

  Saunf Ka Pani Pine ke Fayde: आप भी सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीते हैं तो पहले जान लीजिए इसे बनाने का सही तरीका, पीने का सही तरीका, पीने का सही समय और कब तक इसको पीना है. तभी आपको इसके सबी लाभ मिल पाएंगे.

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  चाय में चीनी की जगह इन चीजों का करें इस्तेमाल, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त

  Healthy Sweetener Options: अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं लेकिन चीनी की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  सुबह के नाश्ते में पोहा के साथ चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए? जानें एक्सपर्ट की राय

  पोहा हेल्दी ब्रेकफास्ट है, लेकिन चाय के साथ इसका कॉम्बिनेशन आपके मेटाबॉलिज्म और पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है. डाइटिशियन की मानें तो पोहे के साथ विटामिन C युक्त ड्रिंक लेना ज्यादा फायदेमंद है.

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  खाली पेट चाय पीने के बड़े नुकसान, आज से बदल लें यह आदत नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

  Khali Pet Chai Peene Ke Nuksan: अगर आपकी भी दिन की शुरुआत चाय के बिना नहीं होती है, तो आज से बदल लें अपनी ये आदत.चलिए एक नजर डाल लेते हैं खाली पेट चाय पीने से होने वाले बड़े नुकसनों के बारे में.