Created By- Seema Thakur
सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं कॉफी और चाय
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बहुत से लोगों के दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पिए बिना नहीं होती है लेकिन, इन दोनों ही पेय पदार्थों का शरीर पर विपरीत प्रभाव भी पड़ सकता है.
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अगर जरूरत से ज्यादा चाय या कॉफी पी जाए तो इससे पेट संबंधी दिक्कतों की संभावना बढ़ती है. खासकर एसिडिटी, हार्टबर्न और पेट में गैस बनने की दिक्कत हो जाती है.
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कैफीन कार्डियोवस्कुलर प्रोब्लम्स का भी कारण बनती है. इससे हार्ट रेट बढ़ सकता है और हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत से भी व्यक्ति को परेशान होना पड़ सकता है.
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ज्यादा कैफीन का सेवन यूरिन को बढ़ाता है. इससे ब्लेडर कंट्रोल संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. खासकर बार-बार पेशाब आने की दिक्कत से लोगों को दोचार होना पड़ता है.
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रात के समय चाय या कॉफी पी जाए तो इससे अनिद्रा की दिक्कत हो सकती है. नींद ना आने या नींद उचट जाने से सेहत पर प्रभाव पड़ता है.
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बहुत से लोगों को चाय और कॉफी के सेवन से एंजाइटी की दिक्कत हो जाती है. ऐसे में चाय और कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
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