Health Routine

• 

  हल्दी में ये सफेद मिलाकर लगाएं, साफ हो जाएगी चेहरे पर जमी गंदगी, नेचरली ग्लो करने लगेगी स्किन

  Home Remedies For Glowing Skin: हल्दी और सफेद चीज के इस मिश्रण से तैयार फेस पैक आपके चेहरे से गंदगी हटाने और उसे ताजगी देने का एक आसान और प्रभावी तरीका है. इसे आजमाकर आप अपनी त्वचा को नेचुरल चमक दे सकते हैं.

• 

  सुबह पानी में ये 2 हरी इलायची मिलाकर करिए सेवन, इन रोगों में मिल सकता है आराम

  इसे पानी में डालकर पीने से विशेष (hari ilaichi ke fayde) लाभ हो सकते हैं, जिसके बारे में हम यहां पर आपको बताने वाले हैं.  

• 

  रात को बिस्तर में जाने से पहले दूध में बस मखाना उबालकर पी लें, फायदे जान नहीं होगा यकीन, बदल जाएगी पूरी काया

  Makhana Benefits With Milk: अगर आप मखाना दूध को अपनी रात के रूटीन में शामिल करते हैं, तो इसके फायदे कुछ ही दिनों में नजर आने लगेंगे. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है.

• 

  रोज 30 मिनट वर्कआउट से कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल? डायबिटीज रोगियों को क्यों करनी चाहिए डेली एक्सरसाइज, जानिए

  Workout for Diabetes: एक रेगुलर वर्कआउट ग्लाइसेमिक कंट्रोल करने में काफी सुधार कर सकता है. यहां हम शेयर कर रहे हैं कि कैसे 30 मिनट की डेली एक्सरसाइज हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

• 

  अमर होने के लिए पानी की तरह पैसा बहा रहा है ये स्पेशल, 20 घंटे का व्रत और सुबह 9 बजे ही ले जाता है डिनर, जाने क्या है पूरा मामला

  हर कोई चाहता है कि हमेशा जवान बना रहे. बूढ़ा ना हो और हमेशा जिंदा रहे. लेकिन आज के समय में जब साइंस ने इतगी प्रगति कर ली है लेकिन मौत को कोई नहीं रोक पाया है. लेकिन अब शख्स है जो खुद को हमेशा जिंदा बनाए रहने की जिद में है.

• 

  49 की उम्र में Shalini Passi की दमकती स्किन का राज है ये खास स्किन केयर रूटीन, आप भी करिए फॉलो

  हम यहां पर आपको शालिनी के कुछ खास ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके उनकी तरह बढ़ती उम्र में भी अपनी स्किन जवां और चमकदार बनाए रख सकती हैं...

• 

  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.

• 

  रोज कितने मिनट तक तेज चलने से बॉडी फैट गायब हो सकता है? जानें वजन कम करने के लिए कितना पैदल चलें

  Brisk Walking For Weight Loss: अगर आप रोजाना तेज चलने की आदत डालते हैं, तो यह आपके वजन घटाने के टारगेट को पूरा करने में मददगार होगा. शुरुआती दिनों में कितने मिनट से स्टार्ट करें और हफ्तेभर में कितना जरूर चलना चाहिए. यहां जानिए सब कुछ.

• 

  सुबह पानी में 2 हरी इलायची उबालकर पीने से हो सकते हैं ये चमत्कारिक फायदे, इन रोगों से मिल सकती है राहत

  Green Cardamom Water Benefits: अगर आप दिन की शुरुआत हरी इलायची के पानी से करते हैं, तो यह आपके शरीर को कई चमत्कारिक फायदे दे सकता है. आइए जानते हैं सुबह पानी में दो हरी इलायची उबालकर पीने के फायदे और किन रोगों में यह लाभकारी हो सकती है.

• 

  मोजे पहनकर छुपानी पड़ रही हैं फटी एड़ियां, तो डॉक्टर के बताए इन कारगर तरीकों से बनाएं एड़ियों को कोमल

  Fati Adiyo Ko Kaise Thik Kare: सही देखभाल और घरेलू उपायों से फटी एड़ियों को आसानी से ठीक किया जा सकता है. इन्हें ठीक करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं. इस समस्या पर बात करने के लिए हमने डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. दिव्या सहाय से बात की.

• 

  जया किशोरी ने बताया अपनी ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट, त्वचा ही नहीं मन को भी खिला देगा Jaya Kishori का Skin Care Routine

  Jaya Kishori Beauty Secret : जया ने एक बार इस सवाल का बहुत ही साधारण, लेकिन असरदार तरीके से जवाब दिया और अपने उन तीन खास सीक्रेट्स को शेयर किया जो उनके चेहरे की रौनक को बनाए रखते हैं. 

• 

  बच्चों में डालें सुबह की ये 9 आदतें, जिंदगी में होगी ऐसी भोर, हमेशा-हमेशा के लिए रौशन होगा बच्चे का नाम

  9 Morning Habits to Teach Kids : कुछ आदतों को बच्चों के जीवन में शामिल करने से न सिर्फ उनका टाइम मैनेजमेंट बेहतर होगा, बल्कि वे अपने जीवन में एक बेहतर ऑर्गेनाइजेशन एप्रोच डेवलप करेंगे. यह आदतें उन्हें भविष्य में जिम्मेदार और सफल बनाने में मदद करेंगी.

• 

  क्या सुबह ये चीज पीने से गायब हो जाएगी लटकती तोंद? जानिए पेट कम कर पतला होने के लिए क्या करें

  Morning Drink For Weight Loss: सुबह कुछ चीजों को मिलाकर पीने से क्या वाकई कुछ चीजें पेट की चर्बी घटाने में मदद कर सकती हैं. आइए जानते हैं इसमें कितनी सच्चाई है और वजन घटाने के लिए सही उपाय क्या हैं.

• 

  खाली पेट चना और किशमिश खाने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे, जानते ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Chana and Raisins Benefits: अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक हेल्दी और एनर्जेटिक तरीके से करना चाहते हैं, तो इस सरल उपाय को अपनाएं. आइए इनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

• 

  नए साल से अपनी हेल्थ को दें प्रायोरिटी, इलाज से बेहतर बचाव, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर पर दें ध्यान : एक्सपर्ट्स

  अपनी हेल्थ की उपेक्षा करने से न केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इससे फाइनेंशियल, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक बोझ भी पड़ता है. हैदराबाद के प्रसिद्ध हेल्थ सर्विस से जुड़े एक्सपर्ट्स ने इस बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए एक साथ आए हैं.