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एग्जाम स्ट्रेस कब बन जाता है सेहत का दुश्मन? मैनेज न किया तो हो सकती हैं ये 6 बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम
Exam Stress Health Risk: एग्जाम का स्ट्रेस फिजिकल, मेंटल, एकेडमिक और सोशल दिक्कतों को जन्म दे सकता है. इसे मैनेज करना सीखना आपकी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है.
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दुनियाभर में आज भी जिंदा हैं महिलाओं से जुड़ी ये प्रथाएं, सुनकर आपके भी खड़े हो जाएंगे रोंगटे...
दुनिया के कई हिस्सों में आज भी महिलाओं के शरीर को उनकी आज़ादी से ज्यादा कंट्रोल की नजर से देखा जाता है. फीमेल जेनिटल म्यूटिलेशन (FGM), छौपदी, ब्रेस्ट आयरनिंग, अला कचू, ‘बाद’ और अमेरिका में अबॉर्शन पर सख्ती जैसी प्रथाएं अलग-अलग देशों में महिलाओं की हेल्थ, सम्मान और अधिकारों को प्रभावित कर रही हैं.
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खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
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Liver Health: लिवर को साइलेंटली किल कर रहे ये 3 फूड्स, डॉ. सौरभ सेठी ने बताया लिवर के लिए सबसे खराब चीजें कौन सी हैं
3 Foods That Are Bad For Your Liver: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार आप रोजमरा की ज़िंदगी में आप 3 ऐसे फूड्स खा रहे हैं, जो आपके लिवर को बीमार नही और बीमार कर रहे हैं, जानना चाहते हैं कौन से हैं वो 3 फूड्स? स्टोरी में बने रहिए.
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कम या ज्यादा नींद दोनों नुकसानदेह, जानिए क्या कहती है यूनानी चिकित्सा पद्धति
Too much or too little sleep is harmful:आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कोई देर रात तक जाग रहा है तो कोई जरूरत से ज्यादा सो रहा है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि नींद और जागने का सही संतुलन कितना जरूरी है. यूनानी चिकित्सा पद्धति में इसे स्वस्थ जीवन के बुनियादी उसूलों में से एक माना गया है. अगर इसका तालमेल बिगड़ जाए तो शरीर में कई तरह की बीमारियां जन्म लेने लगती हैं.
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कागज के कप में चाय पीना कितना सुरक्षित? IIT खड़गपुर की स्टडी ने किया बड़ा खुलासा
Paper Cup Side Effects: IIT खड़गपुर की एक स्टडी में पाया गया है कि गर्म पेय को पेपर कप में रखने से माइक्रोप्लास्टिक कण उसमें मिल सकते हैं. ये कण सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं और रोजमर्रा की आदतों पर दोबारा ध्यान देने की जरूरत बताते हैं.
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सर्दियों का आलस आपको बना सकता है बीमारियों का घर, आज से ही बदलें आदत वरना होगा भारी नुकसान
आज की जीवन शैली में मस्तिष्क का इस्तेमाल ज्यादा बढ़ गया है और शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं. ये बात सुनने में साधारण सी लगती है, लेकिन कम शारीरिक गतिविधि शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. कम शारीरिक गतिविधि को आयुर्वेद शरीर के लिए चेतावनी मानता है.
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गर्दन पर Perfume लगाते हैं तो आज ही छोड़ दें ये आदत, डॉक्टर ने बताया Neck पर क्यों नहीं छिड़कना चाहिए परफ्यूम
Is it bad to spray perfume on your neck: डॉक्टर ने चेतावनी देते हुए बताया है कि गर्दन पर परफ्यूम लगाना आपकी बॉडी में कई बड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे-
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जेब में फोन रखने के नुकसान: डॉक्टर ने बताया चलते हुए मोबाइल को जेब में क्यों नहीं रखना चाहिए
Why shouldn't you keep your phone in your pocket: चलते-फिरते, काम करते हुए या बाहर जाते समय हम अक्सर फोन को पैंट या शर्ट की जेब मेंरख लेते हैं. अब, ये आदत हर किसी आम लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके ऐसा करने से आपको गंभीर नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे-
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बार-बार पेशाब रोकते हैं? खतरनाक हो सकती हैं ये स्थिति, इस बीमारी का होता है खतरा
Urinary Tract Infection: यूरिन देर तक रोक कर रखने से हमारे किडनी, यूरेटर, ब्लैडर और यूरेथ्रा पर असर पड़ता है. साथ ही पेशाब रोक के रखने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) होने का खतरा होता है.
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एग्जाम स्ट्रेस कब बन जाता है सेहत का दुश्मन? मैनेज न किया तो हो सकती हैं ये 6 बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम
Exam Stress Health Risk: एग्जाम का स्ट्रेस फिजिकल, मेंटल, एकेडमिक और सोशल दिक्कतों को जन्म दे सकता है. इसे मैनेज करना सीखना आपकी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है.
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दुनियाभर में आज भी जिंदा हैं महिलाओं से जुड़ी ये प्रथाएं, सुनकर आपके भी खड़े हो जाएंगे रोंगटे...
दुनिया के कई हिस्सों में आज भी महिलाओं के शरीर को उनकी आज़ादी से ज्यादा कंट्रोल की नजर से देखा जाता है. फीमेल जेनिटल म्यूटिलेशन (FGM), छौपदी, ब्रेस्ट आयरनिंग, अला कचू, ‘बाद’ और अमेरिका में अबॉर्शन पर सख्ती जैसी प्रथाएं अलग-अलग देशों में महिलाओं की हेल्थ, सम्मान और अधिकारों को प्रभावित कर रही हैं.
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खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
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Liver Health: लिवर को साइलेंटली किल कर रहे ये 3 फूड्स, डॉ. सौरभ सेठी ने बताया लिवर के लिए सबसे खराब चीजें कौन सी हैं
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कम या ज्यादा नींद दोनों नुकसानदेह, जानिए क्या कहती है यूनानी चिकित्सा पद्धति
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सर्दियों का आलस आपको बना सकता है बीमारियों का घर, आज से ही बदलें आदत वरना होगा भारी नुकसान
आज की जीवन शैली में मस्तिष्क का इस्तेमाल ज्यादा बढ़ गया है और शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं. ये बात सुनने में साधारण सी लगती है, लेकिन कम शारीरिक गतिविधि शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. कम शारीरिक गतिविधि को आयुर्वेद शरीर के लिए चेतावनी मानता है.
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बार-बार पेशाब रोकते हैं? खतरनाक हो सकती हैं ये स्थिति, इस बीमारी का होता है खतरा
Urinary Tract Infection: यूरिन देर तक रोक कर रखने से हमारे किडनी, यूरेटर, ब्लैडर और यूरेथ्रा पर असर पड़ता है. साथ ही पेशाब रोक के रखने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) होने का खतरा होता है.
