ब्रेड खाने के नुकसान के बारे में जानते हैं आप?
Story created by Renu Chouhan
16/09/2025 1. एलर्जी - ब्रेड में प्रिज़र्वेटिव्स, कलर और शुगर होती है, इससे हार्मोन में बदलाव और एलर्जी हो सकती है.
Image Credit: Unsplash
2. वजन बढ़ाए - ब्रेड में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी अधिक होती है, इसीलिए इससे वजन बढ़ता है.
Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash
3. ग्लूटेन - जिन लोगों को ग्लूटेन एलर्जी है उनके लिए ब्रेड काफी नुकसानदायक होती है.
4. पोषण नहीं - ब्रेड में विटामिन, मिनरल और फाइबर नहीं होता, इसीलिए ये नुकसान होती है.
Image Credit: Unsplash
5. दिल पर असर - ब्रेड में सोडियम और शुगर ज्यादा होती है, इसीलिए ये दिल की बीमारी को बढ़ाता है.
Image Credit: Unsplash
6. पाचन खराब - ब्रेड में मैदा होने की वजह ये कब्ज और गैस की समस्या का कारण बनती है.
Image Credit: Unsplash
और देखें
बच्चों को रोज़ाना कितने बादाम खिलाने चाहिए?
किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है?
10 काम जिससे घर बैठे महिलाएं कमा सकती हैं लाखों
दिमाग तेज़ कैसे करें?
Click Here