Fruit Health Tips

• 

  भीगे बादाम, किशमिश और अखरोट का कमाल, रोज खाने से मिलेंगे अनगिनत लाभ

  चरक संहिता के अनुसार, ड्राई फ्रूट्स भिगोने से मेवों में मौजूद फाइटिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे वे आसानी से पच जाते हैं और पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.

• 

  Thyroid में कौन सा फल खाएं? जानिए यहां सही जवाब 

  Thyroid diet : क्या आप थायराइड से परेशान हैं? अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 खास फल जो वजन कंट्रोल करने और थायराइड फंक्शन को सुधारने में मदद करेंगे.

• 

  मिथ्स और फैक्ट्स: रात में फल खाना जहर के समान या सेहत का सुपरफूड? सच जानकर चौंक जाएंगे आप

  Fruit at Night: रात में फल खाने का सच क्या है, किन लोगों के लिए यह फायदेमंद है, किन्हें सावधानी बरतनी चाहिए और फल खाने का सही तरीका क्या है. आइए यहां जानते हैं.

• 

  अमरूद में नमक छिड़कर खाने से क्या होता है?

  Benefits of eating guava : आज हम इस चटपटे स्वाद के पीछे छिपे उन फायदों और सावधानियों के बारे में बात करेंगे, जो शायद आपको नहीं पता होंगी.

• 

  गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित

  Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.

• 

  1 दिन में कितना छुहारा खाएं? जानिए यहां सही मात्रा

  Chuara khane ke 5 fayde : चलिए जानते हैं एक दिन में कितने छुहारे खाने चाहिए और इसका सही तरीका क्या है.

• 

  कौन से फल को नहीं रखना चाहिए फ्रिज में? जानिए यहां

  आयुर्वेद और साइंस दोनों का मानना है कि हर फल फ्रिज की ठंडक बर्दाश्त नहीं कर पाता. कुछ फल तो फ्रिज में रखने के बाद जहरीले तक हो सकते हैं.

• 

  शुरू हो रहे हैं Winter Vacation, बन गया है पहाड़ों पर घूमने का प्लान! जानें वहां बच्चों को ठंड से कैसे बचाएं

  How to protect kids from winters in travel : इन आसान बातों का ध्यान रखेंगे तो आपका और आपके बच्चों का पहाड़ी सफर बहुत ही खुशनुमा और सुरक्षित रहेगा.

• 

  क्या फल खाने के बाद तुरंत पानी पी सकते हैं? जानिए सच्चाई

  Can I drink water after eating fruit : ज्यादातर लोग डर के मारे फल खाने के बाद एक घूंट पानी भी नहीं पीते. लेकिन क्या ये डर सच है? क्या सच में फल और पानी का कॉम्बिनेशन इतना खराब है कि ये हमारी सेहत बिगाड़ दे? 

• 

  क्या फल और सब्जियों से बदल सकता है स्किन का रंग? अगली बार खाने से पहले जरूर दें ध्यान

  Skin Care: कई शोध यह संकेत देते हैं कि कुछ फल और सब्जियां जब जरूरत से ज्यादा खाई जाती हैं तो वो स्किन के रंग में अस्थायी बदलाव ला सकती हैं.