Foods To Get Healthy

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  जोड़ों में रहता है दर्द तो न्यूट्रिशनिस्ट का बताया अचार बनाकर खा सकते हैं आप भी, दिक्कत दूर हो जाती है

  Joint Pain Home Remedies: अगर आपको भी घुटनों के दर्द से दोचार होना पड़ रहा है तो यहां जानिए किस तरह घर पर बना अचार आपको इस परेशानी से छुटकारा दिला सकता है. इस अचार को बनाने का तरीका न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया है. 

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  कितनी देर धूप सेंकने पर मिलता है भरपूर विटामिन डी, यहां जानिए Vitamin D की कमी से बचने के लिए क्या करें

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर को दुरुस्त रखने वाला विटामिन है और इसकी कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में किस-किस तरह से विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है, जानिए यहां. 

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  आज क्या बनाऊं: मीठा खाने के शौकीन हैं तो इस सब्जी से बनाएं स्वादिष्ट और हेल्दी हलवा, नोट करें रेसिपी

  Kaddu Ka Halwa: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं.

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  यूरिक एसिड को जड़ों से खींचकर बाहर निकाल फेंकेगा लहसुन, जानिए High Uric Acid बढ़ने पर कैसे करना चाहिए सेवन

  Garlic in Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने पर जोड़ों में दर्द होने लगता है. ऐसे में लहसुन का सेवन इसको कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  रात में खाना खाने के बाद इनमें से कर लें कोई एक काम, आसानी से पचेगा खाना पेट रहेगा बिल्कुल दुरूस्त

  How to Improve Digestive System: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ऐसा हो जाता है कि खाने के बाद कब्ज, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में खाने के बाद आप कुछ चीजों का ध्यान रखकर इस समस्या से बच सकते हैं.

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  सर्दियों में विटामिन डी की कमी से जूझने लगते हैं लोग, ऐसे में जानिए कैसे पूरी होगी Vitamin D Deficiency

  Vitamin D Deficiency:  शरीर में विटामिन डी की कमी होती है तो अलग-अलग तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी घेरने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह सर्दियों के मौसम में विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है. 

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  बाहर का चटर-पटर खाकर पेट हो गया है खराब, तो इन चीजों का करें सेवन झट से मिलेगा आराम

  Upset Stomach Remedies: अक्सर बाहर का चटर-पटर खा लेने से कई लोगों का पेट खराब हो जाता है. पेट को सही रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन.

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  बेसन में बार-बार पड़ जाते हैं कीड़े तो इस पत्ते को डालकर रख दीजिए डिब्बे में, Besan रहेगा कीड़ों रहित 

  Bugs In Besan: घर में बेसन से खाने के अलग-अलग पकवान बनाए जाते हैं और इसका स्किन केयर में भी इस्तेमाल होता है. ऐसे में यहां जानिए बेसन को कीड़ों से किस तरह बचाया जा सकता है. 

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  50 की उम्र में भी स्किन पर नहीं दिखेगा बुढ़ापा, खाना शुरू कर दीजिए आज से ही ये चीजें

  Anti Aging Foods: खानपान अच्छा हो तो शरीर अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में जवां बनता है. जानिए किन एंटी-एजिंग फूड्स को करना चाहिए खानपान में शामिल.

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  Cavity Remedies: दांतों के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देंगी किचन में मौजूद ये चीजें

  How To Get Rid Of Teeth Cavity: लंबे समय से टूथ कैविटीज की समस्या से हैं परेशान तो इन सिंपल घरेलू उपायों को अपना कर इससे राहत पा सकते हैं.

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  एसिडिटी ने हालत कर रखी है खराब, तो हाजमे को दुरुस्त रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन

  Acidity Remedies: अगर आप भी एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं और बिना दवाओं के इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  शरीर को बीमारियों का घर बना देती है विटामिन बी12 की कमी, जानिए क्या खाने पर पूरी होगी Vitamin B12 Deficiency 

  Vitamin B12 Deficiency Symptoms: विटामिन बी12 की कमी से शरीर पर अलग-अलग तरह के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में इन लक्षणों को वक्त रहते पहचानकर इस कमी को पूरा करने के लिए खानपान में बदलाव किए जा सकते हैं. 

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  कब्ज हो गई है तो रात में दूध के साथ पी लें यह चीज, पेट से निकल जाएगी सारी गंदगी 

  Milk For Constipation: सही तरह से मलत्याग ना करने को कब्ज कहा जाता है. अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं और राहत पाना चाहते हैं तो यहां जानिए किस तरह दूध का सेवन किया जा सकता है. 

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  हैंगओवर को ठीक करने का सबसे कारगर तरीका, बस सुबह उठते ही कर लीजिए ये काम

  Best Way to Treat Hangover: हैंगओवर से बचने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि शराब का सेवन संयमित मात्रा में करें, लेकिन अगर आपको हैंगओवर हो ही गया है, तो यहां बताए गए उपायों को अपनाकर आप जल्दी राहत पा सकते हैं.

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  दुबलेपन से परेशान हैं और बढ़ाना चाहते हैं वजन, तो इन 5 आदतों को आज से ही अपना लीजिए 

  Weight Gain: अगर आपका वजन भी कम है और दिखने में आप बेहद दुबले-पतले लगते हैं तो यहां जानिए किस तरह मोटा हुआ जा सकता है. यहां बताए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.